ဘယ်သူမှ မယုံပေမယ့် တကယ်အလုပ်လုပ်တယ်!! သင့်စွမ်းအင်နှင့် ကျန်းမာပျော်ရွှင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အံ့သြဖွယ်ကျန်းမာရေးဟက်ကာ ၁၀ ခု။
အားလုံးမင်္ဂလာပါ! 🍋✨ ဒီရာသီမှာ သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုအားဖြည့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား? 🌟 ဤရိုးရှင်းပြီး အစွမ်းထက်သော ချက်ပြုတ်နည်းများစုစည်းမှုသည် သင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ရန် 💪၊ သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ⚡ သင့်ကို ခွန်အားနှင့် ခွန်အားဖြစ်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ 🍶 ချက်ခြင်းမှသည် မနက်ခင်းအားဆေးများ 🍶 🍶 အဆစ်များ 🦴 နှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး 🧠 ရောစပ်ထားသော ဤဆေးများသည် အအေးမိတုပ်ကွေးရာသီကို တိုက်ဖျက်ရန် သင့်လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည် 🤧❄️။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ၊ အံ့သြဖွယ်ခံစားရပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဗိုင်းရပ်စ်များကို လွယ်ကူစွာ တိုက်ထုတ်နိုင်ပါစေ။ 🛡️🌿
ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုကို သင်နှစ်သက်မည်ဟု အမှန်တကယ်မျှော်လင့်ပါသည်။ သူတို့အပေါ် သင်ဘယ်လိုထင်လဲ ပြောပြပေးပါ။
❤️နောက်ထပ် သီးသန့်ဗီဒီယိုများ လိုချင်ပါသလား။👍 Webspoon World အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်လာသည်- https://www.youtube.com/channel/UCpTaewGuthzN4CuYKmgXneQ/join 🙏
🔥ကျွန်ုပ်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်၊ သင်သည် ယူကရိန်းကို ကူညီနေပါသည်။
🔔 သင့်တွင် ခေါင်းလောင်းကိုဖွင့်ထားရန် သေချာစေပါ၊ သို့မှသာ ကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဒီယိုများကို သင်လုံးဝလက်လွတ်မည်မဟုတ်ပါ။
ဗီဒီယို အကြောင်းအရာ-
00:00 – 🔹 Intro
00:28 – 💪 Health Booster Bar
02:13 – 🥤 Immunity Ice Cubes လက်ဖက်ရည်
03:25 – 🧄 Ultimate Body Shield
05:01 – 🥃 Immunity Shots
06:28 – 🍹 Vitality ပါဝါဖျော်ရည်
07:32 – 🍶 မနက်ခင်း ကာကွယ်ရေး လောင်စာဆီ
08:32 – 💧 Liquid Wellness Fix
10:14 – 🦴 Joint Strength Blend
11:39 – 🧠 Brain Power Mix
12:50 – 🌿 ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး
✅ Health Booster Bar 💪
● သစ်ကြားသီး – 250 ဂရမ်
● စပျစ်သီးပျဉ် – 250 ဂရမ်
● အခြောက်လှန်း apricots – 250 ဂရမ်
● သံပုရာ – 250 ဂရမ်
●ပျားရည် – 250 ဂရမ်
✅ Immunity Ice Cubes Tea 🥤
● ကျွဲကောသီး – 1 pc ။
● သံပုရာ – 3 PCs ။
● mint – 3 sprigs
● နနွင်း – 1 tsp ။
● ဂျင်း
● ငရုတ်ကောင်းမှုန့်
● ပျားရည်
✅ Ultimate Body Shield 🧄
● ကြက်သွန်ဖြူ
● ပျားရည်
✅ ကိုယ်ခံအားစနစ် 🥃
● လိမ္မော် – 500 ဂရမ်
● သံပုရာ – 100 ဂရမ်
● ဂျင်း – 100 ဂရမ်
● နနွင်း – 1/2 ဇွန်း။
● ရေ – 2 ခွက်
● မြေငရုတ်ကောင်း – 1 pinch
✅ Vitality Power Juice 🍹
● မုန်လာဥနီ – 1 PCs ။
● ပန်းသီး – 1 pc ။
● ဂျင်း – 1 tbsp ။
● ရေ – 12 ခွက်
✅ မနက်ခင်း ကာကွယ်ရေးလောင်စာဆီ 🍶
● oatmeal
● chia အစေ့ – 1 tsp ။
● ဒိန်ချဉ်
● ပျားရည်
✅ Liquid Wellness Fix 💧
● လက်ဖက်ရည်
● သကြား
● မှို
✅ အရိုးအဆစ် သန်မာမှု 🦴
● ပိုက်ဆန်အစေ့ – 50 ဂရမ်
● နှမ်း – 50 ဂရမ်
● ကွပ်အစေ့ – 50 ဂရမ်
●အနက်ရောင်ဇီရာ – 50 ဂရမ်
● gelatin – 10 ဂရမ်
● စပျစ်သီးပျဉ် – 50 ဂရမ်
●ပျားရည် – 200 ဂရမ်
✅ Brain Power Mix🧠
● သစ်ကြားသီး – 150 ဂရမ်
● ပျားဝတ်မှုန် – 1 tbsp ။
● ပျားရည်
✅ ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေး
●အနက်ရောင်မုန်လာဥ – 1 pc ။
●ပျားရည် – 1 tbsp ။
#healthhacks #healthtips #immunity #immunityboosting #energydrinks #healthyrecipes #healthynuts #coughreliefremedy #delicious #cookingshow #quickrecipes #howtocook #webspoonworld
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
#ဘောင်းဘီတို #သရက်သီးခြစ်ရေခဲ #နှင်းပွင့်ခြစ်ရေခဲ တည်နေရာ- Danang၊ ဗီယက်နမ် (Bounce Beach) https://maps.app.goo.gl/Rbq6s9MoictGVy999 (စုံစမ်းရန်အီးမေးလ်) [email protected]
"လန်းဆန်းမှုအပြည့်နဲ့! “ရေဘဝဲ၊ ကျောက်ပုဇွန်၊ ကြက်သားလုံး စတာတွေကို ရက်ရက်ရောရော ဝန်ဆောင်မှုပေးနေတဲ့ ပင်လယ်စာ စားသောက်ဆိုင် ၄ ဆိုင်/ ကိုရီးယား ပင်လယ်စာ၊ ကိုရီးယားအစားအစာ 🎬အချက်အလက် ထိပ်တန်းပင်လယ်စာ ဟင်းမျိုးစုံ ၄ မျိုး 🇰🇷
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >