Latest News

Home / RECIPE / ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကင်ချီ

ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကင်ချီ

31-Oct-2024

Category : RECIPE

posted by : Editors

0comments

✔️ ခရမ်းချဉ်သီးကင်ချီချက်နည်းကို အသေးစိတ်ကြည့်ရှုပါ📎https://wcuisine.app.link/dSTTUv6N3Nb

🥓 ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝပြီး lycopene ကြွယ်ဝသော ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပြုလုပ်ထားသော ကိုရီးယားအစားအစာများ သည် antioxidant အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ချိုချဉ်အရသာ နှင့် ကင်မ်ချီ ဟင်းခတ်အမယ်များစွာရှိသော ခရမ်းချဉ်သီးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ခရမ်းချဉ်သီးကင်ချီကို မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။ မျက်လုံးကိုပွတ်ပြီး ပြန်ကြည့်ရင်တောင် ခရမ်းချဉ်သီးကင်ချီက အံ့မခန်းပါပဲ။ ၎င်းသည် မရင်းနှီးသော ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို မြည်းစမ်းကြည့်သည်နှင့် သင်နားလည်မည်ဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးထဲကို ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တွေထည့်ထားတဲ့ ဟင်းချက်နည်းမို့ လုပ်ရတာ အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကြွယ်ဝပြီး လေးလံတဲ့ ကင်မ်ချီထက် ပေါ့ပါးတဲ့ ကင်မ်ချီကို လိုချင်တဲ့အခါ ဒါကို သေချာလုပ်ပါ။

🥓 ခရမ်းချဉ်သီးကင်ချီ – 1L – အလတ်စား – 40 မိနစ်
– ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ခရမ်းချဉ်သီး ၆ လုံး (၀၀ ဂရမ်)၊ ကြက်သွန်နီ ½ လုံး၊ ငရုတ်သီး လက်တဆုပ်စာ (၅၀ ဂရမ်)၊ paprika ¼ (ချန်ထားနိုင်ပါတယ်)
– ဟင်းခတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ငရုတ်ကောင်းမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ ဟင်းချက်ဝိုင် ၂ ဇွန်း၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့် အနည်းငယ်၊ နှမ်းဆီ ၁ ဇွန်း၊ ပဲငံပြာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ နုတ်နုတ်စင်းထားသော ဂျင်း စားပွဲတင်ဇွန်း ½ ဇွန်း၊ ဇီးသီးဖျော်ရည် (၄) ဇွန်း (အစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ oligosaccharide) နှမ်းစေ့ ၁ ဇွန်း

1. နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောထားတဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို လှီးဖြတ်ပါ။
2. ငရုတ်သီးများကို အရှည် 4 စင်တီမီတာ အတုံးများ လှီးဖြတ်ပါ။ ကြက်သွန်နီနှင့် paprika ကို ပါးပါးလှီးထားပါ။
3. ဟင်းခတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဇလုံထဲသို့ထည့်ကာ ရောမွှေပါ။
4. ဟင်းခတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ငရုတ်သီး၊ ကြက်သွန်နီ နှင့် paprika သို့ ရောမွှေပါ။
5. ရောစပ်ထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ခရမ်းချဉ်သီးကြားတွင် ထားပေးပါ။
6. လေလုံသော ဘူးထဲတွင် ထည့်ကာ တစ်ရက်ခန့် မှည့်သွားပြီးနောက် နှစ်သက်စွာ စားသုံးပါ။

[စတိုင်လ်ချက်ပြုတ်နည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စားပွဲㅣW TABLE] အက်ပ်- https://wcuisine.app.link/cvAAhDkwvX
FACEBOOK: facebook.com/wtableofficial
INSTAGRAM : @wtable_official @wtable_store
အီးမေးလ်- [email protected]
–
ဤဗီဒီယိုကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းနှင့် ဆင့်ပွားတည်းဖြတ်ခြင်းကို တားမြစ်ထားသည်။
W TABLE မှ © 2024 ရပိုင်ခွင့်အားလုံးကို လက်ဝယ်ရှိသည်။

ကြော်ငြာစုံစမ်းမေးမြန်းမှုများ 📧 [email protected]

#TomatoKimchi #Tomato #Kimchi #kimchi #koreanfood