စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်ဖို့ဆိုတာ ဘာလဲ- အပိုင်း ၂
ဤဇာတ်ကား၏ အပိုင်းတစ်ပိုင်းကို ဤနေရာတွင် https://youtu.be/K2a79WhvmAU
ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာသည် စိတ်ကူးစိတ်သန်းများ၏ ဘဏ္ဍာတိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်- စိတ်အားထက်သန်မှု၊ ဖြေသိမ့်မှုနှင့် သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် စိတ်ကူးများ။ သင့်မေးခွန်းများကို ကျွန်ုပ်တို့ဖြေကြားသည့်နေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်၊ နောက်ဆုံးထွက်ရှိမှုများနှင့် သီးသန့်အမေးအဖြေအကြောင်းအရာများအကြောင်း သတင်းများကိုလည်း သင်ကြားရလိမ့်မည်- https://9qq0.short.gy/NRHc0D
သင့်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် မိမိကိုယ်ကို နားလည်မှုတို့ကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်လိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ အလွန်အသုံးဝင်သော အက်ပ်အသစ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ- https://9qq0.short.gy/rFwB50
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် သင့်အား ပိုမိုပြည့်စုံသောဘဝတစ်ခုကို ဦးဆောင်နိုင်ရန် ကူညီရန် စာအုပ်များနှင့် ဆောင်းပါးများ ရှိသည်- https://b4f4.short.gy/QElbpO
စိတ်ကုထုံးနှင့် အခြားကုထုံးဝန်ဆောင်မှုများအတွက်- https://9qq0.short.gy/quurGQ
အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများအပါအဝင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် The School of Life ၏ သင်ယူမှုနှင့် သုခချမ်းသာဖြေရှင်းနည်းများဆိုင်ရာ အချက်အလက်များအတွက်၊ https://www.theschooloflife.com/at-work/ သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
[email protected] သို့ အီးမေးလ်ပို့ပါ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ လစဉ်လုပ်ငန်းသတင်းလွှာတွင် ပါဝင်ပါ- https://share-eu1.hsforms.com/1U9XMcR1KRRSyg1D8hYB1TQg4qle
နောက်ထပ်ဖတ်ရန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘလော့ဂ်တွင် ဤအကြောင်းအရာနှင့် အခြားအကြောင်းအရာများအကြောင်း ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်- https://9qq0.short.gy/sWpdRU
“စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှုဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အများစုမှာ မရောက်ဖူးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါပဲ၊ ဒါမှမဟုတ် အနည်းဆုံးတော့ သိပ်ကြာကြာမခံပါဘူး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ရည်ရွယ်ထားသော အကြံဥာဏ်များရရှိစေရန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်သူများအဖြစ် ကြီးပြင်းလာပါက၊ မည်သို့ဖြစ်ရမည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သင်ယူခဲ့ကြသည်-
– ငါတို့ ငယ်စဉ်က ငါတို့ကို ရူးသွပ်စေခဲ့တဲ့ တိကျတဲ့ နည်းလမ်းတွေကို နားလည်ဖို့ ကြိုးစားကြမယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့ ဆယ်နှစ်မပြည့်မီက ပေါ်ပေါက်လာသော သေးငယ်သော အဖြစ်အပျက်များဖြင့် ပုံဖော်ထားသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ လက်ခံပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကုထုံးပညာရှင်ကောင်းကို ရှာတွေ့မည်။
– ပုံစံတွေကို သတိထားမိမှာပါ။ အာဏာပိုင်ဟောင်းများကို အထင်ကြီးစေရန် ဆက်လက်ကြိုးစားနေရန် မလိုအပ်ပေ၊ ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပတ်သက်နေတဲ့ အဝေးကလူတွေကို ချစ်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ မြေပုံ (ရုပ်ထွက်နိမ့်) မြေပုံကို ရယူရလိမ့်မည်။
– တစ်ခုခုကို ခံစားရပြီး ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန် နှောင့်နှေးမှု အနည်းငယ်ရှိမည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခံစားချက်တစ်ခုကို သတိပြုမိပြီး ဘာမှမလုပ်တတ်ပေ။
– နားထောင်ဖို့ သည်းခံနိုင်တယ်။ တခြားလူက သူတို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းကို စပြီး ဝေမျှခဲ့သလို ‘အဲဒါက ငါ့ကို တစ်ခုခုကို သတိရစေတယ်’ လို့ ဖြတ်ပြီး မပြောတော့ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒဏ်ရာရနေသော အတ္တများကို တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်စွာ ဖြေသိမ့်ပေးကာ သူတို့၏မျက်လုံးများကို နွေးထွေးစွာကြည့်ကာ ‘ငါ့ကို ထပ်ပြောပါဦး၊ ဒါက အရမ်းစိတ်ဝင်စားဖို့ကောင်းတယ်…’
– လူနည်းစုက ကျွန်ုပ်တို့ကို အလွန်ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ မကောင်းသည်ဖြစ်စေ ၊ ရုန်းထွက်ဖို့ လူတိုင်းရဲ့ ရုန်းကန်မှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် စိတ်ကောင်းနှလုံးကောင်းနှင့် အတ္တဝါဒီတို့ ရောနှောနေခြင်းဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ စီရင်ဆုံးဖြတ်ကြမည်ဖြစ်သည်။ ကျောက်တုံး ကျူးလွန်သူများကို တွန်းအားပေးရန် ကျွန်ုပ်တို့ တွန်းအား နည်းပါးပါသည်။
– ဘယ်လိုအရာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာကို အဆိုးမြင်နေဖို့ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဆောင်ရွက်သွားမှာပါ။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးအားလုံး နာကျင်ကိုက်ခဲနေပြီး၊ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအားလုံး ရူးသွပ်နေပြီး မိသားစုအားလုံး စိတ်ဓာတ်ကျနေကြကြောင်း တစ်နာရီအလိုက် မိမိကိုယ်ကို သတိပေးနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤမျှလောက် နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခြင်းကို မခံစားရပါ။ ဤအရာသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးရှိအရာများဖြစ်သည် (အခြားလူများက ၎င်းကို ဂရုတစိုက်ပြောဆိုရန် ချန်လှပ်ထားခြင်းသာဖြစ်သည်)။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျှော်လင့်ချက်နည်းလာမည်ဖြစ်၍ – ထို့ကြောင့် – ခါးနည်းပြီး ဒေါသလည်း နည်းပါးသွားပါမည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မကြာခဏဆိုသလို၊ အရာတွေဟာ အနည်းငယ်ဆိုးရွားပါတယ်၊ ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ ဆိုးရွားတဲ့အမှားတချို့ကို လုပ်ခဲ့ပြီး၊ သစ္စာဖောက်ပြီး ဆိုးဆိုးရွားရွားဆက်ဆံခံရပါတယ်။ အားလုံးက သာမန်ထက် ထူးထူးခြားခြား ခံစားရမှာပါ…”
နောက်ထပ် ဘဝကျောင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏ အစီအစဉ်တွင် SELF အကြောင်း နောက်ထပ်ရုပ်ရှင်များကို ကြည့်ပါ-
http://bit.ly/TSOLself
လူမှုမီဒီယာ
အောက်ဖော်ပြပါ links များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို အခမဲ့ လိုက်လုပ်ကြည့်ပါ ။
Facebook: https://www.facebook.com/theschooloflifelondon/
Twitter- https://twitter.com/TheSchoolOfLife
အင်စတာဂရမ်- https://www.instagram.com/theschooloflifelondon/
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/the-school-of-life-for-business/
ခရက်ဒစ်များ
ပူးပေါင်းထုတ်လုပ်သည်-
Hannah O’Brien
https://www.hanobrien.com/
Title ကာတွန်းတွေနဲ့ ပူးပေါင်းထုတ်လုပ်ပါတယ်။
Graeme Probert
www.gpmotion.co.uk
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် တိတ်တဆိတ်ဆုတောင်းခြင်းက ဘုရားသခင်ရဲ့ငြိမ်သက်ခြင်းနဲ့ သူတို့ကို ကောင်းချီးပေးတယ်။ ခမည်းတော်အား သင်တီးတိုးပြောသောစကားသည် သူ၏ပလ္လင်တော်ရှေ့တွင် နံ့သာပေါင်းကဲ့သို့ တိုးလာ၍ သူတို့၏ကိုယ်စား လုပ်ဆောင်ရန် သစ္စာရှိတော်မူ၏။ အားလပ်ရက်တွေမှာ သူတို့ကို ထောက်ပံ့ဖို့ လှပတဲ့နည်းလမ်း။ မဿဲ ၆:၆ တွင်၊
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >
အားလပ်ရက်ရာသီရောက်လာတော့ အလုပ်တွေရှုပ်နေပေမယ့် သင်နဲ့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သင်ချိန်းတွေ့နေတဲ့လူက Date ညတွေကို ကျော်သွားရမယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ နှစ်၏ဤအချိန်သည် အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ယခုနွေရာသီ၏ပူနွေးသောနေ့ရက်များကုန်ပြီ၊ ရာသီဥတုအေးလာပြီး မကြာမီ နှင်းများကျလာမည်ဖြစ်သဖြင့် အားလပ်ရက်ရက်စွဲများအကြောင်း သင်စဉ်းစားနေပေမည်။ ဤစာရင်းသည်
⦿ အပြည့်အစုံ ဖတ်ရန် >