သာမာန် နှင့် ဆိတ်ငြိမ်သော တွေးခေါ်သူများကို လေးမြတ်ခြင်း ၊

အတန်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဘုရားကျောင်းမှာ တွေ့ဆုံဖူးပါသလား။ ပြောစရာရှိလို့ ဝေခွဲမရလို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ သင်သည် ယဉ်ကျေးလွန်းသည် သို့မဟုတ် သင်ထင်သောအရာကို မျှဝေရန် စကားဝိုင်းသို့ တွန်းပို့ရန် မှာထားနိုင်သည် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဘုရားကျောင်းတွင် ကလေးထိန်းမှ သင့်မူကြိုကို ခေါ်လာပြီး ဆရာမက “သူမ အရမ်းရှက်တယ်” လို့ ပြောခိုင်းရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ တံဆိပ်များသည် ငယ်ရွယ်စဉ်တွင် စတင်ပြီး သင့်မြတ်သော ကလေးသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့အား “ချို့ယွင်းချက်” ဖြစ်ခြင်းဟူသော နာကျင်ခံစားရမှုတို့ကို ထားရစ်ခဲ့သည်။
ကျယ်လောင်သောအသံများနှင့် အလျင်မြန်ဆုံးတုံ့ပြန်မှုများကို ဆုပေးလေ့ရှိသောကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် တိတ်ဆိတ်သောတွေးခေါ်သူများ၏တန်ဖိုးကို အသိအမှတ်ပြုတန်ဖိုးထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ အခြားမည်သည့်အတိုင်းပင် ခရစ်ယာန်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် နက်နဲသောဉာဏ်ပညာနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းရှိသူများ အပါအဝင် ကွဲပြားသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် ဘုရားသခင်၏ သားသမီးများအနေနှင့် ဤတိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သူများကို နားလည်တန်ဖိုးထားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးကို ကြွယ်ဝစေပြီး ခရစ်တော်၏ကိုယ်ခန္ဓာကို အားကောင်းစေကာ ကျွန်ုပ်တို့ကို ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကြီးထွားစေနိုင်သည်။
သမ္မာကျမ်းစာသည် တွေးခေါ်ခြင်း၊ ဆိတ်ဆိတ်နေခြင်းနှင့် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဆိုင်ရာ အရည်အချင်းများနှင့်ပတ်သက်၍ အံ့သြဖွယ်ဉာဏ်ပညာကို ပေးထားသည်။ ဤကျမ်းချက်များသည် ပထမဆုံးဟောပြောသူမဟုတ်သူများ၏ ပံ့ပိုးမှုများကို နားထောင်ခြင်းနှင့် တန်ဖိုးထားခြင်း၏အရေးကြီးမှုကို သတိပေးသည်-
—ယာကုပ် ၁:၁၉– “ချစ်သောညီအစ်ကိုညီအစ်မတို့၊ ဤအရာကို သင်တို့သိကြ၏။ ယခုလူအပေါင်းတို့သည် လျင်မြန်စွာကြားရ၊ စကားနှေးနှေးနှင့် ဒေါသနှေးကြရမည်။”
—သုတ္တံ ၁၇:၂၇-၂၈– “နှုတ်မြွက်တတ်သောသူသည် ပညာရှိ၏၊ စိတ်နှလုံးအေးသောသူသည် ဥာဏ်ရှိသောသူဖြစ်၏။ မိုက်သောသူသည် တိတ်ဆိတ်စွာနေလျှင် ပညာရှိဟု မှတ်ယူ၏။ နှုတ်ခမ်းကို မှိတ်ထားလျှင် ဉာဏ်ကောင်းသည်ဟု ယူဆသည်။
—ဒေသနာ ၃:၇– “ခွဲခွာရသောအချိန်၊ တွဲရသောအချိန်၊ ဆိတ်ဆိတ်နေရသောအချိန်၊ စကားပြောရသောအချိန်။
အပြောအဆိုတွင် ဆင်ခြင်တွေးခေါ်ခြင်းနှင့် ထိန်းကျောင်းခြင်း၏ သီလများသည် ကျွန်ုပ်တို့အား နှေးကွေးပြီး အာရုံစူးစိုက်မှုရှိသော နားထောင်သူများဖြစ်ရန် တွန်းအားပေးကာ ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို ဖော်ပြရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာသူများအတွက် နေရာဖန်တီးပေးပါသည်။
တိတ်ဆိတ်သောတွေးခေါ်သူများ၏တန်ဖိုး
ဆိတ်ငြိမ်သောတွေးခေါ်သူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခရစ်ယာန်အသိုင်းအဝိုင်းအတွက် ထူးခြားသောအားသာချက်များကို ယူဆောင်လာကြသည်။ စကားမပြောမီ လေးလေးနက်နက် တွေးတောဆင်ခြင်တတ်သည့် သဘောထားသည် မျှဝေသည့်အခါတွင် ၎င်းတို့၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများသည် စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်တတ်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် တွေးခေါ်သူများအတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်စေရန် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ရန် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။
– အေးအေးဆေးဆေး နေတတ်တဲ့သူတွေဟာ ပြဿနာတွေကို တွေးတောရင်း အချိန်ဖြုန်းလေ့ရှိပြီး လေးနက်တဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနဲ့ တွေးခေါ်မှုဆိုင်ရာ အဖြေတွေကို ရရှိစေပါတယ်။
-သူတို့သည် ယေဘူယျအားဖြင့် နားထောင်ကောင်းသူများဖြစ်ပြီး အေးချမ်းသော တည်ရှိမှုကို ပေးဆောင်ကာ အခြားသူများ လွဲချော်သွားနိုင်သည့် အရာများကို မကြာခဏ သတိပြုမိကြသည်။
– သူတို့စကားပြောတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့စကားလုံးတွေကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့စကားတွေကို ဆွေးနွေးရာမှာ သိသာထင်ရှားတဲ့တန်ဖိုးကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
– စကားပြောဆိုရာတွင် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းနှင့် ထိန်းကျောင်းခြင်းသည် အခြားသူများအတွက် စံနမူနာပြအဖြစ် ဆောင်ရွက်နိုင်ပြီး ပိုမိုလေးစားမှုရှိပြီး နှေးကွေးသော၊ တွေးခေါ်တတ်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို မွေးမြူပေးနိုင်သည်။
တိတ်ဆိတ်သောတွေးခေါ်သူများရင်ဆိုင်ရမည့်စိန်ခေါ်မှုများ
ဆိတ်ငြိမ်သော တွေးခေါ်သူများသည် လျင်မြန်သော တွေးခေါ်မှုနှင့် ပြတ်သားစွာ ပံ့ပိုးမှုများကို ဦးစားပေးသည့် ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုများကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် ကလေး သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်သည်ဖြစ်စေ မျှဝေရန် ၎င်းတို့အတွက် ကြိုဆိုရမည့်အခွင့်အလမ်းများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။
– Dominant Voices မှ ခြိမ်းခြောက်ခြင်း- လျင်မြန်သော တွေးခေါ်ရှင်များနှင့် စကားပြောသူများ လွှမ်းမိုးထားသည့် နေရာများတွင် တိတ်ဆိတ်သော တွေးခေါ်သူများသည် ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း ခံစားရပြီး မျှဝေရန် တွန့်ဆုတ်နေပေမည်။
-စိတ်မဝင်စားသူအဖြစ် လွဲမှားစွာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုခြင်း- တိတ်ဆိတ်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ဝင်တစားမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကင်းမဲ့ခြင်းဟု အဓိပ္ပာယ်လွဲမှားနိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ တိတ်ဆိတ်နေတဲ့လူတွေဟာ မကြာခဏဆိုသလို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း ထိတွေ့ဆက်ဆံပြီး စကားမပြောခင်မှာ သူတို့ရဲ့ အတွေးတွေကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပဲ လုပ်ဆောင်နေကြတာပါ။
ဆူညံသော စာသင်ခန်းထဲတွင် တိတ်ဆိတ်နေသော ကလေးတစ်ယောက်၏ ဥပမာကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ ကျောင်းမှာ ဘာ့ကြောင့် စကားမပြောဖြစ်တာလဲလို့ မေးတဲ့အခါ “ကလေးတွေ များတယ်၊ ကလေးတွေက အသံကျယ်တယ်” ဟု ပြန်ဖြေနိုင်သည်။ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ခြင်းဟု တံဆိပ်ကပ်ခံရသော တိတ်ဆိတ်နေသော ကလေးအတွက် ပြဿနာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ရှုမြင်ကြပြီး အသံကျယ်သောကလေးများကို “သာမန်” ဟု မြင်ကြသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ အသိုင်းအဝိုင်းများတွင်၊ စကားဝိုင်းများကို လွှမ်းမိုးပြီး အခြားသူများပြောရန် အဖိုးတန်သောအရာများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်ကို သဘောပေါက်ရန် ပျက်ကွက်သူများသည် တက်ကြွစွာ ပါဝင်သူများအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အလားတူအဖြစ်မျိုး ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ မမျှဝေသူများသည် ဆွေးနွေးမှုတွင် အမှန်တကယ်ပါဝင်ခွင့်မရှိသောအခါတွင် တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နှင့် ပါဝင်ကူညီသူများမဟုတ်သူများအဖြစ် တံဆိပ်ကပ်ခံရသည်။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တွေးခေါ်သူများအတွက် လှုပ်ရှားမှုအဆင့်များ
အကယ်၍ သင်သည် လျင်မြန်သော တွေးခေါ်တတ်သူ သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်ဆက်တင်တွင် သင့်ထင်မြင်ချက်ကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်သူဖြစ်ပါက၊ အုပ်စုအတွင်းရှိ ဆိတ်ငြိမ်သောတွေးခေါ်သူများသည် ၎င်းတို့၏ ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စွမ်းကို မျှဝေခွင့်ရရှိစေရန် သေချာစေရန် လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များရှိပါသည်။
1. တိုက်ရိုက်မေးခွန်းများမေးပါ။
၎င်းတို့ကို တိုက်ရိုက်မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် တိတ်ဆိတ်သောတွေးခေါ်သူများကို ထိတွေ့ပါ။ ဒါက သူတို့ကို စကားပြောဖို့ ဖိတ်ခေါ်တယ်လို့ ခံစားရတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ သူတို့ရဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို မျှဝေဖို့ အခွင့်အရေးကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်:
“ဒါကို ဘယ်လိုထင်လဲ၊ (နာမည်ထည့်ပါ)”
“(နာမည်ထည့်ပါ) ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုချဉ်းကပ်မလဲ။”
2. စကားဝိုင်းတွင် ခေတ္တရပ်ရန် ခွင့်ပြုပါ။
တိတ်ဆိတ်ခြင်းသည် စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် ၎င်းကိုဖြည့်စွက်ရန် အလျင်စလိုလုပ်ဆောင်ကြသည်။ စကားဝိုင်းတွင် ခေတ္တရပ်ခွင့်ပြုခြင်းသည် ငြိမ်သက်သော တွေးခေါ်သူများအား ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို စုစည်းပြီး ပံ့ပိုးပေးရန် လိုအပ်သည့် နေရာများကို ပေးသည်။
သင့်တုံ့ပြန်မှုနှင့်အတူ တစ်စုံတစ်ဦးမှ မဝင်ရောက်မီ တစ်စုံတစ်ဦးပြောပြီးနောက် စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။
3. ရေးသားထားသော တုံ့ပြန်မှုများကို အားပေးပါ။
အချို့သောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို စာဖြင့်ရေးသားဖော်ပြရာတွင် ပို၍သက်တောင့်သက်သာခံစားရပေမည်။ အီးမေးလ်များ၊ မှတ်စုများ သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းဆွေးနွေးမှုများကဲ့သို့သော အဖွဲ့ဆက်တင်များတွင် စာဖြင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုကို အားပေးပါ။
“မင်းမှာ အကြံအစည်တစ်ခုခုရှိရင်၊ ငါတို့ရဲ့ group chat မှာ ဒါမှမဟုတ် အီးမေးလ်ကနေတဆင့် မျှဝေနိုင်ပါတယ်။”
4. ပိုမိုသေးငယ်သော ဆွေးနွေးမှုအုပ်စုများကို ဖန်တီးပါ။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်တွေးခေါ်သူများအတွက် ကြီးမားသောအဖွဲ့ဆက်တင်များသည် ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို မျှဝေရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် သေးငယ်သော ဆွေးနွေးမှုအုပ်စုများ သို့မဟုတ် တစ်ဦးချင်းစကားပြောဆိုမှုများကို စုစည်းပါ။
“အုပ်စုငယ်လေးတွေ ခွဲလိုက်ရအောင် လူတိုင်းက မျှဝေခံစားခွင့်ရှိတယ်။”
5. Active Listening ပုံစံ
အခြားသူများပြောသည်ကို အကျဉ်းချုပ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများ မေးခြင်းဖြင့် တက်ကြွစွာ နားထောင်ခြင်းကို သရုပ်ပြပါ။ ယင်းက ၎င်းတို့၏ ထည့်သွင်းမှုကို သင်တန်ဖိုးထားပြီး ပါဝင်မှုကို အားပေးကြောင်း ပြသသည်။
“ငါကြားတဲ့စကားက ________။ အဲဒါ မှန်သလား”
6. ပံ့ပိုးမှုများကို အသိအမှတ်ပြုပြီး တန်ဖိုးထားပေးပါ။
တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် တွေးခေါ်သူများ၏ ပံ့ပိုးမှုများသည် ၎င်းတို့၏ ထည့်သွင်းမှုများကို တန်ဖိုးထား လေးစားကြောင်း ပြသရန် လူသိရှင်ကြား အသိအမှတ်ပြုပါ။ ယင်းက ဆက်လက်မျှဝေရန် အားပေးသည်။
“ဒါက အရမ်းကောင်းတဲ့အချက်ပဲ၊ (နာမည်ထည့်ပါ။) မင်းရဲ့အမြင်ကို မျှဝေပေးလို့ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။”
တိတ်ဆိတ်သောတွေးခေါ်သူများအတွက် တိုးတက်မှုအဆင့်များ
သင်သည် ငြိမ်သက်စွာတွေးခေါ်တတ်သူဖြစ်သောကြောင့် အဖွဲ့ဆက်တင်များတွင် သင်ပါဝင်ရန် မကြိုးစားသင့်ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤသည်မှာ ဆိတ်ငြိမ်သော တွေးခေါ်ရှင်များအတွက် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ကြီးပွားတိုးတက်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ အတွေးအမြင်များကို မျှဝေရာတွင် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ခြေလှမ်းများလုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။
– အသက်ရှုဆုတောင်းချက်များကိုအသုံးပြုပါ- အဖွဲ့တစ်ခုတွင်ပါဝင်ခြင်းအတွက်စိတ်ပူပန်နေချိန်တွင်၊ သင်အသက်ရှူသည့်ဆုတောင်းချက်ကိုအသုံးပြုပြီး “ဘုရားသခင့်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်” ဟုကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောပါ။ ရှူထုတ်လိုက်တဲ့အခါ “ငါပေါ်လာနိုင်တယ်” လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပြောပါ။ ၎င်းသည် သင်၏အာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး ခရစ်တော်အားဖြင့် အရာခပ်သိမ်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း သတိပေးနိုင်သည် (ဖိလိပ္ပိ ၄း၁၃)။
-Take Initiative- အစည်းအဝေးတိုင်း သို့မဟုတ် ဆွေးနွေးမှုတိုင်းတွင် အနည်းဆုံး မှတ်ချက်တစ်ခုပါဝင်ရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။ အတိုချုံးမှတ်ချက်တစ်ခုတောင်မှ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်နိုင်ပါတယ်။
– ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ- ဖြစ်နိုင်ပါက ဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာများကို ကြိုတင်သုံးသပ်ပြီး သင့်အတွေးများကို ချရေးပါ။ ၎င်းသည် အချိန်ရောက်လာသောအခါတွင် ပါဝင်ကူညီရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
-Follow Up- လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါက၊ သင်၏ အတွေးအမြင်များကို နောက်ပိုင်းတွင် မျှဝေရန် ကမ်းလှမ်းပါ။ “ဒါနဲ့ထိုင်ခွင့်ရပြီးရင် ငါ့အတွေးတွေကို အီးမေးလ်ပို့မယ်” ဟူသည်မှာ လုံးဝလက်ခံနိုင်သော တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
တွေးခေါ်ရှင် တစ်မျိုးသည် အခြားတစ်မျိုးထက် သာလွန်ခြင်းမရှိပေ။ လျင်မြန်သောတွေးခေါ်သူများနှင့် ငြိမ်သက်သောတွေးခေါ်သူများသည် စားပွဲဆီသို့ အဖိုးတန်သောအမြင်များကို ယူဆောင်လာပြီး ဤကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးအမျိုးမျိုးကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ခရစ်ယာန်အသိုင်းအဝိုင်းကို ကြွယ်ဝစေသည်။ အရေးကြီးသောအချက်မှာ အဖွဲ့လိုက်ဆွေးနွေးမှုများတွင် သင်မည်ကဲ့သို့ပေါ်လာသည်ကို သတိပြုရန်နှင့် လိုအပ်သလို ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးကြောင်းကို မှတ်သားထားရန်ဖြစ်သည်။ ၂၁ ရာစုတွင် အဆက်မပြတ်ဆူညံသံများ မကြာခဏတိတ်ဆိတ်နေလေ့ရှိရာ၊ လူတိုင်းနေရာလွတ်ရှိပြီး ပံ့ပိုးကူညီရန် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘုရားကျောင်းအပြင်အဆင်များတွင်၊ အထူးသဖြင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
တိတ်ဆိတ်သော တွေးခေါ်ရှင်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် လက်တွေ့ကျသော ခြေလှမ်းများကို လှမ်းယူခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်များမှ ထွက်ခွာသွားသော ဆိတ်ငြိမ်သော ပုဂ္ဂိုလ်များဖြင့်၊ လူတိုင်းကြားနှင့် တန်ဖိုးထားကြောင်း ခံစားနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အတူတကွ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် နှေးကွေးပြီး လျင်မြန်စွာ နားထောင်ရန် သမ္မာကျမ်းစာပါ သွန်သင်ချက်ကို ဂုဏ်ပြုရုံသာမက ကွဲပြားသော အမြင်များကို မျှဝေနိုင်သည့် ပိုကြွယ်ဝပြီး လေးစားဖွယ်ကောင်းသော ခရစ်ယာန်အသိုင်းအဝိုင်းကို တိုးပွားစေသည်။
ဓာတ်ပုံ ခရက်ဒစ်- ©GettyImages/Harbucks
Finding Me: A Woman’s Guide to Learning To Herself ကိုရေးသားသူ Renee Bethel သည် Professional Christian Life Coach နှင့် Certified Enneagram Coach တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုမှာ ကြီးထွားမှုစိတ်ထားရှိသော ခရစ်ယာန်မိခင်များအား ခရစ်တော်၌ ၎င်းတို့၏အထောက်အထားကို လက်ခံယုံကြည်ပြီး ယေရှု၏ပြီးမြောက်သောအမှု၌ လွတ်လပ်မှုကို ရှာဖွေရန် လမ်းညွှန်ခြင်း၌ တည်ရှိသည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သင့်နေရာကို သင်ရှုမြင်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါက၊ ခရစ်တော်၌ သင်၏အထောက်အထားကို ခံယူရန် သူ၏ အခမဲ့ 31 Day Challenge တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။