ဆက်ဆံရေးတွင် ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်နည်း
နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းဆိုတာ ထိန်းချုပ်ဖို့မဟုတ်ဘဲ ရှင်းလင်းတဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးမှာ “ကျွန်တော်လက်ထပ်ချင်တယ်”လို့ပြောတာ ဒါမှမဟုတ် တောင်းဆိုချက်တွေမပြုဘဲ၊ သင့်ခံစားချက်ကို သေးငယ်ပေမယ့် အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖော်ပြဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ “ဟေး၊ ဒီနေ့တစ်နေ့လုံးမပြောရသေးဘူး၊ မင်းကိုလွမ်းလာတယ်” ဒါမှမဟုတ် “အိမ်ပြန်ရောက်ပြီဆိုတာ ပြောပြလို့ရမလား” စတဲ့စကားလုံးတွေဟာ ဆက်သွယ်မှုနဲ့ယုံကြည်မှုကိုတည်ဆောက်ပေးပါတယ်။
ဒီလိုရိုးသားတဲ့သေးငယ်တဲ့အချိန်လေးတွေဟာ သင့်အချစ်ရေးဆိုင်ရာကို ပဋိပက္ခမဖြစ်စေဘဲ သင့်လိုအပ်ချက်တွေကိုနားလည်အောင်ကူညီပေးပါတယ်။ အစစ်အမှန်ချစ်ခြင်းမေတ္တာဟာ တိတ်ဆိတ်စွာမနှစ်သက်ခြင်းကနေမဟုတ်ဘဲ ရှင်းလင်းတဲ့ဆက်သွယ်ပြောဆိုမှုကနေ ကြီးထွားလာပါတယ်။
Sadia နဲ့အတူလုပ်ကိုင်လိုပါက၊ ဆက်သွယ်ရန်ချိန်းဆိုနိုင်ပါသည်-
https://calendly.com/therapybysadia
သို့မဟုတ် 3M အစီအစဉ်ကိုဝင်ရောက်ပါ
ဒီအစီအစဉ်မှာ မော်ဂျူး ၃ခုပါဝင်ပြီး တစ်ခုစီမှာ ဗီဒီယို ၁၂ခုစီပါဝင်ကာ သင့်ကိုယ်သင်၊ အမျိုးသမီးများနှင့် ဆက်ဆံရေးများကို ကျွမ်းကျင်စွာလုပ်ကိုင်နိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
အုပ်စုလိုက် ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ပေးမှုဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လက်တွဲဖော်ရှာဖွေရေးအကူအညီများ ပါဝင်ပါသည်။
https://sadiacoaching.com
#SadiaKhan #SadiaPsychology #HealingWithSadia #RelationshipCoach #MentalHealthMatters #PsychologyTips #TherapyTalk #AttachmentStyles #SelfWorthJourney #EmotionalHealing #AnxiousAttachment #AvoidantAttachment #InnerWork #KnowYou