ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကဘာလဲ။
ကျွန်မကြင်ဖော်မဲ့မိခင်တစ်ယောက်ဖြစ်လာတဲ့အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, ခံနိုင်ရည်, စိတ်ရှည်မှုနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ဟန်ချက်ညီစေရန်လိုအပ်သောအခန်းကဏ် price ဖြစ်သည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်အတော်များများသည်တည်းခိုရန်တောင်းဆိုမှုများကြောင့်အပြစ်ရှိခြင်း, သို့သော်ကြင်ဖော်မဲ့မိဘတစ် ဦး ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်သေဆုံးသူတစ် ဦး ဖြစ်ရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောမိခင်ဖြစ်သူသည်ကျွန်ုပ်တို့အားပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စေသည်။ ဒီစိန်ခေါ်မှုများကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ်ဆိုတာသင်စဉ်းစားဖူးပါကသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ဤဆောင်းပါးတွင်ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်အကျွမ်းတဝင်ရှိသည့်မိဘအုပ်ထိန်းမှုစိတ်ဖိစီးမှုများကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံနှင့် ပတ်သက်. အကြံဥာဏ်များပေးပါလိမ့်မည်။
ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်ဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများ
ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်မျှအလုပ်များနေပါစေ, ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုသည်။ ဘဏ် strain ာရေး strain, ပံ့ပိုးမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကိုဖိစီးမှုသည်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကြည့်ရှုရန်နှင့်မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကိုကြည့်ရှုရန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပါသည်။
1. နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု
ကလေးတစ် ဦး တည်းကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း၏တာဝန်သည်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ အိမ်မှုကိစ္စများ, ဘဏ် plansacle ာရေးစီမံကိန်း, အခြားမိဘမရှိဘဲဝန်ကိုမျှဝေရန်ဖိအားသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်မှုများခံစားချက်များကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။
ဟန်ချက်ညီခြင်းနှင့်ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဟန်ချက်ညီစေရန်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ရန်အချိန်အနည်းငယ်သာထားခဲ့သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် “အပေါ်” ဖြစ်ခြင်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြည်နယ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအပေါ်တစ် ဦး တည်းသောမိခင်များစွာအတွက်အမှန်တကယ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှခိုင်မာသောအထောက်အကူပြုကွန်ယက်သည်ဤဖိအားများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကျွန်ုပ်နှင့်ကျွန်ုပ်၏ကလေးများအတွက်ပိုမိုကျန်းမာသောပတ်ဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးနိုင်ကြောင်းကျွန်ုပ်သိရှိခဲ့ရသည်။
2 ။ ဘဏ် strin ာရေး strain
ဘဏ် sursess ာရေးစိတ်ဖိစီးမှုသည်မိခင်၏အကြီးမားဆုံးအခက်အခဲများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒုတိယ 0 င်ငွေမရှိလျှင်အိမ်ထောင်စုအသုံးစရိတ်များ, ကလေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များသည်အမြဲတမ်းဖိအားပေးမှုဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးတွေအတွက်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေစဉ်မှာခင်မင်ရင်းနှီးအောင်လုပ်ဖို့ခက်ခဲတဲ့ရွေးချယ်မှုတွေအတွက်နာရီပေါင်းများစွာကြုံတွေ့ရလေ့ရှိတယ်။
Mums တော်တော်များများကသူတို့ဟာမထောက်ပံ့နိုင်တဲ့မရှိတော့ဘူးလို့ခံစားရတဲ့အခါမျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုခံစားချက်တွေကိုတွေ့ကြုံခံစားကြရတယ်။ ဤအရာကိုသင်ပြောပြနိုင်ပါက 0 န်ဆောင်မှုကိုသက်သာစေရန်အတွက်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောအလုပ်ရွေးချယ်စရာများသို့မဟုတ်အစိုးရ၏အကူအညီပေးရေးအစီအစဉ်များကိုရှာဖွေပါ။ ဘဏ် guidance ာရေးလမ်းညွှန်မှုသို့မဟုတ်ပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များကိုရှာဖွေခြင်းသည်မိခင်များကိုသူတို့၏ရုန်းကန်မှုများတွင်တစ် ဦး တည်းအထီးကျန်ခြင်းကိုခံစားရန်ကူညီနိုင်သည်။
3 ။ Self- လေးစားမှုနှင့်အပြစ်ရှိခြင်းနှင့်အတူရုန်းကန်
ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များအကြားအပြစ်ရှိသည်ဟူသောခံစားချက်များကိုတွေ့ရသည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအိမ်ထောင်စုနှင့်ပတ် 0 န်းကျင်ရှိလူ့အဖွဲ့အစည်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုအလုံအလောက်မလုပ်ဆောင်နိုင်သလိုခံစားရစေနိုင်သည်။ အပြစ်ရှာခြင်းကအချိန်အလုံအလောက်မရှိခြင်း, ငွေကြေးအလုံအလောက်မပေးနိုင်, သင်၏အကောင်းဆုံးသည်လုံလောက်ပြီးသင့်ကလေးအတွက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုကိုပြသခြင်းသည်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှမျှော်လင့်ချက်များထက်သာသာလွန်သည်။
4 ။ ထောက်ခံမှုစနစ်မရှိခြင်းကြောင့်အထီးကျန်ခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်
ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်အတော်များများသည်လူမှုရေးဆိုင်ရာအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုကြောင့်အထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်များကိုရင်ဆိုင်နေရသည်။ မိဘ၏တောင်းဆိုချက်များကိုခင်မင်ရင်းနှီးမှုအတွက်အချိန်အနည်းငယ်သာထားလေ့ရှိသည်။ ခိုင်မာသောအထောက်အပံ့ကွန်ယက်တစ်ခုမရှိဘဲအထီးကျန်ခြင်းခံစားချက်သည်စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုပိုမိုဆိုးရှားစေနိုင်သည်။
အခြားတစ်ခုတည်းသောမိခင်များ, မိသားစုများသို့မဟုတ်ရပ်ရွာလူထုများထံမှချိတ်ဆက်မှုခံစားရရန် Beanstalk Single Mum စပျစ်နွယ်ပင်ကဲ့သို့သောလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများသို့မဟုတ်ရပ်ရွာလူထုများထံမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုများပြုလုပ်ရန်ကြိုးစားပါ။ မျှဝေထားသောအတွေ့အကြုံများသည်အားပေးမှုကိုပေးပြီးအထီးကျန်မှုကိုခံစားချက်များကိုလျှော့ချပေးသည်။
5 ။ တာဝန်ကျမှု၏အလေးချိန်ကြောင့်စိုးရိမ်စိတ်နှင့်စိတ်ကျရောဂါ
ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအုပ်ထိန်းမှု၏ဖိစီးမှုသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်မိဘအားလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။ တစ် ဦး တည်းမိခင်များမကြာခဏအခန်းကဏ် – မိဘ, ပံ့ပိုးပေးသူ, စောင့်ရှောက်သူနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆရာများပင်မကြာခဏ juggle ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်များကိုစီမံနေစဉ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများ၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းလိုသည်။ ဤစိတ်ခံစားမှုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤခံစားချက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်ကိုယ်တိုင်အချိန်ကိုသေးငယ်သောအချိန်လေးများတွင်ပင်အချိန်ယူပါနှင့်သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောချိန်ခွင်လျှာကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ လိုအပ်သည့်အခါအကူအညီတောင်းခံရန်သင်ယူခြင်းသည်အားနည်းခြင်းမဟုတ်ဘဲခွန်အား၏လက်ခဏာဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ။
6 ။ တစ် ဦး တည်းသောဆုံးဖြတ်ချက်ချသူဖြစ်ခြင်း၏ဖိအား
ဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကိုတစ်ခုတည်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်လွှမ်းမိုးမှုခံရနိုင်သည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များသည်ရွေးချယ်ခြင်းတိုင်းကိုလက်ျာလက်မှစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်း, မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများ, မိသားစုသို့မဟုတ်မိဘအုပ်ထိန်းမှုအုပ်စုများမှတဆင့်တစ်ကိုယ်ရေမိခင်များအားကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့တစ် ဦး တည်းမိခင်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကဲ့သို့ဖြစ်စေမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ တခါတရံတွင်တစ်စုံတစ် ဦး အားစကားပြောဆိုရန်တစ်စုံတစ် ဦး ကိုပြောဆိုရန်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်ရှင်းလင်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ကလေးများအပေါ်သက်ရောက်မှု – သင့်ကလေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကိုနားလည်ခြင်း
ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအိမ်ထောင်စုများမှကလေးများသည်အခြားမိဘတစ် ဦး မရှိသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်မေးခွန်းများ, စိတ်ပျက်စရာများသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရုန်းကန်နေရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဒါဆိုမင်းရဲ့ကလေးတွေအတွက်ခိုင်မာတဲ့, တည်ငြိမ်တဲ့ဖောင်ဒေးရှင်းကိုဘယ်လိုဖန်တီးသလဲ။ သူတို့ကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုပေးပါ။ စိတ်ခံစားမှုများအကြောင်းပွင့်လင်းမြင်သာမှုနှင့်သင့်ကလေးများကိုသူတို့ချစ်မြတ်နိုးကြောင်းနှင့်ထောက်ခံအားပေးခြင်းနှင့်ထောက်မခြင်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ကလေးသူငယ်ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။
ခံနိုင်ရည်ကိုဘယ်လိုတည်ဆောက်နိုင်မလဲ,
ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များကြုံတွေ့ရသောအခက်အခဲများကိုကျော်လွှားရန်ခံနိုင်ရည်သည်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပါ 0 င်နေစဉ်တွင်၎င်းသည်မယုံနိုင်စရာစွမ်းအားများကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များသည်များသောအားဖြင့်ခိုင်မာသောပြ problem နာဖြေရှင်းခြင်း, လွတ်လပ်မှု,
တစ်ခုတည်းသောမိခင်ဘဝကိုကြီးထွားရန်အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအဖြစ်လက်ခံခြင်းသည်ပိုမိုတောက်ပသောအနာဂတ်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကိုအာရုံစိုက်ပါ, ပံ့ပိုးမှုကွန်ယက်တစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုသနားခြင်းကရုဏာကိုလေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည်လမ်းတစ်လျှောက်အတားအဆီးများကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားခွန်အားပေးပါလိမ့်မည်။
အကူအညီတောင်းခြင်း – ခိုင်မာသောထောက်ခံမှုစနစ်၏အရေးပါမှု
တစ်ကိုယ်ရေမိခင်ဘဝကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်း၏အရေးအကြီးဆုံးကဏ် aspects များထဲမှတစ်ခုမှာ solid support network တစ်ခုရှိသည်။ မိသားစု, မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်ရပ်ရွာအရင်းအမြစ်များ, လူမှုရေးအရအရင်းအမြစ်များ, လူမှုရေးအရအထောက်အပံ့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကောင်းကျိုးကိုသိသိသာသာကွာခြားနိုင်သည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များအတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပံ့ပိုးမှုအဖွဲ့များသည်မျှဝေထားသောအတွေ့အကြုံများ, အားပေးမှုနှင့်တန်ဖိုးရှိသောမိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုဝေငှနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးအတွေးများ – ဒီခရီးမှာသင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး
ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များစွာသည်ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးစနစ်တွင်ရှိနေပြီးသူတို့၏ကလေး၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းလိုအပ်ချက်များကိုအမြဲတမ်း ဦး စားပေးကြသည်။ သို့သော်သင်၏စိတ်ခံစားမှုကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်းသည်လည်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ငါတို့ကလေးတွေကိုအကောင်းဆုံးလိုချင်တာဘာမှမရှိဘူး။ သို့သော်သင်သာလူသားတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ – အမှားများကျူးလွန်သူနှင့်စနစ်တကျလည်ပတ်ရန်လုံလောက်သောအနားယူရန်လိုအပ်သည်ကိုသတိရပါ။ ကုထုံးကိုရှာဖွေခြင်း, စိတ်ဖိစီးမှုကင်းသောလုပ်ဆောင်မှုများတွင်ပါ 0 င်ခြင်း,
တစ်ကိုယ်တော်မိဘအုပ်ထိန်းမှုသည်စိန်ခေါ်ချက်ကိုစိန်ခေါ်နိုင်မည်မှာသေချာသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်ဒဏ်ခံနိုင်သည့်အမျိုးသမီးများကိုပုံဖော်သည်။ ကြင်ဖော်မဲ့မိဘဖြစ်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်မျိုးလုံးသည်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသင့်ကိုမသတ်မှတ်ကြဘူး။ ရုန်းကန်မှုသည်သိသာထင်ရှားသည့်မေတ္တာ, အပ်နှံခြင်းနှင့်သင့်ကလေးအားသင်ပေးသောကတိကဝတ်ပြုခြင်းသည်တိုင်းတာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
သင်၏သုခချမ်းသာကိုဂရုပြုပါ။ 0 န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျှော့ချရန်ကူညီရန်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ။ သတိရပါ, သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်နားလည်, ပံ့ပိုးကူညီခြင်း, သင်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အလုပ်တစ်ခုလုပ်နေကြပြီးသင်၏အစွမ်းသတ္တိကိုသတိမပြုမိဘဲမနေပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြင်နာစွာနေပါ,
ဖြေ –
– https://beanstalkmums.com.au/fulfought-care/position-thinkinging/posiving-thinking/positioning/positioning/positioning/positional-thinking
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
ငါအဖေအသစ်ဖြစ်လာတဲ့အခါအိပ်ပျော်နေတဲ့ကလေးတစ်ယောက်ဟာအဖိုးတန်လက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာကိုချက်ချင်းသိလိုက်ရတယ်။ ထိုရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောအချိန်လေးများသည်အစောပိုင်းမိဘဖြစ်ခြင်းပရမ်းပတာဖြစ်ရပ်များတွင်ရှားပါးသောအိုအေစစ်ကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော်ဤအသစ်တွေ့ရှိသောလွတ်လပ်မှုနှင့်မည်သို့သက်ဆိုင်သနည်း။ ဆိုဖာအပေါ်ပြိုကျရန်သွေးဆောင်မှုသည်ခိုင်မာသော်လည်းအိပ်မောကျစွာအချိန်အသုံးပြုခြင်းသည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဖေများအတွက်အဖိုးတန်သောနမူနာပြတင်းပေါက်များပြုလုပ်ရန်အဖေများအတွက်တောက်ပသောနည်းလမ်းဆယ်နည်းရှိသည်။ 1 ။ သင့်လျော်သော cuppa ကိုမြည်းစမ်းပါ အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးသောခွက်တစ်ခွက်ကိုပျော်မွေ့ရန်အထူးတစ်ခုခုရှိသည်။ ကလေးတွေရပြီးနောက်သင်သာနားလည်နိုင်ပါတယ်။ Lukewarm Breaks သို့မဟုတ်မေ့သွားသောခွက်များမရှိတော့ပါ။ ငါအကြိုက်ဆုံးအရွက်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ကော်ဖီစေ့ကို အသုံးပြု. သင့်လျော်သော cuppa ကိုအသုံးပြုသည်။
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >
မည်သည့်နိုင်ငံ၌မဆိုလက်တွေ့တွင်မိတ်ဖက်ဗီဇာလျှောက်ထားရာတွင်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာစာရွက်စာတမ်းများနှင့်ကြာမြင့်စွာစောင့်ဆိုင်းရန်စောင့်ဆိုင်းရမည့်စောင့်ဆိုင်းရန်မျှော်လင့်ရသည်။ သွစတြေးလျသည်ခြွင်းချက်မရှိပါ, သင်၏ဆက်ဆံရေးအနာဂတ်အတွက်သင်၏ဆက်ဆံရေး၏အနာဂတ်ကိုကာကွယ်ခြင်းသင်မသိသောတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်သင်မသိသောတစ်စုံတစ်ယောက်နှင့်တစ်ညလုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်လုံလောက်သည်, အချို့လူများ၏စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောမှုအပေါ်အလေးအနက်ထားနိုင်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အာဏာပိုင်များအပလီကေးရှင်းများကိုမည်မျှလျင်မြန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုသင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ ဤဆောင်းပါးတိုသည်ဖိအားပေးမှုကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ဗီဇာလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းအပြုသဘောဆောင်နေရန်ထိရောက်သောနှင့်လက်တွေ့ကျသောနည်းလမ်းများကိုဖော်ပြထားသည်။ 1 ။ စီမံခန့်ခွဲမှုအဆင့်များသို့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြိုခွဲပါ သွစတြေးလျမိတ်ဖက်ဗီဇာလုပ်ငန်းစဉ်တစ်လျှောက်လုံးတွင်စာရွက်စာတမ်းများစွာလိုအပ်သည်။ လျှောက်ထားသူများနှင့်အာဏာပိုင်များအကြားအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ရှည်လျားနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံလူများကိုဖိစီးမှုခံစားရစေသည်။ ဤအရာကိုရှောင်ရှားရန်နည်းတစ်နည်းမှာလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစီမံခန့်ခွဲသောခြေလှမ်းများသို့ဖြိုခွဲခြင်းနှင့်နောက်တစ်ခုကိုဖြည့်စွက်ရန်အာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ သင်၏ရှုထောင့်တစ်ရပ်ကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည်လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်စွမ်းမရှိသောအလုပ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမှစိတ်မ 0 င်စားသောစိုးရိမ်မှုများကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသည်စစ်ဆေးရမည့်စာရင်းကိုဖန်တီးရန်ဖြစ်သည်။ အဲဒီလိုနည်း, ဘာလုပ်ခဲ့သလဲ, ဘာတွေလိုအပ်လဲဆိုတာကိုအလွယ်တကူမြင်နိုင်တယ်။ သင်၏စစ်ဆေးရမည့်စာရင်းကိုရေးသားနိုင်သော်လည်းအချို့လူများကဤအတွက်အက်ပ်များသို့မဟုတ်စာရင်းဇယားများကိုလည်းအသုံးပြုလိုကြသည်။
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >