လမ်းခွဲပြီးနောက် မင်းရဲ့ လိင်စိတ်ကို ဘယ်လိုပြန်ရှာမလဲ။
လမ်းခွဲပြီးနောက် အရာအားလုံး ပြောင်းလဲသွားသည်- အနာဂတ်အတွက် အစီအစဉ်များ၊ သင့်နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် သင့်အိပ်စက်သည့် အနေအထားကိုပင်။ ပြင်းထန်သောလမ်းခွဲခြင်းသည် သင့်အတ္တကိုပင် ကမောက်ကမဖြစ်စေနိုင်ပြီး လူသစ်တစ်ဦးနှင့် ချိန်းတွေ့လိုစိတ် ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် ဒီစိတ်ပျက်မှုနဲ့ အထီးကျန်မှုတွေဟာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ပျောက်ကွယ်သွားမယ်ဆိုတာ နားလည်ထားသင့်ပါတယ်။
သင်သာလျှင် ရှေ့ဆက်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်သည်။ အမှန်တော့၊ နောက်တစ်ကြိမ် ချိန်းတွေ့ပြီး အခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို ဖွင့်ပြောခြင်းသည် ကြောက်စရာကောင်းပေမည်။ ထို့အပြင် လမ်းခွဲပြီးနောက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မလုံခြုံမှုရှိခြင်းသည် လုံးဝကောင်းမွန်ပါသည်။
လိင်ဆန္ဒမပါဘဲ သင်နေထိုင်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်အိပ်ခန်းဟာ သင်မလုံခြုံသလို အားနည်းနေတယ်လို့ ခံစားရတဲ့ ကွင်းလယ်မှာ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သင်ဟာ ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ လိင်မှုဘ၀ကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ထိုက်တန်တဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အမျိုးသမီးတစ်ဦးပါ။ ဂိမ်းကိုပြန်သွားခြင်းက သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုနိုင်ပါတယ်။
ပြင်းထန်သောလမ်းခွဲပြီးနောက် လိင်စိတ်ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ ဤတွင် သင်သည် သင်ကိုယ်တိုင် စတင်ခံစားနိုင်ပြီး သင်၏ libido ကို မြှင့်တင်နိုင်ပုံဖြစ်သည်။
လမ်းခွဲပြီးနောက် မင်းရဲ့ လိင်စိတ်ကို ဘယ်လိုပြန်ရှာမလဲ။
သင်၏ singleness ကိုခံစားပါ။
ယခုအချိန်တွင် သင်သည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အချိန်တိုင်းရှိနေသည်။ သင့်ကိုယ်သင် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဤအခွင့်အရေးကို အသုံးပြုပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပင် ချစ်မြတ်နိုးပါ။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကျေနပ်တာက စိတ်ဆင်းရဲရတာထက် လိင်မှုကိစ္စနဲ့ ပိုဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်။ သင် ပိုပျော်လေ၊ သင်က ယုံကြည်မှုပိုရှိလေ၊ ချဉ်းကပ်နိုင်လေလေပါပဲ။ အခြေအနေ၏ သားကောင်လို ခံစားရခြင်းကို ရပ်လိုက်ပြီး သင်၏ အဆင့်အတန်းအသစ်ကို စတင်ခံစားလိုက်သည်နှင့် ပြည့်စုံသော ဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်ကာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသော အမျိုးသားများကို ဆွဲဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ပိုဖြုန်းပါ။ သူတို့နဲ့ ခရီးထွက်ဖို့ စဉ်းစားပြီး ကြက်မပါတီ ပက်ကေ့ဂျ်အချို့ကို ရယူလိုက်ပါ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ချစ်ပါ။
သင့်ရုပ်ရည်သွင်ပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။ မင်းကိုယ်တိုင်ပဲ အရင်လုပ်သင့်တယ်။ ၎င်းသည် သင့်အား ကြောက်ရွံ့မှုများကို ဖယ်ရှားရန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု တိုးလာစေရန်နှင့် သင်၏ လိင်စိတ်ဆန္ဒ (ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်) တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။
ပထမဆုံးအနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဘာတိုးတက်စေချင်လဲလို့ မေးကြည့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ပုံစံအသစ်ကို လိုချင်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာများစာရင်းအပြင် သင့်အသွင်အပြင်တွင် သင်နှစ်သက်သည့်အရာများကို ချရေးပြီး သင့်ကိုယ်သင် အလွန်ခက်ခဲစွာမလုပ်ပါနှင့်။
ဒုတိယအနေနဲ့ သင့်ရည်မှန်းချက်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိပြီဆိုတာနဲ့ လက်တွေ့ကျတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်အစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။
ဒါ့အပြင် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကိုလည်း အာရုံစိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို မကျော်နိုင်ရင် ကုထုံးအစည်းအဝေးကို စီစဉ်ဖို့ စဉ်းစားပါ။
လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် လိင်ဆက်ဆံခြင်း မဟုတ်ပါ။ အားလုံးက ယုံကြည်မှု၊ သဟဇာတဖြစ်မှုနဲ့ ဘဝအတွက် အချစ်တွေအကြောင်းပါ။ ဒါကြောင့် သင့်လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ ချစ်မြတ်နိုးနိုင်စေဖို့၊ အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ ဒီအဆင့်တွေကို သေချာလုပ်ဆောင်ပါ။
ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ လမ်းလျှောက်ပါ။
ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချစ်တတ်ရမယ်။ သင့်ဘဝကို တခြားသူတွေနဲ့ ဖုံးကွယ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို မုန်းတီးဖို့ ဘာကြောင့် လိုချင်တာလဲ။
အမျိုးသမီးအများစုသည် Kendall Jenner သို့မဟုတ် Irina Shayk နှင့်မတူပါ။ ဤခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်များကို အတွင်းခံဘောင်းဘီကြော်ငြာကမ်ပိန်းများတွင် ပြသထားသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပြီးပြည့်စုံသည်ဟု မဆိုလိုဘဲ သင့်ပုံသဏ္ဍာန် အနည်းငယ်ကွဲပြားပါက သင်သည် စိတ်ဆင်းရဲရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။
အဝတ်အစားတွေကို ချွတ်ပြီး မှန်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကြည့်လိုက်ပါ။ သင်လုပ်ဆောင်လိုသည့်အရာတစ်ခုရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း သင်ကိုယ်တိုင်ပြောင်းလဲလိုသည့်အရာများစာရင်းကို သင်မရေးမီတွင် ကျယ်လောင်စွာပြောပါ- ငါလှတယ်။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဌာန်ကို ကျင့်သုံးနိုင်ရန် မကြာခဏ ကိုယ်လုံးတီး သွားလာပါ။ နောက်တစ်ခါ သင့်အိပ်ခန်းထဲမှာ ယောက်ျားတစ်ယောက်ရှိတဲ့အခါ မီးဖွင့်ထားရတာ ပိုအဆင်ပြေလာပါလိမ့်မယ်။ တစ်ဖန် ယုံကြည်မှုသည် အကြီးမားဆုံးသော အလှည့်အပြောင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။
ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပျော်တယ်။
သင်ယခုအချိန်တွင်မည်သူနှင့်မှချိန်းတွေ့ခြင်းမရှိသည့်အချက်က သင့်တွင် orgasm မရှိနိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ လိင်ဆက်ဆံမှုကောင်းဖို့ဆိုရင် ညလယ်ခေါင်မှာ အရက်ဆိုင်တွေမှာ ယောက်ျားလေးတွေ ရှာဖို့တောင် မလိုအပ်ပါဘူး။ တစ်ကိုယ်တော် တီးမှုတ်ခြင်းဖြင့် စတင်သင့်သည်။ ဒါမှ တစ်စုံတစ်ယောက်နဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ မပါဝင်ဘဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ကျေနပ်မှုအချို့ကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရိုးသားသား ပြောရပါမည်- တစ်ညတာ ရပ်တည်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်မိမိ ပျော်ရွှင်မှုကဲ့သို့ အမြဲတမ်း အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။
တစ်ကိုယ်ရည် အာသာဖြေခြင်းသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပါ၀င်လာသော လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တင်းမာမှုများကို လွတ်မြောက်စေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ပြေလျော့စေကာ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများနှင့် ယေဘူယျအားဖြင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွေးအမြင်များပိုမိုရရှိစေသောကြောင့် အမျိုးသမီးများ၏ libido တိုးလာစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
စတင်သူများအတွက် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း။
သင်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေမှုမပြုလုပ်ရသေးပါက၊ ဤအရာသည် ပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
စတင်ရန်အတွက်၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း၏ clitoral နှင့် vaginal type များသာရှိကြောင်း သင်သိထားသင့်သည်။ မတူညီသော တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စအို၊ ပေါင်းစပ်မှုနှင့် erogenous zones orgasm တို့ကိုလည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။
စတင်ရန်၊ စိတ်ခံစားချက်ကို သတ်မှတ်ပြီး သင့်စိတ်ကို ဦးစွာ ပျံ့လွင့်ပါစေ။ ထို့နောက်၊ သင်၏ erogenous zones များကိုစူးစမ်းရန် ချောဆီအချို့ထည့်ပါ။ သင့်အိပ်ခန်းအတွင်း အပူရှိန်တက်စေရန် ညစ်ညမ်းဝတ္ထုဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို ကြည့်ရန် စဉ်းစားပါ။
တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းသည် အစပိုင်းတွင် ပြင်းထန်သော အော်ဂဇင်တစ်ခုသို့ အမြဲတမ်း ဦးတည်မည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် လိင်ဆန္ဒများကို စူးစမ်းလေ့လာရန်အတွက် မိမိကိုယ်ကို ပျော်ရွှင်မှုအနုပညာကို လေ့ကျင့်ပါ။
လမ်းခွဲပြီးနောက် မင်းရဲ့လိင်စိတ်ကို ဘယ်လိုပြန်ရှာမလဲ (ဆက်။)
သင်ဘာလိုချင်လဲ သိပါ။
လူသစ်တစ်ဦးနှင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်ကို စိတ်အားထက်သန်စေသည် (သင့်ကို စိတ်ဆိုးစေမည့်အစား)။ လက်တွဲဖော်အသစ်နှင့် လိင်ဆက်ဆံမှုဖွင့်ရန်၊ သင်၏စည်းမျဥ်းများနှင့် ဆန္ဒများကို သတိပြုသင့်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ကူးယဉ်မှုများနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းကို နှစ်သက်ခြင်းက သင့်လိင်စိတ်ဆန္ဒကို ပြန်လည်ရှာဖွေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မင်းရဲ့ လိုအင်ဆန္ဒနဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို မင်းနားလည်လာတယ်၊ အဲဒါက မင်းကို ရင်းနှီးမှုကို ခံစားရစေတယ်။
ပြတ်သားသောမျှော်လင့်ချက်များရှိခြင်းသည် ပါတနာအသစ်နှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းအတွက် ကောင်းမွန်သော ပထမခြေလှမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်လိုချင်တဲ့အရာကို သိခြင်းက သင့်အတွက် အလားအလာရှိတဲ့ အခြားအရာတွေဆီကနေ သင့်စိတ်ကိုဖတ်ဖို့ ဖိအားဖြစ်စေပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမှာ ဘယ်လိုခံစားရလဲ… နဲ့ တခြားနေရာတွေမှာ ဆုံးဖြတ်ဖို့ တခြားတစ်ယောက်ယောက်ကို အားကိုးနေစရာမလိုတဲ့အတွက် ဒါကလည်း ခွန်အားဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
အနှစ်ချုပ်- သင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ပြန်လည်ရှာဖွေနည်း
ပြင်းထန်သော လမ်းခွဲပြီးနောက် သင်၏ လိင်စိတ်ကို ပြန်လည်ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့် မိခင်တစ်ဦးအတွက်၊ ယုံကြည်မှုပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးခြင်းသည် လူသစ်တစ်ဦးအား အက္ခရာနှင့် ပုံသဏ္ဍန်အရ ဖွင့်ရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။
ပထမအချက်အနေနဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုကို အချိန်နည်းနည်းယူဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးရင် ထပ်ပြီးရင်းနှီးဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ တွေးဖို့ဖိအားမပေးပါနဲ့။ ကုသခြင်းမှာ နောက်ဆုံးရက် မရှိပါ။
ဒုတိယအနေနဲ့ သင်ဟာ တစ်ကိုယ်ရေတည်းဖြစ်နေတာကြောင့် သင့်လိင်ဘဝဟာ သုညဖြစ်ရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
ယင်းအစား၊ သင်၏တစ်ကိုယ်ရေဘ၀ကို ပျော်ရွှင်စေရန်နှင့် သင့်ယုံကြည်မှုပြန်လည်ရရှိရန် ဤအချိန်ကိုယူပါ။ သင်လိုအပ်ပါက သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအသွင်အပြင်ကို လုပ်ဆောင်ရန် ဤအနားယူချိန်ကို အသုံးပြုပါ။ တစ်ပါးသူကို ချစ်ပြီး စိတ်ချမ်းသာစေဖို့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အရင်ချစ်သင့်ပါတယ်။
ဤအချိန်သည် သင့်ကိုယ်သင်သိရန် အကောင်းဆုံးအချိန်လည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်လုံးတီးနဲ့ မကြာခဏ လျှောက်လည်ပါ – ကျွန်ုပ်၏ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရွယ်အစား မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး လှပစေမည့် မယုံနိုင်စရာနည်းလမ်းကို ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် ရှာဖွေတွေ့ရှိပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပျော်တယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းတွင် စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေခြင်းမှ သင်၏ libido တိုးလာသည်အထိ လူသိများသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မင်းရဲ့ဆန္ဒတွေ၊ နယ်နိမိတ်တွေနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို သိဖို့ ဒီအချိန်ယူလိုက်ပါ။
ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် ရှေ့ဆက်ရန် ဆုံးဖြတ်ချက်ချပြီးသည်နှင့် အခြားသူတစ်ဦးကို ထပ်မံဝင်ရောက်ခွင့်ပေးပါ – စာသားနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အရ – သင် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
:
Credit to: https://beanstalkmums.com.au/dating/sex/rediscover-your-sexuality-after-breakup/
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
တရားထိုင်ခြင်းလေ့လာရန်အက်ပ်များအကြောင်း ဤဆောင်းပါးကို 2024 ခုနှစ်တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ အကယ်၍ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်အနည်းငယ်က ကျွန်ုပ်အား တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်းပြောခဲ့လျှင် ကျွန်ုပ်သည် ရယ်မောပြီး ကျွန်ုပ်၏စပျစ်ရည်ကို ထွေးထုတ်မိပေလိမ့်မည်။ ငါက မေမေပါ! ကမ္ဘာမြေကြီးပေါ်မှာ ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ တရားထိုင်ဖို့ အချိန်ကို
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >
"စည်းစိမ်ဥစ္စာ" က သင့်အတွက် ဘာအဓိပ္ပာယ်လဲ။ မခွဲခွာခင်မှာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ပြီးတော့ တခြားအရာတွေအားလုံး ပြောင်းလဲသွားတဲ့အတွက် ဘယ်လိုပြောင်းသွားလဲ။ အချို့သူများအတွက်၊ ခွဲခွာခြင်းသည် အသစ်အဆန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ဘဏ္ဍာရေးအနာဂတ်တွင် လုံခြုံသောပိုင်ဆိုင်မှုအစုအဝေးဖြင့် ၎င်းတို့၏ဘဝသစ်သို့ ကူးပြောင်းနိုင်သည်။ သို့သော် များစွာသော-အများစုအတွက်၊
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >