ဗီဒီယို။ ပန်းသီးရှာလကာရည်သည် ရောဂါအားလုံးကို ကာကွယ်ပေးသည့် အံ့ဖွယ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
#ပန်းသီးရှာလကာရည်
တောပန်းသီးရှိ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အထူးအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများစာရင်းသည် အဆုံးမရှိပေ။ ၎င်းကို ဗီတာမင်မိုင်းဟုလည်း ခေါ်သည်။ တောပန်းသီးတစ်လုံးတွင် စတိုးဆိုင်မှ စီးပွားဖြစ် ပန်းသီးများထက် phytonutrients 475 ကျော် ပါဝင်ပါသည်။
ပန်းသီးတွင် အခြေခံအမိုင်နိုအက်ဆစ်တွင် နိုက်ထရိုဂျင်အက်တမ် 4 လုံးပါရှိပြီး အခြားအားလုံးတွင် အက်တမ် 2 သို့မဟုတ် 3 သာရှိသည်။ နိုက်ထရိုဂျင်သည် အနာကျက်စေရန် အခြေခံဖြစ်သည်။