Endometriosis ရှိသော ဇနီး သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း
Endometriosis သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော အမျိုးသမီးများအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး နာတာရှည် တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ လေးလံသောရာသီဆင်းခြင်းနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည့် အားနည်းသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
endometriosis ရှိသော အမျိုးသမီးများ၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက်၊ သူတို့ချစ်ရသူ၏ ရုန်းကန်မှုကို သက်သေပြခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်စေပြီး အကူအညီမဲ့ ခံစားရစေသည်။
ဒီလိုအခြေအနေမှာ စုံတွဲတစ်တွဲကို ကျွန်တော်သိပါတယ်၊ ခင်ပွန်းသည်က အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ကူညီနိုင်မယ်လို့ မခံစားရတာကြောင့် စတင်ဖို့ ရုန်းကန်ခဲ့ရတာပါ။
သို့သော်လည်း အခြေအနေကို နားလည်သဘောပေါက်ပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏ဇနီးမယားများအပေါ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို လျှော့ချရာတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင်သည် အဖော်ရှိ endometriosis နှင့်ပတ်သက်ပြီး သူမအား မည်သို့ကူညီရမည်ကို သိလိုလျှင် ဆက်ဖတ်ပါ။
Condition ကိုနားလည်ခြင်း။
endometriosis ရှိသော ဇနီးသည်အား ထိထိရောက်ရောက် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ရန်၊ အခြေအနေကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် နားလည်မှုရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။
Endometriosis သည် ပုံမှန်အားဖြင့် သားအိမ်သို့ သွယ်တန်းထားသည့် သားအိမ်အတွင်းမှ တစ်ရှူးများ ကြီးထွားလာသောအခါတွင် ဖြစ်ပွားသည်။ ဓမ္မတာလာစဉ်တွင် နေရာလွဲမှားနေသော ဤတစ်ရှူးများ ထူလာကာ ကွဲထွက်ကာ သွေးထွက်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမာရွတ်များနှင့် ကပ်တွယ်မှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။
ထိုအခြေအနေရှိသော အမျိုးသမီးများသည် နာတာရှည် တင်ပါးဆုံတွင်းနာကျင်ခြင်း၊ သွေးမတိတ်ခြင်း (ရာသီလာခြင်း၊ နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်း)၊ dyspareunia (နာကျင်သောလိင်ဆက်ဆံခြင်း)၊ ပြင်းထန်သောရာသီသွေးဆင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာခြေပြဿနာများကို ခံစားရနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ endometriosis သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခများ၊ တင်းမာသောဆက်ဆံရေးများနှင့် မျိုးပွားမှုဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
ဘယ်လိုကူညီရမလဲ
ထိရောက်သောဆက်သွယ်ရေးသည် endometriosis ရှိသောဇနီးကိုထောက်ပံ့ခြင်း၏အုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။
သင့်လက်တွဲဖော်သည် သူမ၏ လိုအပ်ချက်များ၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် စိတ်ခံစားမှုများကို ဖော်ပြရာတွင် သက်တောင့်သက်သာခံစားရသည့် ဘေးကင်းပြီး စီရင်ဆုံးဖြတ်မှုကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပါ။
တက်ကြွစွာ နားထောင်ပါ၊ ခေါင်းညိတ်ပြီး ဟစ်နေရုံသာ မလုပ်ပါနှင့်။ သူမ၏ အတွေ့အကြုံများကို အတည်ပြုပြီး သူမ၏ လက္ခဏာများကို ပယ်ချခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ endometriosis သည် သူမ၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့် အနာဂတ်အစီအစဉ်များအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဆိုသည့် သူမ၏အမြင်ကို မျှဝေရန် သူမအား အားပေးပါ။
စိတ်ချမှု၊ စာနာမှုနှင့် နားထောင်မှုပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးပါ။ သူမ၏ခံစားချက်များကို အတည်ပြုပြီး ဤစိန်ခေါ်မှုကို အတူတကွရင်ဆိုင်ရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားကြောင်း သူမအား အသိပေးပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း၊ သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များ သို့မဟုတ် လိုအပ်ပါက လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သော အကြံဉာဏ်ကို ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့သော မိမိကိုယ်မိမိ ဂရုစိုက်မှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ရန် သူမအား အားပေးပါ။
လက်တွေ့အကူအညီ ပေးဆောင်ခြင်း။
Endometriosis သည် အမျိုးသမီးများ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်မှုစွမ်းရည်ကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပွားနေချိန် သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုအပြီးတွင် ဖြစ်သည်။
ပါတနာအနေဖြင့် အိမ်မှုတာဝန်များ၊ အစားအသောက်ပြင်ဆင်မှု သို့မဟုတ် ကလေးထိန်းတာဝန်များကို ထမ်းဆောင်ခြင်းဖြင့် လက်တွေ့ကျသော ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးပါ။
သင့်ဇနီးသည်အား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချိန်းဆိုမှုများသို့ လိုက်ပါ၊ မှတ်စုယူကာ သူမ၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နားလည်ကြောင်းသေချာစေရန် မေးခွန်းများမေးပါ။
ရင်းနှီးမှုနှင့် မွေးဖွားမှု
Endometriosis သည် dyspareunia သို့မဟုတ် libido လျော့နည်းခြင်းကြောင့် ရင်းနှီးမှုနှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဒါက မင်းတို့နှစ်ယောက်အတွက် ခက်ခဲလိမ့်မယ် ဒါပေမယ့် သူ့အတွက်ကတော့ သေချာပေါက် ပိုဆိုးပါတယ်။ သူမသည် အခြားအရာအားလုံးထက် ဆွဲဆောင်မှုမရှိသော သို့မဟုတ် ချစ်စဖွယ်မရှိဟု ခံစားရပေမည်။ သင်သည် သင့်အလိုမဟုတ်သော သူမ၏အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ဤအကြောင်းအရာကို ချဉ်းကပ်ရန် လိုအပ်ပြီး သူမပြောသမျှကို ကြားနာရန် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိရန် လိုအပ်သည်။
ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ အနှိပ်ခံခြင်း သို့မဟုတ် ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းမဟုတ်သော လှုပ်ရှားမှုများကဲ့သို့သော ရင်းနှီးမှုပုံစံများကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ နှစ်ယောက်လုံးက ဒီကိစ္စကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဖို့ ဆန္ဒရှိနေရင် မင်းရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်ဆံရေးဟာ နာကျင်စရာ မလိုပါဘူး။
စိတ်ရှည်သည်းခံပြီး နားလည်မှုရှိပါ၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် သူမကို အပြစ်ရှိသည်ဟု ခံစားစေခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
ကိုယ်ဝန်ရရန်မျှော်လင့်သောစုံတွဲများအတွက်၊ endometriosis သည်နောက်ထပ်စိန်ခေါ်မှုများကိုတင်ပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အခြေအနေရှိသောအမျိုးသမီးများစွာသည် သဘာဝအတိုင်း ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း စိတ်ချပါ။
ကလေးမွေးဖွားခြင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို လိုက်လျှောက်ခြင်း၊ အစားထိုး မိသားစုတည်ဆောက်ရေး လမ်းကြောင်းများကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ အခြေအနေအား စီမံခန့်ခွဲခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်း အပါအဝင် သင်၏ဦးစားပေးများနှင့် ရွေးချယ်မှုများကို ဆွေးနွေးပါ။
အခြားနေရာများတွင် လမ်းညွှန်မှုနှင့် ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ရှာဖွေပါ။
လက်တွဲဖော်များသည် endometriosis ရှိသော အမျိုးသမီးများကို ပံ့ပိုးရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နေသော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင် ကန့်သတ်ချက်များကို အသိအမှတ်ပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
သင်သည် ဆရာဝန်တစ်ဦးမဟုတ်ပါ (သင်မဟုတ်လျှင်) ထို့ကြောင့် သင့်ဇနီးသည်အား endometriosis အထူးကုဆရာဝန်ကြီးများထံမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူရန်၊ သူမ၏ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်နားလည်မှုသေချာစေရန် အတူတကွချိန်းဆိုမှုများတက်ရောက်ရန် စဉ်းစားပါ။
ထို့အပြင်၊ ဇနီးမောင်နှံများအား အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးကူညီသည့်အဖွဲ့များသည် endometriosis နှင့်ဆက်စပ်သောစိန်ခေါ်မှုများကိုရှာဖွေခြင်းအတွက် အဖိုးတန်လမ်းညွှန်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါသည်။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး အဆင်မပြေတဲ့အခါ အကြံဉာဏ်ပေးတာမျိုးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီလို မမြင်ရဘူး။ ပျော်ရွှင်သော စုံတွဲအများအပြားသည် ၎င်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု သိရှိရသောကြောင့် အပတ်တိုင်း အကြံဉာဏ်ကို သွားကြကာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကဲ့သို့ နောက်ထပ်အခက်အခဲများနှင့်အတူ၊ ၎င်းသည် သင့်နှစ်ဦးလုံးကို ကျန်းမာသောထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်မှ အရာဝတ္ထုများရရှိရန် အမှန်တကယ် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
လူကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်း ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့များမှတစ်ဆင့် သူမ၏အခြေအနေကို နားလည်သော အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန် သင့်ဇနီးကိုလည်း သင်အားပေးနိုင်သည်။ ဤအသိုင်းအဝိုင်းများသည် အဖိုးတန်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများနှင့် အစုအပြုံလိုက်ခံစားမှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။
သင်သူမအတွက် အရာအားလုံးမဖြစ်နိုင်သလို၊ သူမသည် ဤအကြောင်းကိုပြောဆိုရန် အခြားလူများလိုအပ်သည်၊ တူညီသောအခြေအနေရှိသူများသည် စတင်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ကျေးဇူးတင်ရှိပါ။
Endometriosis သည် စိန်ခေါ်မှု ခရီးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင့်ဆက်ဆံရေးအတွင်း ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ မင်းကို စိတ်ဆင်းရဲအောင် မလုပ်မိပါစေနဲ့။
ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် သင်ဖွံ့ဖြိုးလာခဲ့သည့် အားသာချက်များကို ဂုဏ်ပြုပါ၊ ဤအတွေ့အကြုံမှ ထွက်ပေါ်လာသည့် ကြီးထွားမှုနှင့် နားလည်မှုတို့ကို အသိအမှတ်ပြုပါ။
ဒီလိုမျိုး တစ်ခုခုကို အတူတူ ဖြတ်ကျော်ပြီး မင်းက ပိုခိုင်မာတဲ့ ယူနစ်တစ်ခု ဖြစ်လာမှာ သေချာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ရှုထောင့်ကို ထိန်းထားပြီး သင့်ကို ချည်နှောင်ထားတဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ ကတိကဝတ်တွေကို အချင်းချင်း သတိပေးပါ။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးအနေဖြင့် သင်လုပ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံးအရာမှာ အခြေအနေကို နားလည်ပြီး လိုအပ်သည့်အခါတွင် လက်တွေ့ကျပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးမှုပေးခြင်းဖြစ်သည်။ သိပ်ပြီးပုံမပေါ်ပေမယ့် လက်တွဲဖော်တွေက endometriosis ရဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို သက်သာရာရစေမယ့် အခန်းကဏ္ဍမှာ ရှိနေရုံပါပဲ။
ဤသည်မှာ မျှဝေထားသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်ပြီး အတူလက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် စုံတွဲများသည် ၎င်း၏စိန်ခေါ်မှုများကို ခံနိုင်ရည်ရှိမှု၊ စာနာမှု၊ နက်ရှိုင်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်မှုတို့နှင့်အတူ ၎င်း၏စိန်ခေါ်မှုများကို သွားနိုင်သည်ကို သတိရပါ။
:
Credit to: https://www.diaryofthedad.co.uk/supporting-a-wife-or-partner-with-endometriosis/
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
ဇွန်လသည်အမြဲတမ်းပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောအချိန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့သည်ကျောင်းပိတ်ရက်များ, ညတစ်ည, ညနက်ပိုင်း, မိသားစုခရီးစဉ်, မိသားစုခရီးစဉ်များ, မိခင်များခရီးစဉ်များ, ပြီးခဲ့သည့်လအနည်းငယ်အကြာတွင်ကြိုးစားအားထုတ်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးလိုအပ်သည့်အရာဖြစ်သည်။ ရေတပ်တွင် Hubby Slogging ဖြစ်သည်။ ကျောင်းတွင်ပညာသင်ကြားရန်ကြိုးစားနေသည်။ အားလပ်ရက်များကိုအလိုအလျောက်နေထိုင်ခြင်း, ကလေးငယ်များအားမည်သည့်အခါကမှမတူကွဲပြားသောနေရာများသို့သွားရန်အတွက်အားလပ်ရက်များပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်အားလပ်ရက်များပြုလုပ်နိုင်ရန်အလွန်ပျော်ရွှင်သည်။ သင်၌မတူညီသောအချိန်ဇယားများနှင့်လမ်းခရီးများရှိသည့်ကလေးငယ်များရှိသည့်ကလေးငယ်လေးယောက်ရှိသည်။ ဤ "ပျော်ရွှင်မှုသည်" ၏ဤရာထူးတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်နှစ်လယ်ပိုင်းတွင်ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နှင့်ဂုဏ်ပြုသည့်အတိုင်းမိသားစုတစ်စုအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ခဲ့သည့်အရာများအကြောင်းဖြစ်သည်။ ****** မင်္ဂလာပါ,
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >
သင်နှစ်သက်လျှင် ရွှေပညတ် Sherrill S. Cannon အားဖြင့်, သင်လည်းအရောင်စာအုပ်ဗားရှင်းကိုနှစ်သက်လိမ့်မည်။ ဒီ post ပါဝင်နိုင်ပါတယ် Affiliate links များ ငါကော်မရှင်သေးငယ်တဲ့ကော်မရှင်လက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ Sherrill S. Cannon သည်ကျွန်ုပ်၏ကလေးများကိုမိတ္တူတစ်စောင်ပါ 0 င်သည် ရွှေစည်းမျဉ်းအရောင်စာအုပ်, ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ထင်မြင်ချက်များနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်နေကြသည်။
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >