ကလေးမွေးတုန်းက လူတွေကို သဘောကျတာ ရပ်သွားတယ်။
သူငယ်တန်းတုန်းက ကျောင်းတက်တုန်းက စကားနည်းနည်းပြောတတ်တာ အစီရင်ခံစာကတ်မှာ မှတ်စုတစ်ခုရခဲ့ပါတယ်။ ငါ့နှလုံးသားကို ကြေကွဲစေတယ်။ ငါးနှစ်သားက စည်းကမ်းကို ဘယ်တော့မှ မချိုးဖောက်ဘူးလို့ ကတိပြုခဲ့တယ်။ ငါဘယ်တော့မှ ဘယ်သူ့ကိုမှ စိတ်ပျက်မှာ မဟုတ်ဘူး။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့သူဖြစ်မှာပါ။ ကျွန်မက အရမ်းတော်တဲ့ မိန်းကလေးတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီး အတန်းထဲမှာ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေတတ်သူပါ။
အကြိမ်ပေါင်း မရေမတွက်နိုင်အောင် ကြီးပြင်းလာလို့ လုပ်ချင်တာထက် လုပ်သင့်တာကို လုပ်မယ်။ အပြစ်ရှိသော ခရီးများနှင့် ခြယ်လှယ်မှုတို့ကို အနိုင်ယူခွင့်ပေးခဲ့သည်။ ငါ ဘယ်သူ့ကိုမှ စိတ်ဆိုးအောင် မလုပ်စေချင်ဘူး။ လှေကို လုံးဝမလှုပ်ချင်ဘူး။ သူတို့ လိုချင်တာကို ငါလုပ်ခဲ့မယ် ဆိုရင် လူတိုင်းကို ပျော်ရွှင်စေခဲ့တယ်။ ငါကလွဲရင် လူတိုင်းက ထင်တာပဲ။
ဒါပေမယ့် ကလေးမွေးတုန်းကတော့ ရင်ထဲမှာ တစ်ခုခုပြောင်းသွားတယ်။ အရင်က ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရပ်တည်ဖို့ကို သိပ်ဂရုမစိုက်ခဲ့ပေမဲ့ အခုချိန်မှာတော့ ကိုယ့်သားသမီးတွေအတွက် ရပ်တည်ဖို့ကို အရမ်းဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ အရာများပြောခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများသဘောမတူသည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ တခါတရံမှာ လူတွေက ငါ့ရွေးချယ်မှု၊ လုပ်ရပ် ဒါမှမဟုတ် စကားလုံးတွေအပေါ် စိတ်ဆိုးဖို့ ရွေးချယ်ကြလိမ့်မယ်။
ဒါက ငါ့ကို စိတ်မသက်မသာ ဖြစ်စေတယ်။ လူတိုင်းနဲ့ ပေါင်းဖက်နိုင်ရင် ငါ သဘောကျမှာပါ ။ သို့သော်၊ အခြားသူများကို ကျေနပ်စေရန် ကျွန်ုပ်၏တန်ဖိုးများကို အလျှော့အတင်းလုပ်ခြင်းသည် လက်ခံနိုင်စရာမရှိတော့ပါ။ ကလေးတွေက ခက်ခဲကြမ်းတမ်းတဲ့ စကားဝိုင်းရာသီတစ်ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီး၊ ကျွန်မရဲ့ခံစားချက်တွေကို လေးစားမှုနဲ့ ရိုးသားစွာ ဖော်ပြခဲ့တယ်။ မိသားစုနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့ ခိုင်မာတဲ့ နယ်နိမိတ်တွေ ချမှတ်ခဲ့တယ်။ တခြားသူတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေအတွက် တာဝန်မရှိဘူးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အမြဲသတိပေးခဲ့တယ်။ ဒေါက်တာ Henry Cloud က “Changes That Heal” မှာ ပြောခဲ့သလိုပဲ လူတွေက ကျွန်တော့်ကို စိတ်ဆိုးအောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ငါ့မှာ အဲဒီ့အာဏာမရှိခဲ့ဘူး—သူတို့ရဲ့ ဒေါသခံစားချက်က သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုပဲ။
ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကပ်ရောဂါကာလအတွင်း မိဘအုပ်ထိန်းခြင်းဆိုင်ရာ ကွဲပြားသောအမြင်များကို လမ်းညွှန်ရာတွင် ဤစိန်ခေါ်မှုများကို ကျွန်ုပ်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ငါ့ကလေးတွေရဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို တခြားသူတွေရဲ့ တောင်းဆိုချက်တွေကို လမ်းညွှန်တဲ့အခါ သူတို့ကို ကြုံခဲ့ရတယ်။ အသိအမှတ်မပြုဘဲ၊ တစ်ခါတစ်ရံ အမှန်တကယ် အသက် သို့မဟုတ် သေခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများထက် မိသားစုဆက်ဆံရေး ဆိုးရွားလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ တစ်ဖန်၊ ကျွန်ုပ်နှင့် အခြားသူ၏မျှော်လင့်ချက်များသည် လက်တွေ့မကျဘဲ တရားမျှတမှု မရှိသောအခါတွင်လည်း ထပ်မံ၍ မျှော်လင့်ပါသည်။
ဤအခြေအနေများသည် ကျွန်ုပ်၏သားသမီးများ၊ ကျွန်ုပ်၏ခင်ပွန်းနှင့် ကျွန်ုပ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကို ကာကွယ်ရန်အတွက်၊ ကျွန်ုပ်သည် အကြိမ်တစ်သန်းကျော်တွင် အလားတူ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများ ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပြဿနာတွေကို ဆက်သွယ်ရေးနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်မယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။ “ငြိမ်းချမ်းရေး” ကို ထောက်၍ တကယ့်ပြဿနာများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် ကောင်းမွန်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ကုစားခြင်းဆီသို့ ဦးတည်သည်ဟု ကျွန်ုပ် မယုံကြည်ပါ။ ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းအတွက် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ဘယ်တော့မှ မခံစားရပါဘူး။
သို့သော်၊ ဤစကားဝိုင်းများသည် တစ်စုံတစ်ဦးသည် အကြောင်းအရာကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောရဲလောက်အောင် သတ္တိရှိသောကြောင့် လူတိုင်း ကောင်းကျိုးခံစားရသည့် ရလဒ်များကို အမြဲတမ်း မဖြစ်ပေါ်စေကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ အကြိမ်များစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စကားစမြည်ပြောနေခြင်း သို့မဟုတ် သူတို့ကြားချင်သောအရာကို ငါမပြောဘဲနေခြင်းကြောင့် လူအများက စိတ်ဆိုးကြသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ကျွန်ုပ်၏မိသားစုကိုကာကွယ်ရန် အရေးကြီးသောစကားဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခဲ့လျှင် ကျွန်ုပ်မှာရှိနေမည်ဖြစ်ပါသည်။
အရင်က လူကြိုက်များတဲ့အနေနဲ့၊ ငါ့ဘဝမှာ ငါ့ကို မကြိုက်တဲ့သူတွေရှိတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရလို့ စိတ်မကောင်းဖြစ်မိတယ်။ အူး. အဲဒါက ငါ့ရဲ့အဖြစ်မှန်အတွက် ဗိုက်ကို ဖောက်သလိုခံစားရတုန်းပဲ။ ဒါပေမယ့် ငါအရင်ကထက် ငါ့ကိုယ်ငါ ပိုစစ်မှန်တဲ့ဗားရှင်းဖြစ်တယ်ဆိုတာလည်း ငါသိတယ်။
ဒါက တခြားသူတွေရဲ့ခံစားချက်ကို လျစ်လျူရှုပြီး ဘူဒိုဇာသမားလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ အမှန်တော့၊ ခက်ခက်ခဲခဲ စကားစမြည်ပြောဆိုနည်းကို ဂရုစိုက်ပြီး အငြင်းအခုံကို အနိုင်ရသော်လည်း ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် စိတ်ကူးမရှိသော စကားလုံးများဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ထိခိုက်နာကျင်အောင် မလုပ်မိစေရန် ဂရုစိုက်ပါသည်။ ဒီဗားရှင်းအသစ်က ကြင်နာပြီး ရိုးသားတယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ဤဗားရှင်းသည် တံခါးဖျာမဟုတ်ပါ။ ငါ့သားသမီးတွေက ငါ့ထက် ပိုထိုက်တန်တယ်။
ကျွန်ုပ်၏ဤဗားရှင်းအသစ်ဖြင့်၊ လူတိုင်းက ကျွန်ုပ်ကို နှစ်သက်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ငါကိုယ်တိုင် ကြိုက်တယ်။ သန်မာတယ်လို့ ခံစားရပြီး ငါ့ရဲ့ရွေးချယ်မှုအပေါ် ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိတယ်။ ပြီးတော့ ခက်ခက်ခဲခဲ စကားစမြည်ပြောခြင်းက ကျွန်မရဲ့နှလုံးသားကို ထိခိုက်နာကျင်စေတဲ့အခါ၊ ဘေးကင်းလုံခြုံပြီး ကြင်နာတတ်တဲ့ စစ်မှန်တဲ့ သူငယ်ချင်းများနဲ့ ကျွန်မကို ချစ်တဲ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဝိုင်းရံပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုကို ခံစားရတယ်။ တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ငြိမ်းချမ်းခြင်းမဟုတ်၊ မိသားစုဝင်အချို့၊ သူစိမ်း သို့မဟုတ် ကြုံရာကျပန်းအိမ်နီးနားချင်းကို ပျော်ရွှင်စေခြင်းမှ မဟုတ်ဘဲ၊ သိခြင်း၏ ငြိမ်သက်ခြင်း ၊ ငါ့စိတ်ထဲတွင် ငါသည် ငါ့မိသားစုကို ကောင်းစွာ ချစ်မြတ်နိုးပါသည်။
ဤဇာတ်လမ်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသိုင်းအဝိုင်းအား ၎င်းတို့၏အမြင်ကို မျှဝေလိုသော ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များ၊ စာရေးဆရာများနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ပုံပြင်များ၊ အတွေ့အကြုံများနှင့် အကြံဉာဏ်များကို ပြသသည့် Motherly Collective contributor ကွန်ရက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိခင်ဘဝ၏ ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်မျှမရှိဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်၊ မိခင်၏ခရီးတိုင်းသည် ထူးခြားသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ မိခင်တစ်ဦးစီ၏ အတွေ့အကြုံကို ချဲ့ထွင်ပြီး ကျွမ်းကျင်သူမှ မောင်းနှင်ထားသော အကြောင်းအရာများကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင် ခရီးလမ်းတွင် အချင်းချင်း ကူညီပံ့ပိုး၊ အသိပေးပြီး လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါသည်။ Motherly Collective တွင် ပါဝင်ကူညီလိုပါက ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
:
Credit to: https://www.mother.ly/life/motherly-stories/i-stopped-being-a-people-pleaser/
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
မှတ်ချက်- ဤဆောင်းပါးကို 2015 ခုနှစ်တွင် စတင်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များအတွက် စိန်ခေါ်မှုများသည် ယခင်အတိုင်းပင်ရှိနေသည့်အတွက်ကြောင့် ဤအကြံဉာဏ်ကို သင့်အတွက် အပ်ဒိတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် 2024 ခုနှစ်သို့ ရောက်စေရန် ပျော်စရာကောင်းမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။ ~ Beanstalk Mums အဖွဲ့
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >
အမေများနေ့အတွက် လက်ဆောင်ပေးဖို့ စိတ်ကူးတွေနဲ့ ရုန်းကန်နေလား။ မပြောနဲ့တော့! ကျွန်ုပ်တို့သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ကျယ်ပြောလှစွာသော လှည့်ဖြားမှုများရှိခဲ့ပြီး သင့်ဘဝတွင် ဘုရင်မနှင့် ထိုက်တန်သည့် အကြံပြုချက် ၇၅ ခုကျော်ကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်ရှည်လျားသော အမေများနေ့ 2024
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >