မင်းရဲ့ Narcissistic အမေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ဘယ်လိုကုမလဲ။
မေမေတွေက အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ မိခင်/ကလေး ဆက်ဆံရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဒီဆက်ဆံရေးက တင်းမာလာတဲ့အခါ ဒုက္ခရောက်တယ်။ ကျွန်မတို့မှာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အမေတစ်ယောက်ရှိရင်တောင် သူမဟာ ဘယ်တော့မှ ပြီးပြည့်စုံမှာ မဟုတ်ပါဘူး၊ ဒါကြောင့် ဒီဆက်ဆံရေးကို ကျန်းမာအောင်ထိန်းသိမ်းရာမှာ ကျေးဇူးတော်နဲ့ ခွင့်လွှတ်ခြင်းက မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များ၊ စိတ်ဒဏ်ရာ၊ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အပြုအမူတွေကြောင့် ကျွန်မတို့ရဲ့မိခင်တွေဟာ မလုံခြုံတဲ့အခါ၊ ဤဆက်ဆံရေးအတွက် ကောင်းမွန်သောနေရာတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းတွင် ဗျူဟာမြောက် နယ်နိမိတ်များ ပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သုခကို ကာကွယ်ရင်း ကောင်းစွာချစ်နိုင်သည် ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုတွင် ဆက်လက်နာကျင်ခြင်း၊ နာကျင်ခြင်း၊ ခါးသီးခြင်း နှင့် အခြားအရာများမှ သင့်နှလုံးသားကို စောင့်ရှောက်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ကုသခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်နှလုံးတွင် စတင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိခင်များပင်လျှင် ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ကြီးပွားရန် အတင်းအကြပ် မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ သူတို့၏ဘ၀တွင် ထိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးအလုပ်ကို ဘုရားသခင်သာလျှင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ Narcissism ဟူသည် အဘယ်နည်း။ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အစွန်းရောက်သူများဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျန်းမာသောပုံစံဖြင့်၊ ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားခြင်း သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်းဟူသော ခံစားချက်တစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။ narcissism သည် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော သို့မဟုတ် ရောဂါဗေဒဖြစ်လာသောအခါ၊ ကြီးကျယ်ခမ်းနားသောသဘော၊ အခြားသူများကို စာနာမှုကင်းမဲ့လာပြီး ချီးမွမ်းခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ကို အမြဲမပြတ်လိုအပ်လာသည်။ Narcissistic personality disorder (NPD) သည် များစွာသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ရောဂါများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ NPD သည် လူများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုကို လွန်ကဲစွာခံစားရခြင်း၊ အလွန်အကျွံ အာရုံစိုက်မှုနှင့် လေးစားမှုလိုအပ်ခြင်း၊ ပြဿနာတက်နေသောဆက်ဆံရေးနှင့် အခြားသူများကို စာနာမှုကင်းမဲ့သည့် စိတ်အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းမှာ ယုံကြည်မှု ပေါများသော ဤမျက်နှာစာ၏ နောက်ကွယ်တွင် အနည်းငယ်သာ ပြစ်တင်ဝေဖန်မှု ခံနိုင်ရည်ရှိနိုင်သော အလွန်နုနယ်သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု တည်ရှိနေပါသည်။ အစွန်းရောက်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ချို့ယွင်းမှုသည် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေး၊ အလုပ်၊ ဝိညာဉ်ရေးဘဝကဲ့သို့သော ဘဝ၏ နယ်ပယ်များစွာတွင် ပြဿနာများကို ဖြစ်စေသည်။ ကျောင်း၊ သို့မဟုတ် ငွေကြေးကိစ္စ။ လွန်ကဲသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ချို့ယွင်းမှုဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူများသည် ၎င်းတို့ ထိုက်တန်သည်ဟု ယုံကြည်သော အထူးလေးစားမှု မခံရသောအခါတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် မပျော်မရွှင် စိတ်ပျက်ကြပေမည်။ သူတို့၏ဆက်ဆံရေးသည် ပြည့်စုံမှုမရှိသည်ကို တွေ့ရှိနိုင်ပြီး အခြားသူများနှင့် အနီးနားတွင်ရှိနေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။5 Narcissistic Mom နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ကုစားရန် လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများ ၁။ သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို လိုက်စားရန် အခွင့်အလမ်းများ မှာ သင် စိတ်အားထက်သန်သော မိခင်တစ်ဦးနှင့် ကြီးပြင်းလာပါက သင့်တွင် ပြုစုရန်လိုသော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒဏ်ရာများ ရှိနိုင်သည် ။ သင်မဖြေရှင်းနိုင်သောဒဏ်ရာကို သယ်ဆောင်လာသူတစ်ဦးအား ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ စာနာခြင်း၊ ကျေးဇူးတော်နှင့် နားလည်မှုပေးဆောင်ရန် အလွန်ခက်ခဲပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို လိုက်စားပါ၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြံပေး သို့မဟုတ် သင့်အမေနှင့် သင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရာတွင် စိတ်ဖိစီးမှုများထပ်လောင်းခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်သင် မလျော်ကန်သောအမြင်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးမည့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြံပေး သို့မဟုတ် အကြံပေးတစ်ဦးကို ရှာဖွေပါ။ သင့်မိခင်ကို ကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့် ချဉ်းကပ်နိုင်ရန် ခွန်အား၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ယုံကြည်မှုတို့ လိုအပ်ပါသည်။ ခရစ်ယာန်လောကအမြင်မှ၊ သန့်ရှင်းသောဝိညာဉ်တော်၏တန်ခိုးတော်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာတွင်အသက်ရှင်ပြီးတက်ကြွနေချိန်တွင် သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက်ဆုတောင်းပါ၊ ဤလောက၌ လုပ်ဆောင်နေသော အပြစ်နှင့် သေခြင်းကြိုးကို ချိုးဖျက်ရန် ဘုရားသခင်သာလျှင် တန်ခိုးရှိသည်။ ရောမ 8:26-27 က “ထိုနည်းတူ ဝိညာဉ်တော်သည် ငါတို့အား အားနည်းခြင်း၌ ထောက်မတော်မူ၏။ အကြောင်းမူကား၊ ငါတို့သည် အဘယ်သို့ ဆုတောင်းရမည်ကို မသိကြသော်လည်း၊ ဝိညာဉ်တော်သည် ငါတို့အတွက် အလွန်နက်နဲသော ညည်းတွားခြင်းနှင့်တကွ ဆုတောင်းတော်မူ၏။ ဝိညာဉ်တော်သည် ဘုရားသခင်၏အလိုတော်နှင့်အညီ သန့်ရှင်းသူတို့အတွက် ဆုတောင်းပေးသောကြောင့် ဝိညာဉ်တော်၏စိတ်သည် အဘယ်အရာကိုသိနိုင်သနည်း။” ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏နာကျင်မှုများကို သခင်ဘုရားထံ ယူဆောင်လာသောအခါ “မှန်ကန်သော” စကားလုံးများကိုပင် မလိုအပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို သိရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်စား ဆုတောင်းပေးနိုင်သည်။ မဖြစ်နိုင်ဟု ခံစားရသော အရာများကို ဘုရားသခင် ပြုပြင်နိုင်ပြီး၊ သင် သူ့ထံ လာသောအခါ၊ သင့်စိတ်နှလုံးကို ဦးစွာ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သူ စတင်သည်ကို သင် တွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ၃။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နယ်နိမိတ်များကို သတ်မှတ်ပါ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ကြုံတွေ့ရသည့်အခါတိုင်း၊ သင့်လျော်သော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များ၏နမူနာအချို့သည် ကုဒ်မှီခိုမှုကိုရှောင်ရှားရန်အတွက် သင်၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်အတွက် နေရာလွတ်ခွင့်ပြုထားပုံရသည်။ သင့်မိခင်၏ပြဿနာများသည် သင့်အတွက်မဟုတ်သည့်အပြင် သင်သူမကိုဂရုစိုက်ပြီး ကျန်းမာရေးကိုရှာဖွေပေးစေလိုသော်လည်း သူမနှင့်သူမ၏ရွေးချယ်မှုများကို သင်မထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ စာနာမှုပြပြီး လူတိုင်း၏ခံစားချက်များအတွက် နေရာလွတ်ပေးပါ။ သင့်မိခင်၏ ခံစားချက်နှင့် ရုန်းကန်မှုသည် ယုတ္တိမရှိဟု ခံစားရနိုင်သော်လည်း သူမထံမှ လာနေသည့် နေရာကို စာနာနားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းက သင့်ဆက်ဆံရေးကို နူးညံ့သိမ်မွေ့စေပါသည်။ ခွင့်ပြုချက်တောင်းခြင်းသည် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကောင်းမွန်သော နယ်နိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ဘဝတွင် စကားပြောဆိုရန် သင့်မိဘများကို ခွင့်တောင်းရန် မျှော်လင့်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ အခြေအနေများကို စကားမပြောမီ သင့်မိခင်အား မေးမြန်းခြင်းဖြင့် သင့်မိခင်အား လေးစားမှုပြနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခါးသီးသော သို့မဟုတ် မနှစ်သက်သော မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ကန့်သတ်ချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ဤကန့်သတ်ချက်များသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း အကယ်၍ သင်သည် သင့်မိခင်နှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကြောင့် ပြင်းထန်သော ရာသီတစ်ခုတွင် ရှိနေပါက၊ သင်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံပုံအပေါ် ကန့်သတ်ချက်များ ပိုမိုသတ်မှတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်ပေမည်။ သင်ကျန်းမာပြီး သင့်မိဘများကို ကောင်းစွာစာနာပေးနိုင်ပါက သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ၎င်းတို့အတွက် နေရာနှင့် အချိန်ပိုပေးနိုင်ပေမည်။4. စိတ်ရောဂါ ဝေဒနာ ခံစားနေရသူ တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ကြုံတွေ့ရသည့် ကြီးမားသော ရုန်းကန်မှုများထဲမှ တစ်ခုသည် ၎င်းတို့နှင့် အနီးဆုံး သူများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်း အပြည့်အဝ မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ သူမ၏ လုပ်ရပ်များသည် အတွင်းစိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် မလိုအပ်ကြောင်း သတိရရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သူမသည် သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အရာ သို့မဟုတ် သူမ၏ဘဝတွင် သင့်တည်ရှိမှုနှင့် မသက်ဆိုင်သော ရေရှည်နာကျင်မှုများကို သင့်ထံ ပြသနေပေမည်။ ဤသည်မှာ ဆိုးရွားသောအပြုအမူအတွက် အကြောင်းပြချက်မဟုတ်သော်လည်း အလွန်နစ်နာစေသည့်အရာများကို လုပ်ဆောင်သည့်အခါတွင် သင့်စိတ်နှလုံးတွင် စာနာမှုနှင့် နားလည်မှုတည်ဆောက်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။5။ အငြင်းအခုံတွင် ပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ ၊ အစွန်းရောက်သူနှင့် ငြင်းခုံခြင်းတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းတို့ကိုသာ ဦးတည်သည်။ မကြာခဏ အငြင်းအခုံတစ်ခုတွင် ပါဝင်နေပါက သူမသည် သမိုင်းကို ပြန်လည်ရေးသားရန်၊ သင့်စကားလုံးများကို လှည့်စားကာ ဇာတ်လမ်း၏တစ်ဖက်ခြမ်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် အချက်အလက်များကို တီထွင်ရန် ကြိုးစားနေသည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပဋိပက္ခတစ်ခုထဲသို့ ခြေလျင်လျှောက်ခြင်းသည် သဲသောင်ထဲသို့ လျှောက်သွားခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ ဉာဏ်ပညာက ဒီလို အဆိပ်သင့်မှုမျိုးတွေကို ရှောင်ရှားဖို့ ပြောတယ်။ သင်သည် အငြင်းအခုံနှင့်ရင်ဆိုင်ရလျှင် ရုန်းထွက်ရန်အခွင့်ကိုယူ၍ အလွန်ခက်ခဲသောစကားဝိုင်းတွင် ရောယှက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။—ယာကုပ် ၁:၅၊ “သင်တို့တွင် အကြင်သူသည် ပညာမရှိလျှင်၊ သူ့ကိုပေးလိမ့်မယ်။” သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကုသရန် ပညာရှိနည်းလမ်းကို ရှာဖွေရန် ရုန်းကန်နေရပါက ဘုရားသခင်ထံ သွားပါ၊ ကျဉ်းမြောင်းသောလမ်းကို ကျွန်ုပ်တို့အား ပြသရန် သစ္စာရှိတော်မူ၏။ ယုံကြည်ရသော တရားဟောဆရာများ၊ လမ်းညွှန်ဆရာများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အကြံပေးသူများ၏ အကူအညီကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤအရေးကြီးသောဆက်ဆံရေးကို ကုစားခြင်းသည် အလုပ်နှင့်ထိုက်တန်သည်။ ဘုရားသခင်သည် သင်နှင့် သင့်အမေအတွက် ရှေ့ခရီးလမ်းကို ဖန်တီးနိုင်ပါစေ။Photo credit: ©Getty Images/fizkesAmanda Idleman သည် အခြားသူများကို ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ရန် အားပေးလိုသော စာရေးဆရာဖြစ်သည်။ သူမသည် My Daily Bible Verse Devotional and Podcast၊ Crosswalk Couples Devotional၊ Daily Devotional App၊ သူမသည် Her View from Home၊ MOPS ဘလော့ဂ်တွင် ထုတ်ဝေထားပြီး၊ Crosswalk.com အတွက် ပုံမှန်ပံ့ပိုးသူဖြစ်သည်။ Amanda အကြောင်းကို သူမရဲ့ Facebook Page မှာ ဒါမှမဟုတ် Instagram မှာ Follow လုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
ရင်ဆိုင်လိုက်ကြရအောင်- တောက်ပြောင်ပြီး ချောမွေ့သောဆံကေသာကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အိပ်မက်မက်ကြသည်။ ဆံပင်ကို ချောမွေ့စေသော ကုထုံးများသည် ဆံသားများကို ထိန်းညှိပေးပြီး ပြောင်လက်တောက်ပသော ဆံကေသာကို ရရှိစေရန်အတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
အတန်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဘုရားကျောင်းမှာ တွေ့ဆုံဖူးပါသလား။ ပြောစရာရှိလို့ ဝေခွဲမရလို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ သင်သည် ယဉ်ကျေးလွန်းသည် သို့မဟုတ် သင်ထင်သောအရာကို မျှဝေရန် စကားဝိုင်းသို့ တွန်းပို့ရန် မှာထားနိုင်သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘုရားကျောင်းတွင် ကလေးထိန်းမှ သင့်မူကြိုကို ခေါ်လာပြီး
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >