ငွေကြေးအကျပ်အတည်းကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို မည်သို့ကူညီနိုင်မည်နည်း။
အိမ်ထောင်ရေးတွင် ငွေကြေးပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤကဲ့သို့သောအချိန်များသည် ခရစ်ယာန်မောင်နှံများ၏ယုံကြည်ခြင်းကို စမ်းသပ်ခံရပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စမ်းသပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းများသည် အလုပ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ အလုပ်ဖြုတ်ခံရခြင်း၊ လိမ်လည်မှု၊ မမျှော်လင့်ထားသော ဆေးဖိုးဝါးခများ၊ အကြွေးဝယ်ကတ်အကြွေးများ အစရှိသည့် အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးမှ ပေါက်ဖွားလာနိုင်သည်။ ဤအတွေ့အကြုံများထဲမှ သို့မဟုတ် အချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖူးသူတိုင်းသည် ဤခံစားချက်ကို မည်မျှဆိုးရွားစေသည်ကို နားလည်ပါလိမ့်မည်။ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းများသည် အခြားပြဿနာများစွာ၏အစပြုသည့် မိသားစုတိုင်းအတွက် မျက်စိတစ်မှိတ်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်သည်။ တာယာ သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့များ သင့်ကား၏ပါးပြင်မှ ထွက်လာသော တာယာတစ်ခုဖြင့် လမ်းဘေးတွင် သောင်တင်နေသဖြင့် အိမ်ပြန်ရောက်သည်နှင့် နောက်ဆုံးတွင် ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ရသေးသည်။ ဤအချိန်များသည် အိမ်ထောင်သည်စုံတွဲများကို ကမောက်ကမဖြစ်စေသည်။ နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ။ အိမ်ထောင်များစွာသည် ဇနီးမောင်နှံအပေါ် သက်ရောက်နေသည့် တင်းမာမှုကို မရှင်သန်နိုင်သော်လည်း၊ ခရစ်ယာန်အိမ်ထောင်တစ်ခုသည် အမြဲပင် ကျေးဇူးတော်ရှိပေသည် ။ဤကဲ့သို့သောအချိန်မျိုးတွင် ခရစ်ယာန်စုံတွဲများသည် ငြိမ်သက်ပြီး ဆုတောင်းခြင်းနှင့် ယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ဘုရားသခင်ထံ ချဉ်းကပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆာလံ ၄၆:၁ တွင် “ဘုရားသခင်သည် ငါတို့ခိုလှုံရာ၊ ဘုရားသခင်သည် မုန်တိုင်းဒဏ်ကို ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ပြီး အကျပ်အတည်းကိုဖြတ်ကျော်ကာ သူတို့ကို မြင့်မြတ်သောဉာဏ်ပညာ၊ ကျေးဇူးတော်နှင့် မျက်နှာသာပေးခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဘုရားသခင်ထံဆုတောင်းပြီး သူ၏ဘုရားသခင့်လုပ်ဆောင်မှုများကို ယုံကြည်နေချိန်တွင် ဇနီးမောင်နှံနှစ်ဦးသည် ဤကြိုးစားဆဲကာလတွင် တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် အားပေးကူညီရန် လိုအပ်သည်။ ဤသည်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ငွေကြေးအကျပ်အတည်းများကို ထိထိရောက်ရောက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။ ငွေရေးကြေးရေး အကျပ်အတည်း ကြုံရတဲ့အခါ ပွင့်လင်းစွာ ပြောဆိုဆက်ဆံပါ၊ အတွေးတွေနဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာက သင့်စိတ်ထဲမှာ လည်ပတ်နေမှာပါ။ သင်ဘာလုပ်ရမလဲ နှင့် ငွေတောင်းခံလွှာများကို မည်သို့ပေးဆောင်ရမည်နည်း။ ဤအရာများနှင့် အခြားသော ကြောက်စရာကောင်းသော အတွေးများနှင့် မေးခွန်းများစွာသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် အဆက်မပြတ် ဆက်တိုက်ဆိုသလို လူးလိမ့်နေလိမ့်မည်။ သင်သတိမထားမိပါက “ကျွန်ုပ်တို့၏ကားပြန်ပို့ခံရပါက သို့မဟုတ် ကုန်ခြောက်မတတ်နိုင်လျှင် ဘာဖြစ်မည်နည်း” ကဲ့သို့သော စိုးရိမ်သောကအတွေးများ။ ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်စေလိမ့်မည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြောင်း ဖွင့်ဟပြောဆိုရန် လိုအပ်သည်။ ဆက်သွယ်ရေးသည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ပံ့ပိုးကူညီနိုင်သည့်နေရာများကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။၂။ သင်၏အသုံးစရိတ်ကို ဖြတ်တောက်ရန် ဤအချိန်သည် သင့်အသုံးစရိတ်ကို လျှော့ချရန် အချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုလားချက်များကို ဦးစားပေးသတ်မှတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်ဖြတ်လိုသည့်အရာများစာရင်းကို ရေးသောအခါ၊ သင့်စာရင်း၏ အခြားတစ်ဝက် (လိုအပ်ချက်များ) ကိုယူပြီး တတ်နိုင်သောအခြားရွေးချယ်စရာများကို စဉ်းစားပါ။ သင့်နည်းလမ်းတစ်ဝက်ဖြင့် အသက်ရှင်နေထိုင်ပြီး အခြားရွေးချယ်စရာမရှိမှသာ သုံးစွဲပါ။ ဂရုတစိုက်နဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ သုံးစွဲပါ။ သင်ရောက်ရှိနေချိန်တွင် သင်၏ အသုံးစရိတ်ငွေများကို ဖြတ်တောက်ရန် သင်ယူပါ။ ရေနှင့်လျှပ်စစ်မီးခများကို လျှော့ချရန်လိုအပ်ပြီး သင့်ဖုန်းနှင့်အင်တာနက်အတွက်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ ရွှဲနေသော faucet ကို အမြဲပိတ်ပါ၊ ကြာရှည်စွာရေချိုးခြင်းကို လျှော့ချပြီး ပန်းကန်ဆေးစက် သို့မဟုတ် အဝတ်လျှော်စက်ကို အကြိမ်ရေမည်မျှသုံးသည်ကို လျှော့ချရန် နည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။ နေ့စဥ်အချိန်အတွင်း အိမ်ရှိ မီးသီးအားလုံးကို ပိတ်ကာ လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်သာ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လျှပ်စစ်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် အရေးကြီးသောအဆင့်မှာ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် အပိုအသုံးစရိတ်များကို ရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ငွေရေးကြေးရေးအရ တင်းမာနေချိန်တွင် အကြွေးဝယ်ကတ်များ။၃။ စိတ်ခံစားချက်များကို အသိအမှတ်ပြုပြီး အပြစ်ပေးခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းသည် နာကြည်းမှု၊ နောင်တရမှု၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်စရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြီးတော့ ဒီမကောင်းတဲ့ခံစားချက်တွေက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၊ သင့်ကလေးတွေ၊ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ၊ သင့်မိသားစုနဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအပေါ် အကျိုးဆက်သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘ၀မှာ ဘုရားသခင်တည်ရှိနေတာကို သံသယဝင်ဖို့တောင် စုံစမ်းနိုင်ပေမယ့် လက်မလျှော့သင့်ပါဘူး။ ယင်းအစား၊ အရာအားလုံးဆုံးရှုံးသွားသော်လည်း ဘုရားသခင်အပေါ် သူ၏ယုံကြည်ခြင်းက သူ့ကို ထောက်ပံပေးသော သမ္မာကျမ်းစာရှိ ယောဘကဲ့သို့ဖြစ်ပါစေ (၁ ကောရိန္သု ၁၀:၁၃)။ သင်ဖြတ်သန်းနေသည့် ဤဘဏ္ဍာရေးအကျပ်အတည်းကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဘုရားသခင်ကို အပြစ်တင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် လိုအပ်သည်၊ ဤအရာက ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးသာဖြစ်စေမည်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ပျက်စီးမှုများပြီးပြီဖြစ်သောကြောင့် မည်သူကိုအပြစ်တင်ရမည်ကို အဖြေရှာရမည့်အချိန်မဟုတ်သေးပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို အပြစ်တင်ခြင်းသည် ၎င်းတို့၏စိတ်ပျက်မှုနှင့် ဒေါသများကိုသာ တိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အပြစ်ရှိကြောင်း ပိုမိုခံစားရစေပြီး အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည့် အရှက်ကိုဖြစ်စေသည့် နောင်တခံစားချက်ကို တိုးစေမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ အားပေးကူညီပြီး သူတို့ကို အားပေးစကားတွေပြောပေးရပါမယ်။၄။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ငွေရေးကြေးရေးအကျပ်အတည်းများကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းပြီး သင့်ကောင်းချီးများကို ရေတွက်ကာ ဘုရားသခင်ထံ မျှော်ကြည့်သည့်အခါ သင့်ကမ္ဘာကြီးပြိုကွဲသွားသလို ခံစားရသည်။ ဤအချိန်သည် သင့်စိတ်ကို တိမ်မြုပ်သွားစေမည့် ဝမ်းနည်းစရာ အတွေးများနှင့် ကြောက်ရွံ့မှုများတွင် နစ်မြှုပ်နေမည့်အစား ဘုရားသခင်၏မျက်နှာတော်ကို အလိုအပ်ဆုံးရှာရန် လိုအပ်သည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ဆာလံ ၃၇:၇ သည် သခင်ဘုရား၌ ငြိမ်ဝပ်စွာနေ၍ ကိုယ်တော်ကို စိတ်ရှည်စွာ မြော်လင့်ရမည်ကို သတိပေးထားသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် နေ့စဉ် ဝတ်ပြုဆုတောင်းခြင်း အလေ့အထကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ သင်ချို့တဲ့သောအရာများနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်စကားစမြည်ပြောဆိုမှုကိုလည်း လျှော့ချရန် လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့ လိုအပ်ချက်နဲ့ လိုလားချက်တွေကို အများကြီး အာရုံစိုက်မနေပါနဲ့။ သင်ပိုင်ဆိုင်သမျှအရာအားလုံးအတွက် ဘုရားသခင်ကို အမှန်တကယ်ကျေးဇူးတင်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည် (ဆာလံ ၁၀၃:၁-၆)။ ကြမ်းတမ်းခက်ခဲစွာဖြတ်သန်းနေရသော်လည်း သင့်ဘဝတွင် ဘုရားသခင်၏ကောင်းချီးများနှင့် ကောင်းချီးများကို ပြန်လည်ရေတွက်ခြင်းသည် ပို၍အကျိုးရှိပေသည်။ အချိန်နှင့် အရာများသည် လွှမ်းမိုးသည်ဟု ခံစားရသည်။ သင့်လက်ရှိအကြပ်အတည်းမှာတောင် သင်မသိတဲ့ ဘုရားသခင်ရဲ့ကောင်းချီးတစ်ခုရှိတယ်လို့ အမြဲသတိရပါ။ သင်ထိုင်နေတဲ့အခန်းကို စတင်ကြည့်ပါ။ သင့်ခေါင်းပေါ်မှာ အမိုးရှိပါသလား။ ကျောပေါ်မှာ အဝတ်တွေ ? ဟင်းချက်စားစရာလား? ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ သားသမီးတွေ ရှိပါသလား။ သင်သည် ဘုရားသခင်ကို လွတ်လပ်စွာကိုးကွယ်ခွင့်ရှိသော နိုင်ငံ သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းတွင် နေထိုင်ပါသလား။ ဤစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာရင်းကို သင်စတင်ဖန်တီးပြီးသည်နှင့် သင့်အား လက်ရှိဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာပြဿနာများ၏ နစ်မြှုပ်နေသောခံစားချက်များကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ဘုရားသခင်သည် သင့်အား မည်မျှကောင်းချီးပေးခဲ့သည်ကို မြင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ 5. တာဝန်ခံပြီး လက်တွဲလုပ်ဆောင်ပါ သင်၏လက်ရှိဘဏ္ဍာရေးပြဿနာသည် သင့်အား လုံးလုံးလျားလျားဖြစ်စေရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပျက်ပြားစေရန် ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ဖြစ်ထွန်းသောအလုပ်များ သို့မဟုတ် အလုပ်များအတွက် သင်၏စွမ်းအင်ကို ဖြန့်ဝေရန် သင်ယူပါ။ အကျပ်အတည်းက သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ သင့်အချစ်ရေးကို မထိခိုက်စေပါစေနဲ့။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်များကို ယခင်ကထက် ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရာတွင် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကိုလည်း သင်တတ်နိုင်သမျှ နည်းလမ်းပေါင်းစုံဖြင့် ကူညီပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ မင်းရဲ့ပန်းတိုင်တွေကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိနေခြင်းက မင်းရဲ့နှလုံးသားနဲ့ စိတ်ဝိညာဉ်တွေကို စည်းလုံးစေပြီး တခြားအရာတွေထက်ပိုပြီး စိတ်အားထက်သန်စေတာကြောင့် အတူတူအလုပ်လုပ်ရင်း မျှဝေထားတဲ့ အိပ်မက်တွေနဲ့ အကျိုးစီးပွားတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။6. အကူအညီအတွက် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပါ နှင့် လက်မလျှော့ပါနှင့် သင့်အကျပ်အတည်းဖြစ်နေချိန်နှင့် ဘုရားသခင်ထံ ဆုတောင်းနေချိန်တွင် သင်သည် သင်၏အော်ဟစ်အကူအညီတောင်းသံကို သေချာပေါက်ကြားရပြီး သင့်ခြေမပေါ်မချင်း သင့်အား ကူညီပေးမည့်သူများကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအကူအညီပေးသူများသည် ပုံစံအမျိုးမျိုးနှင့် သင့်ရုန်းကန်ရသောအချိန်များတွင် အမျိုးမျိုးရောက်လာနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်၊ သင်သည် သူတို့၏အကူအညီကို ပိုင်းခြားနားလည်နိုင်လောက်အောင် နှိမ့်ချမှုရှိရမည်။ မာန်မာနသည် သင့်အား အလွန့်အလွန်လိုအပ်နေသော အကူအညီကို မဆုံးရှုံးပါစေနှင့်။ ဘုရားသခင်သည် သင့်အား ပေးလှူသူ၏ ရာထူးတွင် တစ်ဖန် ခန့်အပ်ထားသောကြောင့် သင်သည် အားနည်းသူ သို့မဟုတ် သူတောင်းစားဖြစ်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။ မင်းရဲ့အတ္တ ဒါမှမဟုတ် မာနက မင်းရဲ့ကောင်းချီးတွေကို မင်းဆီကနေ မခိုးယူပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် မင်းရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေက မင်းရဲ့အိပ်မက် ဒါမှမဟုတ် မင်းဘဝရဲ့ ဖြတ်သန်းချင်တဲ့ ဆန္ဒတွေကို ပျောက်မသွားပါစေနဲ့။ ဤအချိန်သည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အား ထိုအိပ်မက်များနှင့် အနာဂတ်အတွက် မျှော်မှန်းချက်များကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ဝါသနာပါတဲ့အရာတွေအကြောင်း စကားစမြည်ပြောပါ။ တခါတရံ အကျပ်အတည်းများသည် ယုံကြည်သူများ ၎င်းတို့၏ဘဝအတွက် ဘုရားသခင်၏ မူလရည်ရွယ်ချက်နှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အလွန်အမင်း လိုအပ်နေသောကြောင့် ဤအကျပ်အတည်းသည် အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော အခွင့်အရေးဖြစ်နိုင်သည်ကို သင်အံ့သြမိပါလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိဖို့ လိုပါတယ်။ ငွေကြေးအကျပ်အတည်းမှာ စုံတွဲတွေအတွက် ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုမှာ သူတို့ရဲ့အားနည်းချက်တွေကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သူတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်ဖို့ အတူလက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့က အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံမှ အကူအညီနှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးရန် သင်နှစ်ဦးစလုံး တိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည့် နည်းလမ်းကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် ကျန်းမာသောငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား လိမ္မာပါးနပ်သော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချနိုင်စေရန် ကူညီပေးပြီး သင့်ဘဏ္ဍာရေးကို ထိထိရောက်ရောက် စီမံခန့်ခွဲရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုအတွက် အလွန်တန်ဖိုးရှိပြီး နောင်တွင် အလားတူ သို့မဟုတ် မတူညီသောဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အရှုပ်အရှင်းထဲသို့ ပြန်ကျသွားခြင်းမှ ကယ်တင်မည်ဖြစ်သည်။ ဓာတ်ပုံခရက်ဒစ်- ©GettyImages/fizkesEmmanuel Abimbola သည် ဖန်တီးမှုအလွတ်စာရေးဆရာ၊ ဘလော့ဂါနှင့် ဝဘ်ဒီဇိုင်နာတစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် အနောက်အာဖရိက၊ နိုင်ဂျီးရီးယားရှိ Ondo ပြည်နယ်မှ အလျှော့မပေးသော ယုံကြည်ချက်ဖြင့် ရိုသေကိုင်းရှိုင်းသော ခရစ်ယာန်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ကလေးများကို ချစ်မြတ်နိုးသည့်အနေဖြင့် Emmanuel သည် နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်ငံ၊ Arigidi တွင် မူလတန်းကျောင်းငယ်တစ်ခု ဖွင့်လှစ်ထားသည်။
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
မင်းက ယောက်ျားကို ကြိုက်ပြီး သူကြိုက်လား သိချင်သလား။ သင်ဟာ များသောအားဖြင့် ယုံကြည်မှုရှိပေမယ့် သူ့ကို သဘောကျကြောင်း ပြောပြဖို့ သတ္တိမရှိပါဘူး။
Shilajit အကြောင်း သိလိုပါသလား၊ သို့မဟုတ် ဤမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင် မေးနေပါသလား- Shilajit ၏ အသုံးပြုပုံနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများကား အဘယ်နည်း။ အမျိုးသမီးတွေအတွက် Shilajit ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုကြလဲ။ ပြီးရင် အနားယူပြီး ယူလိုက်ပါ။