17 စာဖတ်သူများ အားကစားတွင် အန္တရာယ်များကို ချိန်ဆပါ။
၎င်းသည် Conor Friedersdorf ၏ သတင်းလွှာဖြစ်သော Up for Debate ၏ ထုတ်ဝေမှုဖြစ်သည်။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့များတွင် သူသည် အချိန်နှင့်တပြေးညီ စကားစမြည်ပြောဆိုပြီး အတွေးပွားစေသော မေးခွန်းတစ်ခုအတွက် စာဖတ်သူ၏ အဖြေကို တောင်းခံပါသည်။ နောက်ပိုင်းတွင် သူသည် စဉ်းစားတွေးခေါ်စရာ အဖြေအချို့ကို ထုတ်ပြန်သည်။ သတင်းလွှာကို ဒီမှာ စာရင်းသွင်းပါ။ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က စာဖတ်သူတွေကို “အားကစားမှာ ပါ၀င်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဘေးကင်းရေး အန္တရာယ်တွေအပေါ် ဘယ်လိုထင်လဲ” လို့ Lauren က ဆယ်ကျော်သက် အားကစားသမား မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ မေးခွန်းနဲ့ လုံးထွေးနေရပါတယ်- ငါ့သား၊ 16 နှစ်၊ မနေ့ညက ဘတ်စကတ်ဘောကစားနေစဉ် သူ့ရဲ့ဘယ်လက်သန်းလေးဟာ အဆစ်လွဲသွားတယ်။ ER လည်ပတ်ပြီး ကျွန်မကို စိတ်ဒဏ်ရာတွေရစေခဲ့တဲ့ ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်၊ ကျွန်မသားက ပြန်ကစားနိုင်တဲ့အခါ စက်ပြင်ဆရာကို ပြန်လှည့်ခိုင်းပါတယ်။ ဒါဟာ သုံးနှစ်အတွင်း ငါ့သားရဲ့ စတုတ္ထမြောက် အားကစားနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဒဏ်ရာဖြစ်လိမ့်မယ်။ ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ တူညီတဲ့ ဒူးနှစ်ချောင်း ဒဏ်ရာရပြီး ဒုတိယနှစ်မှာ လက်ကောက်ဝတ် ကျိုးသွားတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအနားယူမှုတွေက ပြီးခဲ့တဲ့လကရော့စ်ရာသီတုန်းက သူရိုက်ခဲ့တဲ့ ဒဏ်ချက်လောက်တော့ မကြောက်ပါဘူး။ သူအဆင်ပြေသွားပေမယ့် အဲဒီညက ပေါင် 50 လေးတဲ့ ကျောက်တုံးကြီးနဲ့ ကျွန်တော့်ရင်ဘတ်အလယ်မှာ ထိုင်နေခဲ့တယ်။ သူ့သားကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်မှုတွေကြားက အားကစားကို ဆက်ကစားခွင့်ပေးတဲ့ ကျွန်မက ဘယ်လိုအမေမျိုးလဲ။ အနားယူခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်လွဲခြင်းထက် ပြင်းထန်စွာ ဒဏ်ရာရသွားပါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်သို့ ခွင့်လွှတ်နိုင်မည်နည်း။ အားလုံးက ဘာအတွက်လဲ? တန်သလား။ ဒီမေးခွန်းတွေက ကျွန်တော့်ကို ဒီညမှာ စွဲမြဲစေတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးခင်ကမှ ချည်နှောင်ထားတဲ့ ပန်းရောင်လေးကြားမှ ပြန်လာဖို့ နီးကပ်လာတဲ့ တစ်နေ့မှာ သူ့ကိုယ်သူ ရေတွက်ရမယ့် သားတစ်ယောက်အတွက် မနက်ဖြန် ကျွန်တော် နိုးလာမှာပါ။ အားကစားကစားခြင်း၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကို ပွေ့ဖက်ထားသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ အသင်းဖော်တွေနဲ့ ကစားရင်း ဘယ်သူက တွန်းအားပေးတာလဲ။ ဒီနှစ်မှာ အသင်းခေါင်းဆောင်ဖြစ်ခြင်းရဲ့ အစွမ်းထက်တဲ့ဖန်ခွက်ကို ဘယ်သူသောက်မလဲ။ သုံးနှစ်အတွင်း သူရခဲ့တဲ့ လေးယောက် အပါအဝင် ဒီဒဏ်ရာက ကံမကောင်းဘူးလို့ ဘယ်သူက ယုံကြည်လဲ။ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ မိဘများ၏ အကာအကွယ်ပေးသော ဗီဇကို လိုက်နာပါက၊ သူသည် ဘေ့စ်ကလရီနက်ကို ကစားပြီး စိတ်ကြိုက်ပူဖောင်းဖြင့် ကျောင်းသို့ ရောက်ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒါက ရွေးချယ်စရာမဟုတ်တာကြောင့် သူ့ကို သတိထားဖို့ ပြောနေရတယ်။ ငါသူ့ကိုချစ်တယ်။ ပြီးတော့ သူ့ရဲ့ဒဏ်ရာအမှတ်တရတွေကို ဖုံးလွှမ်းသွားစေတဲ့ တူညီတဲ့မှော်ပညာက ရာသီတစ်လျှောက်လုံး ကျွန်တော့်ကို ကူညီပေးနိုင်လောက်တဲ့အထိ အားကောင်းတယ်လို့ ကျွန်တော်မျှော်လင့်ပါတယ်။ Denis က နှစ်တွေတစ်လျှောက် သူဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ ဆိုးရွားတဲ့ပြေးပွဲတွေကို ဖော်ပြပါတယ်- ကျွန်တော် ခြေရာခံပြေးပါတယ်။ အများအားဖြင့် မိုးမလင်းမီ နာရီပိုင်းအလို။ အလင်းမပါဘဲ။ မနေ့က ကျွန်တော် ရွှံ့ထဲ ကျသွားပြီး ဖုန်းကို ရင်ဘတ်ထဲကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရိုက်မိလို့ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နေပြီ ထင်ပါတယ်။ နံရိုးကျိုးသွားသလို ခံစားရသော်လည်း လက်တွေ့တွင် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်၏ pectoral ကြွက်သားတစ်လျှောက်တွင် နက်နဲသောအဖုအပိန့်များသာဖြစ်သည်။ ဒီမနက် ပြန်ထွက်လာတယ်။ တူညီသောလမ်း။ အတူတူပါပဲ။ ရွှံ့တွေပိုများတယ်။ မီးရှူးတိုင်မရှိ။ အဘယ်ကြောင့်? ပြီးခဲ့တဲ့ အပတ်က စကော့တလန်ရဲ့ မြောက်ဘက်ကမ်းရိုးတန်းမှာ ကျွန်တော် ရောက်နေပါတယ်။ တောင်ကုန်းတွေဆီသွားရင်း အန္တရာယ်တွေအကြောင်း သတိပေးတဲ့ သူဌေးကြီးတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောခဲ့တယ်- “လူတွေအများကြီး အဲဒီနေရာမှာ လမ်းပျောက်နေတယ်” ဒါပေမယ့် နှင်းမုန်တိုင်းတွေကြားထဲမှာ ဆောင်းရာသီတိုတောင်းတဲ့ နေ့လေးမှာ မိုန်းကျွန်းဆွယ်တောကန္တာရထဲကို ကျွန်တော်ပြေးတက်ခဲ့တယ်။ မလေးရှားမှာနေတုန်းက တောနက်ထဲမှာ ပြေးတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်တော်သည် ဖုန်းအချက်ပြခြင်းမရှိသော တောထူထပ်သော တောကြီးထဲတွင် ထိုရက်သတ္တပတ်က လမ်းကိုအသုံးပြုသည့် တစ်ဦးတည်းသောလူဖြစ်မည်။ ခြေထောက်ကျိုးသွားလျှင် တွားထွက်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်၏ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းတွင် ထားရှိရန် အိပ်ဆေးသောက်ရန် ဆရာဝန်အား ညွှန်ကြားခဲ့သည်။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ လက်ချောင်းတွေကို ဓားနဲ့ခုတ်၊ မြွေဟောက်တစ်ကောင် ပြုတ်ကျလို့ အပူတွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လို့ မေ့မြောသွားတယ်၊ ရှည်လျားသေသွားတဲ့ ဟိမဝန္တာတောင်တက်သမားနဲ့ လမ်းလျှောက်လာရင်း အမြန်လမ်းမှာ တစ်နာရီ ကီလိုမီတာ ၁၀၀ နှုန်းနဲ့ လမ်းလျှောက်နေတာကို ရိပ်မိသွားတယ်။ ငါ့စက်ဘီးပေါ်ရှိ ကားလမ်း။ တစ်ချိန်လုံး စွန့်စားဖို့ပဲ စဉ်းစားတယ်။ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်း ကျွန်တော် ဒီ ဒါမှမဟုတ် အဲဒီဆုံးဖြတ်ချက်ရဲ့ အကျိုးဆက်တွေကို ချိန်ဆပြီး ချောက်ကမ်းပါးကို မဖြတ်ဘဲ နီးကပ်စေမယ့် လမ်းကြောင်းကို ရှာဖွေနေပါတယ်။ အများစုကတော့ မှန်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေ မှားသွားလို့ ပြင်ဆင်ထားတဲ့ Plan B ကို ပြန်ရောက်သွားပါတယ် (ကျွန်မရဲ့ စကော့တလန် ခရီးစဉ်မှာ မီးဖိုနဲ့ လွယ်အိတ်ထဲမှာ တဲထည့်ထားတဲ့ တဲလေး နှစ်ရက်လောက် ရှင်သန်ခဲ့ရပါတယ်)။ သို့သော် တစ်နေ့တွင် Plans B, C, D နှင့် on သည် ပျက်လိမ့်မည်။ ဘယ်လောက်တောင်လှလဲ၊ ဘယ်လောက်တောင်ကံကောင်းလဲလို့ တွေးရင်းနဲ့ အေးစက်စက်ထိုင်နေမယ်။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ အဝေးပြေးကားလမ်း ရူးသွပ်မှုကနေ ပြန်လာတဲ့နေ့မှာတော့ chicanes ပေါ်မှာ Porsche 911 ကို ကျော်တက်သွားတာကို အော်ဟစ်ပြီး ကျွန်တော့်ဇနီးက လက်ကို ညင်သာစွာ ဆုပ်ကိုင်လိုက်ပါတယ်။ သူက ကျွန်တော့်လက်သူကြွယ်ကို ကိုင်ပြီး “ဘာလို့ ဒီလိုဝတ်တာလဲ” လို့ မေးတယ်။ အပြစ်ရှိတယ်လို့ ခံစားရပြီး ဒီအတိုင်းထပ်မရူးတော့ဘူးလို့ ကတိပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်သည် စိတ်ရင်းမှန်သော်လည်း [လက်တွေ့တွင် ဆိုလိုသည်မှာ] ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ အရေးပေါ်အစီအစဉ်ကို မြှင့်တင်လိုက်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ပြတ်ပြတ်သားသား အမှန်တရားကတော့ တောထဲမှာ တစ်ယောက်တည်းနေရတာ အပျော်ဆုံးပါပဲ။ ပြန်လာတဲ့အခါကျနော်က ပိုကောင်းတဲ့ခင်ပွန်း၊ အဖေနဲ့ လုပ်ငန်းရှင်ပါ။ မသက်မသာ နာကျင်ခြင်းတွေနဲ့ တောကန္တာရဟာ မျှတမှုကို ရှာဖွေနိုင်စေမယ့် သတိပဋ္ဌာန်တစ်မျိုးပါပဲ။ ကုန်ကျစရိတ်၊ အန္တရာယ်နှင့် အန္တရာယ်များသည် အိမ်၌နေထိုင်သူဖြစ်ခြင်း၏ အန္တရာယ်များထက် များစွာသေးငယ်ပါသည်။ ကျင့်ဝတ်အရ၊ Aristotle ရဲ့ ရွှေရည်စိမ်အတွက် နေရာတစ်ခုကို ရှာနေတာလို့ ကျွန်တော် ငြင်းခုံချင်ပါတယ်။ ငါလုပ်တာက ဟန်ချက်ညီတယ်။ မနည်းလွန်း၊ မလွန်း။ ၎င်းသည် eudaimon ဘဝဆီသို့ ကျွန်ုပ်၏ချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ဇနီးသည်က ထိုမျှခြေကို မမြင်သော်လည်း ကြီးပွားလိုသောဆန္ဒကို လေးစားသည်၊ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရ ဖြစ်နေသည်။ Read: အားကစားသည် အန္တရာယ်များနှင့် ထိုက်တန်ပါသလား။ သောမတ်စ်သည် အမြင့်သို့ တက်သွားသည့် အန္တရာယ်များကို တွေးတောနေသည်- လွန်ခဲ့သော နှစ်အနည်းငယ်က လူလတ်ပိုင်းအရွယ်၊ မင်းပြောခဲ့တဲ့အတိုင်း တောင်တက်သမားတစ်ယောက် မကြာသေးမီက နှင်းပြိုကျပြီး သေဆုံးသွားတဲ့ [စကော့တလန်ရဲ့ Ben Nevis တောင်] ကို ငါတက်ခဲ့တယ်။ ခက်ခက်ခဲခဲ မြောက်မျက်နှာအစား လမ်းကြောင်းပေါ်တက်ခဲ့တယ်။ ဘယ်လောက်တောင် မတ်စောက်တယ်ဆိုတာ ငါမြင်တယ်။ Ben Nevis သည် ပေ ၄၀၀၀ ခန့် ဒေါင်လိုက်ရှိသည်။ ပထမ 2000 ပေတွင် မိုးရွာခဲ့ပြီး ဒုတိယ 2000 ခုနှစ်အတွက် နှင်းများကျခဲ့သည်။ ထိပ်နားရှိလမ်းသည် ကျဉ်းမြောင်းသည်၊ မတ်စောက်သော တောင်စောင်းတစ်ခုတွင်- ထိပ်နားတွင် နှင်းများဖုံးလွှမ်းနေသောကြောင့် ဒေသအလိုက် အန္တရာယ်ရှိသည်။ နည်းနည်းကြောက်နေတဲ့ လမ်းထိပ်နားက အမေရိကန် ကောလိပ်ကျောင်းသား နှစ်ယောက်ကို ကျွန်တော် ပြေးသွားတယ်။ အဲဒါကို ဖြစ်အောင် လုပ်မယ်လို့ သူတို့ ကတိပေးခဲ့တယ်၊ နိုင်ငံသူ နိုင်ငံသားတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ အပြားနီးပါးရှိတဲ့ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကို ရောက်တဲ့အခါ အင်္ဂလိပ်လူမျိုးတစ်ယောက်က ကျွန်တော့်မှာ သံလိုက်အိမ်မြှောင်ရှိမရှိ မေးပြီး အပေါ်ထပ်မှာ သံလိုက်အိမ်မြှောင်ကို သိပါတယ်။ အရင်က ဒေါင်လိုက်ပေ ၁၀၀၀ လောက်က တိမ်တွေထဲမှာ ရှိနေခဲ့တာဆိုတော့ မြင်နိုင်စွမ်းက ပေ ၂၀ လောက်ရှိပြီ။ ငါတို့တက်ခဲ့တဲ့လမ်းက တစ်ခုတည်းသော ဘေးကင်းတဲ့ အဆင်းလမ်းဖြစ်ပြီး ရှာမတွေ့ရင် ပြဿနာဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါ့မှာ အိမ်မြှောင်ရှိတယ်၊ သံလိုက်အိမ်မြှောင်ပါတာကို ပြောပြတယ်။ ကျွန်ုပ်သည် ဘူမိဗေဒ ပါမောက္ခတစ်ဦးဖြစ်သောကြောင့် ထိုသို့သော ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်အတွက် တစ်ပါးမဟုတ်ပေ။ လက်အိတ်ဝတ်ထားပေမယ့် စိုစွတ်အေးစက်နေတဲ့ လက်တွေက ထုံကျင်နေပြီး နေ့အိတ်ထဲက အိမ်မြှောင်ကို ထုတ်ဖို့ သူ့ကို မပြောခဲ့ပါဘူး။ နှင်းတွေကြားထဲ လျှောက်သွားခဲ့ကြတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ဆိုင်တဲ့ ထွေထွေထူးထူးပြောစရာ မလိုတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို ဘာကြောင့်ပြောပြတာလဲ။ ငါတို့လုပ်သမျှမှာ အန္တရာယ်တွေရှိတယ်။ စွန့်စားရကျိုးနပ်တဲ့အတွက် ဇာတ်လမ်းကို သတိရမိတယ်။ ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းက ကော်လိုရာဒိုကို ကားမောင်းပြီး တစ်နှစ်ကို အကြိမ်အနည်းငယ် တောင်တက် ဒါမှမဟုတ် နှင်းဖိနပ်စီးခဲ့တယ်။ နှင်းဖိနပ်စီးရသည့် တောရိုင်းတောရတွင် တစ်ယောက်တည်းနေရခြင်းမှာ အန္တရာယ်အချို့ရှိသော်လည်း အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ ထိုနေရာမှထွက်ရန် နာရီ 20 ကြာ ကားမောင်းခြင်းနှင့် အလားတူပြန်မောင်းခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အလုပ်သွားလုပ်သူ သန်းပေါင်းများစွာသည် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်တိုင်းတွင် ထိုအန္တရာယ်ကို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ ကျွန်တော် အသက် ၄၀ အရွယ်မှာ ၁၅ လသား သမီးလေးတစ်ယောက်နဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦးနဲ့ တွေ့ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်သည် ထိုလူလေး၏ဘဝတွင် အရေးပါသူတစ်ဦးဖြစ်လာခဲ့သည်။ ကျွန်တော့်နာမည်က သူမရဲ့ ပထမဆုံးစကားပါ။ မကြာခင်မှာ ကျွန်တော် ကော်လိုရာဒိုမှာ လုပ်ခဲ့တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အရာတချို့ကို ရပ်တန့်ဖို့ အသိစိတ်နဲ့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ငါပျော်ခဲ့ရတဲ့ အရာတွေကို စွန့်လွှတ်ခဲ့တာလား။ သေချာတယ်။ တောင်းပန်ပါတယ် အားကစားလုပ်ခြင်းများသည် ဘဝတွင်များစွာသောအရာများကဲ့သို့ စွန့်စားမှုဆုလာဘ်များဖြစ်သည်။ ကျွန်တော် ငယ်ငယ်က အိုင်အိုဝါစီးတီးမှာ ဘောလုံးကန်တဲ့ မြို့လေးမှာ ဦးထုပ်မဆောင်းဘဲ သဲတုံးဘောလုံးတွေ အများကြီး ကစားခဲ့တယ်။ တစ်ခါတလေ အိမ်ပြန်ရင် ခေါင်းကိုက်တယ်။ ဘောလုံးမရှိရင် Ph.D ရနိုင်မလား။ ဘူမိဗေဒအစား ရူပဗေဒ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အထက်တန်းကျောင်းတုန်းက JV ဘတ်စကတ်ဘောအသင်းမှာ ပါဝင်ခဲ့ပါတယ်။ ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်အတိုင်း ကြိုးကြိုးစားစားနဲ့ သတ္တိရှိရှိ ကစားခဲ့ပေမယ့် အဆင်မပြေခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်တော့်ရဲ့ ရည်မှန်းချက်က ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုရဖို့ပဲလို့ သူငယ်ချင်းတွေကို ပြောခဲ့တယ်။ နောက်ဆုံးမှာ ကျွန်တော် အလွတ်ပစ်သွင်းပြီး ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေ သဘောကျအားပေးခဲ့တယ်။ ဒီလို အားကစား အမြတ်ထုတ်မှုက အရေးကြီးသလား။ ဘယ်ဟုတ်မလဲ။ သို့တိုင် ရာစုနှစ်တစ်ဝက်ကျော်ကြာတော့ သူငယ်ချင်းများ၏ တုံ့ပြန်မှုကို ကျွန်တော် မှတ်မိနေသေးသည်။ ဤအရာများအားလုံးကို ဉာဏ်ထက်မြက်မြက်မြက်ရှိ၍ မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူတို့အတွက် အန္တရာယ်များကို တာဝန်သိစိတ်ဖြင့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်သင့်သည်။ Ed သည် ထိတွေ့အားကစား၏ ရှုထောင့်အပေါ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသော အထင်ကရ လက်ဝှေ့ပွဲတစ်ပွဲအား ပြန်လည်အမှတ်ရမိသည်- 1971 ခုနှစ်တွင် ကျောင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အများအပြားက အားပေးခဲ့ကြသည်။ ရှုံးပွဲမရှိ ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံ Joe Frazier နှင့် Muhammad Ali တို့ကြား ကြီးမားကျယ်ပြန့်သော မြင်ကွင်းကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုရန် ကျွန်ုပ် တက်ရောက်ပါသည်။ ကျွန်တော်က ပုံမှန်လက်ဝှေ့ဝါသနာရှင်မဟုတ်ပေမယ့် ဒါက ပွဲကြီးပွဲကောင်းတစ်ပွဲပါ။ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို $50 လောင်းကြေးနဲ့တောင် အတင်းအကျပ်ခိုင်းခဲ့တယ်၊ ဒါက ကျွန်တော့်အတွက် ကြီးမားတဲ့ပမာဏဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်ပုံမှန်လုပ်တဲ့အရာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေအကုန်လုံးက Ali အတွက်ပဲ၊ ဒါပေမယ့် Frazier က သူ့အဖေ (လက်ဝှေ့ဝါသနာရှင်တစ်ယောက်) ဖြစ်လို့ Frazier က အနိုင်ရမယ်လို့ အာမခံပါတယ်။ မျက်နှာပြင်ကြီးတွင်၊ တိုက်ပွဲသည် ရှေ့တန်းရောက်ပြီး ကြမ်းတမ်းသည်။ Ali သည် လေဆာအာရုံစူးစိုက်မှုဖြင့် Frazier ကို ပြောင်မြောက်စွာ ထိုးနှက်နေချိန်တွင် Frazier သည် လက်နှစ်ဖက်နှင့် ခေါင်းငုံ့ကာ- သူသည် အိတ်တစ်လုံးကဲ့သို့ ထိုးနှက်ပြီးနောက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် မှုတ်ထုတ်နေပါသည်။ Frazier သည် ကြာရှည်ခံရန် မဖြစ်နိုင်ပုံပေါ်သည်။ ဒါပေမယ့် အလှည့်တိုင်းမှာ Ali ဟာ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အငွေ့တွေ ပျောက်သွားတယ်။ တိုက်ပွဲတွေ တိုးတက်လာတာနဲ့အမျှ Frazier ဟာ သူ့ကိုယ်သူ အညီအမျှ ပြင်းထန်တဲ့ ထိုးနှက်ချက်တွေနဲ့ ပြန်လည် အသက်ဝင်လာခဲ့ပါတယ်။ Frazier က အလီကို 15 ကြိမ်မြောက်အချီမှာ လှဲချပြီး တိုက်ပွဲကို အနိုင်ရတာကို ကြည့်ရင်း ကျွန်တော်နဲ့ ပရိသတ်တစ်ခုလုံးက adrenaline အပြည့်နဲ့ အပြည့်ပါပဲ။ Frazier အနိုင်ရပြီး လောင်းကြေးထပ်ရခဲ့တာကို သိလိုက်ရတော့ ရင်ဘတ်အလယ်မှာ စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ ကျွန်ုပ်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ခုန်သွားကာ အရက်စက်ဆုံးတိုက်ပွဲကို မြင်တွေ့ခဲ့ရကြောင်းနှင့် ၎င်းသည် မှားမှန်းသိလျက် ထိုင်နေခဲ့ရသည်။ Gladiators သို့မဟုတ် slave များသေဆုံးခြင်းကို အားပေးသည့် ရောမပရိသတ်များအတွက် ယခုအားပေးခြင်းသည် မှားသည်နှင့်အမျှ ယခုအားပေးခြင်းသည် မှားပါသည်။ အဲဒီကတည်းက လက်ဝှေ့ကို မကြည့်ဖြစ်ဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ထိတွေ့အားကစားအားလုံးသည် သွေးအားကစားဖြစ်သည်။ ဖျော်ဖြေရေးအတွက် အခြားသူတစ်ဦးအား ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ဒဏ်ရာရခြင်းသည် မှားယွင်းပြီး အားကစားအမည်ဖြင့် ခွင့်မပြုသင့်ပါ။ ဤအကြမ်းဖက်မှုပုံစံအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်း၏ မျက်စိကွယ်မှုသည် ပါဝင်သူများ သို့မဟုတ် ပရိသတ်များအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်ပေ။ Mike က “ကျွန်ုပ်သည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အားကစားတစ်ခု၏ အမာခံပရိသတ်တစ်ဦးဖြစ်သည်- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နပန်းသမားဖြစ်သည်။” သူရေးသည်- WWE နှင့် သေးငယ်သော အမှီအခိုကင်းသော နပန်းပရိုမိုးရှင်းများသည် အားကစားဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ သူတို့က တကယ်ကို အန္တရာယ်များတယ်။ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးပါ ကြိုးဝိုင်းမှာ မကြာခဏ ဒဏ်ရာရကြပါတယ်။ ကနေဒါနပန်းသမားတွေရဲ့ နာမည်ကျော် Hart မိသားစုထဲက Owen Hart ဟာ ကွင်းထဲမှာ သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ၊ စွမ်းဆောင်ရည် မြှင့်တင်ပေးသည့် ဆေးဝါးများ သုံးစွဲမှုနှင့် နပမ်းပွဲများတွင် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သုံးစွဲမှုများကြောင့် နပန်းသမားများကြား မရေမတွက်နိုင်အောင် စောစီးစွာ သေဆုံးမှုများ ဖြစ်စေခဲ့သည်။ သို့သော် အပတ်တိုင်း၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နပန်းသမားသည် ရုပ်မြင်သံကြားမှ ကြည့်ရှုသူ သန်းနှင့်ချီ၍ တိုက်ရိုက်ရှိုးပွဲများသို့ ပရိသတ် ထောင်ပေါင်းများစွာကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ ပရိသတ်များက အန္တရာယ်ရှိမှန်း သိကြပြီး ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော ရလဒ်များနှင့် ဇာတ်ညွှန်းရေးထားသော ကိုက်ညီမှုအားလုံးအတွက် အမှန်တကယ် နာကျင်စရာရှိပါသည်။ ပြီးတော့ ဒါက သရေပွဲရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပါ။ ၎င်းသည် စစ်မှန်သောနာကျင်မှုနှင့် နာကျင်မှု၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ခေတ်မီနပန်းသမားများကို စွဲမက်ဖွယ်ဖြစ်စေသော ၎င်းတို့နှစ်ခုကြားတွင် မှုန်ဝါးသောမျဉ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောနည်းလမ်းများတွင်၊ နပန်းဝါသနာရှင်များနှင့် နပန်းဝါသနာရှင်ကုမ္ပဏီများသည် NFL နှင့် ၎င်း၏ပရိသတ်များထက် ပို၍ရိုးသားသည်ဟု ကျွန်တော်ထင်သည်။ နပန်းကစားခြင်း [ပရိသတ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ] သည် အန္တရာယ်ရှိပြီး သွေးနှင့် အန္တရာယ်သည် ပိုးမွှားမဟုတ်ကြောင်း ဝန်ခံပါ။ ၎င်းသည်အင်္ဂါရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ NFL သည် ၎င်း၏ အကြမ်းဖက်မှုကို မကြုံစဖူး၊ လက်ခံမှု နည်းပါးသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဘောလုံးဆီသို့ ခေါ်ဆောင်လာကာ သင်အများစုအာရုံစိုက်သည့် အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အငြိမ်းစားကလေးနှလုံးအထူးကုဆရာဝန် Ira သည် NFL ကစားသမား Damar Hamlin ၏နှလုံးကို ရပ်တန့်စေမည့်အကြောင်း ကျွမ်းကျင်မှုအချို့ကို မျှဝေခဲ့သည်- Hamlin သည် ရုတ်တရက်၊ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ပြင်းထန်ပြီး အဆက်ပြတ်သွားခြင်းမှ ရှားပါးသော်လည်း လူသိများသော အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည့် commotio cordis ကို ခံစားခဲ့ရဖွယ်ရှိသည်။ ventricular fibrillation ဖြစ်ပေါ်စေသည့် နှလုံးစက်ဝန်း၏ ထိခိုက်လွယ်သောကာလဟုခေါ်သော အချိန်တိုတိုအတွင်း ဘယ်ဘက်ရင်ဘတ်နံရံကို ထိုးနှက်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သောကာလသည် မီလီစက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာသည်။ ventricular fibrillation ဖြစ်စေရန်အတွက်၊ ရင်ဘတ်ကို ထိုးနှက်ခြင်းသည် ချွန်ထက်ရမည်၊ သေးငယ်သော ဧရိယာသို့ ပြောင်းလဲသတ်မှတ်ကာ နှလုံးလည်ပတ်မှုအတွင်း တစ်စက္ကန့်၏ ညာဘက်အစိတ်ပိုင်းကို တိကျစွာ ချိန်ညှိရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ ထိုကဲ့သို့သော ထိုးနှက်ချက်အနည်းငယ်မျှသာ ဤကပ်ဆိုးကြီးကို ဖြစ်စေပါသည်။ ရှားပါးသော၊ ဖြစ်နိုင်ချေ 30 တွင်၊ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် နှစ်စဉ်အစီရင်ခံတင်ပြထားသော commotio cordis တွင် အများစုမှာ ငယ်ရွယ်သူများတွင် ဖြစ်ပွားတတ်သည်၊ အကြောင်းမှာ နံရိုးလှောင်အိမ်သည် နှလုံးကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသောကြောင့်၊ မကြာခဏဆိုသလို ဘေ့စ်ဘောကစားခြင်းကြောင့် ပို၍ စိတ်ဓာတ်ကျရခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် softball ရိုက်ခြင်း၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် မာကျောပြီး ရင်ဘတ်၏ သေးငယ်သော ဧရိယာကို ပြင်းထန်စွာ သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဖလော်ရီဒါပြည်နယ် ဆေးကောလိပ်မှ ကလေးနှလုံးရောဂါဗေဒ ဘာသာရပ်တွင် ကျွန်ုပ်၏ နှစ် 50 ကျော် အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုတွင်၊ ဘေ့စ်ဘောဖြင့် ရင်ဘတ်တွင် ထိမှန်ခဲ့သော Gainesville အထက်တန်းကျောင်းသူတဦးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့ပြီး ဤကပ်ဆိုးကြီးဖြစ်ရပ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ဆေးမှူးများ ချက်ချင်းရရှိနိုင်ပြီး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို အသိအမှတ်ပြုကာ ချာတိတ်အား နှလုံးခုန်ရပ်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စောင့်ရှောက်မှုသည် ကလေး၏နှလုံးသည် အခြေခံအားဖြင့် ပုံမှန်ဖြစ်တည်လာစေရန်သာဖြစ်သည်။ ဘဝလှုပ်ရှားမှုအများစုသည် အန္တရာယ်အချို့ကို သယ်ဆောင်လာကြသည်။ အားကစားသည် ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ။ ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေ သို့မဟုတ် အလွန်ရှားရှားပါးပါး၊ ကျွန်ုပ်အမြင်အရ၊ အားကစားကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမှာ သေခြင်းတရား မပါပေ။ ဖြစ်နိုင်ချေကို တတ်နိုင်သမျှ အသိပညာနှင့် အန္တရာယ်အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုမူခြင်းသည် အားကစားအားလုံးကို ကြီးကြပ်သူများ၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။Brad သည် ကျောင်းများတွင် ဘောလုံးကို ရပ်တန့်လိုသည်- ပြင်းထန်သော ဒဏ်ရာပြင်းထန်နိုင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားပြိုင်ပွဲများကို အလုံးစုံ ကန့်သတ်ထားသင့်ပြီး အချို့ကိစ္စများတွင်၊ တားမြစ်ထားသည်။ ကျွန်တော် 2008 ခုနှစ်ကတည်းက ကျောင်းအုပ်ချုပ်သူ (PK-12 အဆင့်) မှာဖြစ်ခဲ့တယ်။ ကျွန်တော်အလုပ်လုပ်ခဲ့တဲ့ကျောင်းနှစ်ကျောင်းမှာ အမေရိကန်ဘောလုံးအသင်းတွေရှိပြီး အသင်းနှစ်သင်းလုံးရဲ့တည်ရှိမှုဟာ တာဝန်မဲ့တယ်လို့ အခိုင်အမာယုံကြည်ပါတယ်။ ဦးနှောက်ကို လေးစားသူ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်ကို အသုံးပြု၍ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုလိုသူ မည်သူမဆို ၎င်းကို ကစားသူတိုင်းနီးပါး၏ ဦးနှောက်ကို ထိခိုက်စေမည့် အားကစားကို စွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ဤသင်ခန်းစာသည် ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ကျောင်းသားတစ်ယောက်အတွက် အထူးကြေကွဲဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုကို ကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တယ်။ သူက တောက်ပြောင်ပြီး အလုပ်ကြိုးစားတဲ့ ကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကျွန်တော့်ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်တဲ့ ကျောင်းကို ဝင်ခဲ့တယ်။ ဘောလုံးက သူ့ကို ရိုက်ချိုးသွားတယ်။ ဂိမ်းအတွင်း ပြင်းထန်စွာ ထိတ်လန့်သွားပြီးနောက်တွင် သူသည် အာရုံမစိုက်နိုင်တော့ဘဲ ကျောင်းသို့ ပြန်သွားခဲ့သည်။ မသန်မစွမ်းဖြစ်မှု လွန်ကဲလွန်းသဖြင့် ကျောင်းမှ ဘွဲ့ရမတတ်နိုင်ခဲ့ပေ။ သူ့ဦးနှောက်က သူ့ရဲ့စူပါပါဝါဖြစ်ပြီး အထက်တန်းကျောင်းဘောလုံးက ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်တယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် ကလေးတစ်ယောက်မှ ဘောလုံးမကစားသင့်ဘူး။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုသည် ပညာရှိမဟုတ်သည်ကို ပြန်လည်စဉ်းစားသင့်သည်။ Ed ကဲ့သို့ပင် RD သည် ဘောလုံးကစားသမားများအား ရောမကွင်းအတွင်း ဂလက်ဒီတာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ထားသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ဘောလုံး၏အန္တရာယ်များစွာကို အသိအမှတ်ပြုထားသော်လည်း စည်းမျဉ်းများကို ပြင်ဆင်ခြင်းထက် ပိုမိုလုပ်ဆောင်လိုပုံမပေါ်သလို စက်ပစ္စည်းကိရိယာများကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းစသည်ဖြင့်၊ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်များနှင့် ဥပဒေကြောင်းအရ တာဝန်ယူမှုများ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်နေစဉ်။ ဘောလုံးပြိုင်ပွဲသည် ဆုပေးပွဲကဲ့သို့ အားကစားအမျိုးအစားတူသို့ ပါဝင်လာနေပြီ—တဖြည်းဖြည်းနှင့်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ၎င်းသည် ကြမ်းတမ်းပြီး ရှက်စရာကောင်းသော အာရုံခံစားမှုများဖြင့် အစောပိုင်းကာလ၏ အမွေအနှစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနေသည်။ အထက်တန်းကျောင်းအချို့သည် ၎င်းတို့၏ ဘောလုံးပရိုဂရမ်များကို ရပ်ဆိုင်းထားသော်လည်း ကောလိပ် သို့မဟုတ် တက္ကသိုလ်များ နီးပါးမရှိပေ။ သေချာပါတယ်၊ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားဟာ ငွေရှာတဲ့ နွားတစ်ကောင်ကို သတ်ဖို့နေနေသာသာ တားမြစ်ဖို့ ဘယ်သူမှ မအကြံပြုဝံ့သေးတဲ့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘောလုံးသမားအဖြစ် ရှိနေဆဲပါ။ ကစားသမားများသည် သန်းပေါင်းများစွာ၊ ပိုင်ရှင်များ သည် အမြောက်အမြားကို ပြုလုပ်ကြသည်။ TV ကွန်ရက်များသည် အကျိုးအမြတ်များသော ပရိသတ်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ကြီးမားသော ကြော်ငြာဝင်ငွေများကို ရရှိကြသည်။ ပြီးတော့ ပရိသတ်တွေလည်း ပျော်တယ်။ ဒါဆို မချစ်ဖို့ကဘာလဲ။ ရှေးရောမလူမျိုးများသည် သေခြင်းတရားအထိ တိုက်ခိုက်နေသော ဂလက်ဒီတာများ၏ မြင်ကွင်းကို ရပ်တန့်စေလိုပါသလား။ ယနေ့ခေတ် ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ထိုလုပ်ငန်းတစ်ခုလုံးသည် ရိုင်းစိုင်းပုံရသည်။ သို့သော် ရှေးရောမလူမျိုးများသည် Coliseum ၏ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာများ ရှိခဲ့သည်၊ ငါတို့မှာ ကြီးမားတဲ့ ဘောလုံးကွင်းတွေရှိတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ Super Bowl သို့သွားပါ။John သည် ဂုဏ်ကျက်သရေကို ဖိတ်ခေါ်ပြီး အားကစားနှင့် ပတ်သက်သော ခြားနားသော နိဂုံးတစ်ခုကို ရောက်သည်- ယခု ကျွန်ုပ် အသက်ကြီးလာပါပြီ၊ သို့သော် အားကစား အဆင့်သို့ အမြင့်ဆုံး ရောက်နေသည့် သူများကို မနာလို မနေတော့ပါ။ လူတွေဟာ ပုလဲတွေအားလုံးကို ဆုပ်ကိုင်နိုင်ပြီး သူတို့ရဲ့ အရပ်စကားအားလုံးကို ပြောနိုင်ပါတယ်။ အများအပြား၊ လူအများအပြားသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် လစာငွေများနှင့်အတူ သန်းနှင့်ချီသော ချစ်ခင်အားပေးမှုများအတွက် ထိုနယ်ပယ်သို့ ထွက်ခွာရန် အလွန်ကြီးစွာသော စွန့်စားမှုများစွာကို ခံယူကြမည်ဖြစ်သည်။ ဒဏ်ရာဒဏ်ချက်တွေနဲ့ အနားယူနေတဲ့သူတွေတောင်မှ ကစားသမားတိုင်းနီးပါးကို မေးကြည့်တော့ အရမ်းတန်တယ်လို့ အများစုက ယုံကြည်ကြလိမ့်မယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ဟိုးအရင်တုန်းကတော့ အထက်တန်းကျောင်းက ဘောလုံးပွဲတစ်ပွဲကို ကြည့်နေရင်းနဲ့ ကစားသမားတွေအားလုံးက ဂိမ်းအတွက် စိတ်အားထက်သန်ဖို့ ဂိမ်းမကစားခင် ဧရာမစုဝေးမှာ တွေ့ဆုံခဲ့ကြတယ်။ ထိုအဆင့်တွင်ပင်၊ ဆုလာဘ်များသည် အလွန်ကြီးမားသောကြောင့် အန္တရာယ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်လျှင် နည်းပါးပါသည်။ ဘဝသည် အန္တရာယ်များနှင့် ပြည့်နှက်နေပြီး စွန့်စား၍မရသောဘဝသည် နေထိုင်ရကျိုးနပ်သော ဘဝမဟုတ်ပါ။ Jaleelah မှ ကလေးများကို ဘောလုံးနှင့် အခြားရွေးချယ်စရာများဆီသို့ တွန်းပို့ရန် အကြံပြုထားသည်- စွန့်စားမှုတစ်ခုသည် “ထိုက်တန်သည်” ရှိမရှိကို အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဦးချင်းစီကသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ လူတွေက မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေ စားကြပါတယ်။ သင့်အား သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသော်လည်း ပြည်နယ်နှင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား တစ်နေ့လျှင် တစ်မိုင်ပြေးရန် အတင်းအကြပ်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သူငယ်ချင်းများ၊ အရည်အချင်းများနှင့် ဒေသတွင်း အားကစားအခြေခံအဆောက်အအုံများသည် မည်သည့်အားကစားကိုမဆို ကစားခြင်း၏ “ဆုလာဘ်” ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမည်ဖြစ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုသင့်သည်။ ခရိုင်များစွာတွင် ဘောလုံးသည် ကလေးများအတွက် လက်လှမ်းမီဆုံး အားကစားဖြစ်သည်။ ဒီကောင်တီတွေမှာ ဘတ်စကတ်ဘောနဲ့ ဟော်ကီတွေ ပေါင်းစပ်ထားတာထက် လူငယ်ဘောလုံးလိဂ်တွေအတွက် ကွင်းပြင်တွေ၊ နည်းပြတွေ ပိုများလာပြီး စပွန်ဆာတွေ ပိုများလာတယ်လို့ ကျွန်တော် လောင်းကြေးထပ်ချင်ပါတယ်။ ကလေးတွေဟာ သဘာဝအတိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ကစားချင်ကြပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ရွေးချယ်မှု နှစ်ခုက ဘောလုံးကစားပြီး ဘလောက်တစ်ဝိုက်မှာ တစ်ယောက်တည်း ပြေးနေတဲ့အခါ၊ သေချာတာကတော့ သူတို့ဟာ ယခင်ကို ရွေးချယ်ပါလိမ့်မယ်။ အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားများမှ ဝေးရာသို့ လမ်းကြောင်းလွှဲခြင်းခံရသည့် ကိုယ်တွေ့အတွေ့အကြုံရှိသည်။ အားကစားခန်းမမှာ ဘောလုံးနဲ့ ရပ်ဘီတွေမှာ ကျွမ်းကျင်တယ်၊ ကျောင်းရဲ့အသင်းတွေမှာ ကစားချင်ခဲ့တယ်။ ကျားမရေးရာ အတားအဆီးများနှင့် မိဘများ၏ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသည် ကျွန်ုပ်အား အသီးသီး ရပ်တန့်စေခဲ့သည်။ ဝမ်းသာပါတယ်။ ဘေ့စ်ဘောနှင့် ဘောလုံးသည် အလားအလာရှိသော ရွေးချယ်မှုများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကစားရာတွင် ကျွန်ုပ်သည် များစွာပျော်မွေ့ခဲ့သည်။ အစိုးရများ၊ တက္ကသိုလ်များနှင့် မိဘများသည် ကလေးများအားလုံး အားကစားကစားရန် ဘေးကင်းသောနည်းလမ်းများကို ရယူသုံးစွဲနိုင်စေရန် သေချာစေသင့်သည်။ Read: ဒါဟာ AI သိမ်းပိုက်မှုရဲ့အစလား?DH က ကောလိပ်ဘောလုံးကို အထူးတလည်ဝေဖန်ပြပါတယ်- ကောလိပ်ဘောလုံးဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ လုံခြုံမှုကို ပိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဘောလုံးသမားထက် ကစားသမားတွေ။ ကျွမ်းကျင်သူများတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဒဏ်ရာများကို ကာမိစေရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံအတွက် ညှိနှိုင်းပေးသည့် သမဂ္ဂတစ်ခုရှိသည်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုမရှိဘဲ လစာအာမခံပါသည်။ လစာကောင်းသည့် သင်တန်းဆရာများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များသည် အဖွဲ့အားလုံးအတွက် အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ကောလိပ်-ဘောလုံးပညာသင်ဆုသည် ကျူရှင်နှင့် စာအုပ်များကို အာမခံသော တစ်နှစ်စာချုပ်ဖြစ်သည်။ ကစားသမားသည် ၎င်းတို့၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာမခံကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကစားသမားသည် ဒဏ်ရာကြောင့် နောက်နှစ်တွင် ပညာသင်ဆု သက်တမ်းတိုးနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ ကစားသမားအတွက် အကြီးမားဆုံး အန္တရာယ်မှာ အားကစား-ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများမှ ထိခိုက်ဒဏ်ရာများ ကုသခြင်း ဝန်းကျင် ယဉ်ကျေးမှုဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဘောလုံးလေ့ကျင့်ရေးဆရာများသည် အမှီအခိုကင်းသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများဖြစ်မည့်အစား ဘောလုံးနည်းပြချုပ်၏ အခွင့်အာဏာအောက်တွင် ထားရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကစားသမား 100 ကျော်၏စာရင်းအတွက် ဒဏ်ရာအမျိုးမျိုးကို ရှာဖွေစစ်ဆေးပြီး စီမံခန့်ခွဲရန် မျှော်လင့်ထားသည်။ ဤလေ့ကျင့်ရေးဆရာများသည် အနိုင်ရရန်၊ လူစာရင်းကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာများကို ထုတ်ပယ်ရန် ဘောလုံးပရိုဂရမ်များ၏ ဦးစားပေးမှုများဖြင့် အပေးအယူလုပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြယ်ပွင့်မဟုတ်ပါက၊ ဒဏ်ရာရကစားသမားသည် အမှားတစ်ခုခုလုပ်မိပါက သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာ၏အတိုင်းအတာကို ချဲ့ကားခြင်းကဲ့သို့ ဆက်ဆံခံရနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်၏သားသည် အမှတ်(၁)ကောလိပ်တွင် ဘောလုံးကစားရင်း ဒဏ်ရာအပြင်းအထန်ရခဲ့ပြီး လေ့ကျင့်ရေးမှူးမှာ အရည်အချင်းမပြည့်မီခဲ့ပေ။ ပိုဆိုးတာက ဒဏ်ရာရကစားသမားတွေကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစား အလုပ်များလုပ်ဖို့အတွက် အဆင့်နိမ့်တဲ့ ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြဆီ စေလွှတ်တဲ့ ယဉ်ကျေးမှုပါပဲ။ ကစားသမားများသည် ဒဏ်ရာရသူဟုယူဆရမည့်အစား လေ့ကျင့်မှုပြန်ဆင်းလာကြသည်။ Michelle သည် အမေရိကရှိ ကောလိပ်ပြေးခုန်ပစ်ပြိုင်ပွဲများကို ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာ စွဲဆိုထားသည်- ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားတွင် ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာတန်သော စာချုပ်များ အိပ်မက် သို့မဟုတ် လက်ရွေးစင်-ကောလိပ်လက်ခံမှုဆိုင်ရာ ကတိကဝတ်များ—-အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ အားကစားကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကာ ခေါ်ယူထားသော အားကစားသမားသည် အားကစားအထူးပြုလေ့လာခြင်းဖြင့် ကလေးများနှင့် မိဘများအတွက် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော ဆွဲဆောင်မှုအား ကိုင်ဆောင်ထားပြီး၊ အားကစားအထူးပြုဖြင့် အသက်မညီမျှမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များအတွက် ၎င်းတို့၏သည်းခံနိုင်စွမ်းကို ပြန်လည်ချိန်ညှိပေးသည်။ ကောလိပ်များသည် ယခင်ကထက် လျှောက်လွှာများ ပိုမိုလက်ခံရရှိသော်လည်း ယခုအခါ လျှောက်ထားသူများအတွက် ထင်ရှားပေါ်လွင်ရန် နည်းလမ်းများ နည်းပါးလာပါသည်။ အထက်တန်းကျောင်းများသည် အတန်းများ တိုးလာသည်။ ကျောင်းသားများသည် မိမိကိုယ်မိမိ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကျောင်းပြင်ပတွင် ကြီးမြတ်မှုရရှိရန် ကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ စာမေးပွဲသည် လူဦးရေအရ မမျှတဟုယူဆသောကြောင့် ကောလိပ်များသည် ကုသိုလ်အကဲဖြတ်ရန် စံပြုစမ်းသပ်မှုများကို အဆုံးသတ်လိုက်သည်မှာ အံ့သြစရာပင်။ သို့သော်လည်း ဂေါက်ရိုက်ခြင်း၊ ကာရံခြင်း၊ တင်းနစ်၊ ဟော်ကီနှင့် အခြားအားကစားနည်းများ စုဆောင်းထားသည့် ဝင်ခွင့်များအားလုံးကို ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက အားကစားသမားများအား ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လိုအပ်သော သိသာထင်ရှားသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ အချိုးမညီဘဲ ဆက်လက်ရှိနေပါသည်။ ခေါ်ယူထားသော အားကစားသမား အနည်းငယ်သည် ၎င်းတို့၏ အစိုးရ-အထက်တန်းကျောင်းအဖွဲ့များ၏ ကြယ်ပွင့်များသာဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ရာသီပိတ်ရာသီတွင် ကလပ်အသင်းများနှင့် နွေရာသီတွင် အားကစားစခန်းများတွင် ကစားကြသည်။ စက်ပစ္စည်းများ၊ လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု၊ ကာယကုထုံး၊ ကျူရှင်သင်ကြားမှု၊ ပျောက်ဆုံးနေသောအချိန်များအတွက် ပြင်ဆင်ရန်၊ ခရီးသွားပြိုင်ပွဲများ … အားလုံးသည် မူလတန်းကျောင်းတက်စကတည်းက အလွန်စျေးကြီးသည်။ မည်သည့်စီးပွားရေးတွင်မဆို ထောက်ပံ့ကြေးများ ကမောက်ကမ ဖြစ်နေသည်။ အားကစားပညာတော်သင်ဆုများနှင့် ပြေးခုန်ပစ်အပေါ်အခြေခံသည့် ဝင်ခွင့်များသည် ထိုပုံပျက်နေပါသည်။ ကောလိပ်များသည် ၎င်းတို့၏ အားကစားအချို့မှ များပြားလှသော ငွေရှာကြပြီး လည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ကောလိပ်ရှိ ဒဏ်ရာများ၏ စစ်မှန်သော ကုန်ကျစရိတ်များနှင့် ကောလိပ်အတွက် လက်ရွေးစင်အားကစားသမားကို ပြုစုပျိုးထောင်မှုစရိတ်စကများကို ပညာသင်ဆုများတွင် လုံလောက်စွာ ထည့်မတွက်ပါ။ နိုင်ငံခြားတက္ကသိုလ်အနည်းငယ်သည် ဝင်ခွင့်အတွက် အားကစားစွမ်းရည်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပေးသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ကျောင်းသားများသည် စာရင်းသွင်းစဉ်တွင် ကောလိပ်အားကစားပြိုင်ပွဲများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားနေကြရဆဲဖြစ်သည်။ US မှာ အားကစားက ထိုက်တန်ပါသလား။ မျက်မှောက်ခေတ် လူငယ်အားကစားသည် ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များ လွန်ကဲစွာ သယ်ဆောင်လာသည်ဟု စတိဗ်က ယုံကြည်သည်- ကျွန်ုပ်သည် ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကို လက်မခံနိုင်ဟု ယုံကြည်သူမဟုတ်ပါ။ ကျွန်တော် အားကစားကို အနှစ် ၄၀ ကျော် ကစားပြီး လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာတွေ မျှဝေခံစားခဲ့ရတယ်။ ဒီလိုပြောတယ်၊ ငါတို့ကလေးတွေနဲ့ ဒီကို ဘယ်လိုရောက်လာတာလဲ၊ ငါတို့သိတာကို ဘယ်လိုဆက်လုပ်ရမလဲ။ သင့်ကလေးအား တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ (ဘောလုံး) နံရံထဲသို့ ခေါင်းပြေးဝင်ခိုင်းရန် အကြံပြုလိုပါသလား။ တူညီသောအားကစားကို 12 လကြာနေ့တိုင်းကစားပြီး ထပ်ခါတလဲလဲစိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ရာများကိုမည်သို့အန္တရာယ်ပြုနိုင်မည်နည်း။ နည်းပြ ဘေ့စ်ဘောအစား 12 နှစ်သားများကို တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် မှ သုံးကြိမ်အထိ အပြင်းအထန် ပစ်ရန် အကြံပြုလိုပါသလား။ ကလေးတွေကိုကြည့်ရင် အများစုဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ မပျော်မရွှင်ဖြစ်ပြီး အထက်တန်းကျောင်းမတက်ခင်မှာ ကောင်းကောင်းနေလောင်ကြပါတယ်။ ကောလိပ်မှာ ကစားတဲ့ သူတွေသာ ပိုဆိုးပါတယ်။ တစ်ချိန်က ကျောင်းသားအားကစားသမားများ၏ ခံတပ်ဖြစ်သော Division III ကျောင်းများသည် ယခုအခါ ကင်းထောက် varsity အားကစားသမားများနှင့် လွန်ခဲ့သည့် နှစ် ၄၀ မှ ရလဒ်များကို အရှက်ရစေမည့် ၁၂ လကြာ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို ဖော်ဆောင်လျက်ရှိသည်။ ဤပရိုဂရမ်များမှ ဖန်တီးထားသော ဖိစီးမှုသည် အားကစား၏ ပျော်ရွှင်မှုကို စုပ်ယူစေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Spencer သည် ယနေ့လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် စွန့်စားရလွန်းသည်ဟု ယုံကြည်သည်- သူတို့လိုချင်သည့် အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားတစ်ခုခုကို ကစားသူများကို ကျွန်ုပ် အခိုင်အမာ ထောက်ခံပါသည်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ပိုမိုလုံခြုံပြီး ချမ်းသာလာကာ အန္တရာယ်ကို ရင်ဆိုင်ကျော်လွှားနိုင်သည့် အတွေ့အကြုံကို လျစ်လျူရှုထားခြင်းကြောင့် အမေရိကန်လူမျိုးများသည် လွန်ခဲ့သည့်ရာစုနှစ်များအတွင်း ခံနိုင်ရည်နည်းပါးလာခဲ့သည်။ ရလဒ်မှာ အကြမ်းဖက်ဝါဒနှင့် COVID (အထူးသဖြင့် ကာကွယ်ဆေးလွန်) ကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို လွန်ကဲစွာတုံ့ပြန်သော နိုင်ငံဖြစ်သည်။ COVID၊ အကြမ်းဖက်ဝါဒ သို့မဟုတ် “အန္တရာယ်များသော” ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသည်ဖြစ်စေ ဘေးကင်းရေးအတွက် အာရုံကြောဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် နိုင်ငံအား အဓိပ္ပါယ်ကင်းမဲ့စေသည်။ Oliver Wendell Holmes Jr. သည် 1895 ခုနှစ်တွင် “The Soldier’s Faith” ဟုခေါ်သော ဟားဗတ်တက္ကသိုလ်မှ ဘွဲ့ရသင်တန်းသို့ မိန့်ခွန်းပြောခဲ့သည်။ ယင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်– “မြင့်မားပြီး အန္တရာယ်များသောလုပ်ရပ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သံသယစိတ်များက သက်သေပြရန် နှေးကွေးနေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏သံသယစိတ်များက သက်သေပြရန် နှေးကွေးသည့်အရာများကို ငြင်းခုံနေသည့်အရာများကို ကျော်လွန်ယုံကြည်ရန် သွန်သင်ပေးသည်။ သူရဲကောင်းဆန်မှုကနေ သူရဲကောင်းဆန်မှုရဲ့တန်ဖိုးကို ယုံကြည်ခြင်းတိုးလာတယ်။ သက်သေက နောက်ပိုင်းမှာ ပေါ်လာပြီး ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး။ ထို့ကြောင့် လိုက်၍မြင်ရသော အန္တရာယ်ရှိသော အားကစားပွဲတိုင်း၌ ဝမ်းမြောက်မိပါသည်။ Heidelberg မှ ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ ဓားဖြင့်ခုတ်သည့် မျက်နှာများဖြင့် ကျွန်တော့်ကို စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် လေးစားအားကျကြသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပိုလိုကစားသမားတွေကို ကြည်နူးစွာ ကြည့်နေမိပါတယ်။ တစ်ချိန်က ငါတို့ရဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့ စီးနင်းမှုမှာ လည်ပင်းပြတ်နေတယ်ဆိုရင် အဲဒါကို ဖြုန်းတီးတာမဟုတ်ဘဲ အကြီးအကဲနဲ့ အမိန့်ပေးထိုက်တဲ့ လူမျိုးတစ်မျိုးကို မွေးမြူဖို့အတွက် ပေးရတဲ့ စျေးတစ်ခုအနေနဲ့ ငါယူပါတယ်။” ကျွန်တော်သဘောတူသည်။ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အားကစားသမားတွေက သူတို့ရဲ့ အသက်ကို လက်ထဲမှာ ဆုပ်ကိုင်ထားကြတာ ကောင်းပါတယ်။ အန္တရာယ်နှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိခြင်းသည် အမေရိကန်လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ကျော်လွန်သွားသည့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်ဖြေဆေးဖြစ်သည်။Mike က ယင်းအန္တရာယ်ကို ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရန် ထိုက်တန်ကြောင်း သဘောတူသည်- ယဉ်ကျေးမှုတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားဘဝ၏ နယ်ပယ်အသီးသီးမှ အန္တရာယ်များကို ဖယ်ရှားရန် လွန်ခဲ့သောဆယ်စုနှစ်များအတွင်း လွန်ခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်များကတည်းက အလုပ်လုပ်နေခဲ့သည်။ ကိစ္စအများစုတွင်၊ ဤသည်မှာ လေးစားဖွယ်ကောင်းသောပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။ လုံခြုံမှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုသည် အဆင့်မြင့်နည်းပညာယဉ်ကျေးမှု၏ အမှတ်အသားဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ မသေချာမရေရာမှုနှင့် စွန့်စားရမှုဆိုင်ရာ အယူအဆ (ဉာဏ်ပညာရှိစွာ နားလည်လာသောအခါ) သည် လန်းဆန်းတက်ကြွစေပြီး ကန့်သတ်ထားသော “ဘေးကင်းသော” လှုပ်ရှားမှုများဖြင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများကို သယ်ဆောင်လာနိုင်သည်။ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း၊ ရေလွှာလျှောစီးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော “လွန်ကဲသော” အားကစားများ လုပ်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘောလုံး သို့မဟုတ် ရပ်ဘီကဲ့သို့သော ကြမ်းတမ်းနိုင်ချေရှိသော အသင်းအားကစားများ လုပ်ဆောင်သည်ဖြစ်စေ၊ လူသား၏အခြေအနေအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပြိုင်ဆိုင်မှု—သဘာဝ၊ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆန့်ကျင်ဘက် သို့မဟုတ် အခြားအသင်းတစ်သင်းအား စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ ယှဉ်ပြိုင်မှုတစ်ခုရှိပါသည်။ အသိပညာပေးလူကြီးများက လွတ်လပ်စွာရွေးချယ်သောအခါ ဤအန္တရာယ်သည် လုံးဝတန်ဖိုးရှိပါသည်။ အန္တရာယ်ကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်—ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းကိရိယာများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ၊ လေ့ကျင့်ရေး၊ စည်းမျဉ်းများ—သို့သော် အန္တရာယ်များ ကင်းစင်သွားပါက အခြေခံအရာတစ်ခုခု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ Glenn သည် အားကစားကစားရန် စွန့်စားကာကွယ်သော်လည်း သူနှစ်သက်သောသူကို ဆန့်ကျင်ရန် အကြံပြုထားသည်။ အများစု- ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ အပျော်စီးပြီး နွားသိုးတွေစီးတယ်။ ကျွန်တော်တို့မှာ အခုမြင်းစီးသူတွေသုံးနေတဲ့ ဦးထုပ်တွေ၊ အင်္ကျီအ၀တ်တွေ မရှိဘူး။ အဲဒါက ကျွန်တော်ကြုံဖူးသမျှ အပျော်ဆုံးဖြစ်ပြီး တခြားဘာမှ မနီးစပ်ဘူး- ကျွန်တော်ပါဝင်ခဲ့ဖူးသမျှ စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံး၊ စိတ်အားထက်သန်မှု စမ်းသပ်မှု၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဖြည့်မှု၊ adrenaline-ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အတွေ့အကြုံ… အကြံပြုလို့မရပါဘူး။ မင်းကိုအဲဒီမှာမလိုချင်တဲ့ ပေါင် 1000 အလေးချိန်ရှိတဲ့ တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရဲ့ နောက်ကျောမှာ ချည်နှောင်တာက ဉာဏ်မမီပါဘူး။ အားကစားများသည် ဇာတ်ကောင်စရိုက်နှင့် ရပ်ရွာတည်ဆောက်ရေးတို့ဖြစ်သည်။ လွန်ကဲလွန်းတဲ့ ကိစ္စရှိသလား။ ဟုတ်တယ်! ဒီလိုင်းက မင်းအတွက် ဘယ်မှာလဲဆိုတာ ငါမသိဘူး။ (ကျွန်တော် ငယ်ငယ်တုန်းက မိုက်မဲတဲ့ ဆော့ကစားချိန်ဟာ မမှန်နိုင်ပေမယ့် အားကစားအများစု ကစားတာထက် ဟူစတန် အဝေးပြေးလမ်းကို နေ့တိုင်း မောင်းရတာ ပိုအန္တရာယ်များတယ်။) ကျွန်တော် ရွေးချယ်ထားတဲ့ အားကစားနည်းကို မယူဖို့ ကလေးတွေကို တွန်းအားပေးခဲ့တယ်။ ငါ့မှာ မှီခိုနေတဲ့ ဇနီးနဲ့ မိသားစုရှိလို့ မလုပ်တော့ဘူး ငယ်ငယ်တုန်းက နှစ်သက်ခဲ့ရတဲ့ အရာတွေ ရှိတယ်။ အရွယ်ရောက်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများအတွက် ကောင်းမွန်သောအရာများမှ ဝေးကွာသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ဘေးကင်းဖို့အတွက် အားကစားနဲ့ ဝေးရာကို လမ်းလျှောက်တာက ပိုကောင်းတဲ့အရာလို့ JM က ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရပါဘူး။ ဘဝရဲ့ အသက်ရှည်မှုဟာ လွန်ကဲတယ်လို့ JM က ယုံကြည်ပါတယ်- ဘဝရဲ့ လွဲမှားမှုတွေထဲက တစ်ခုကတော့ ပန်းတိုင်ဟာ သန့်စင်တဲ့အကွာအဝေးဖြစ်ပြီး ဒဏ်ရာတွေကို အကုန်အကျခံပြီး ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ် ဘဝမှာ အောင်မြင်မှုနဲ့ တိုင်းတာတယ်။ အားကစားသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စည်းလုံးစေပါသည်။ မင်းရဲ့အသင်းဖော်တွေနဲ့ ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန်၊ ပိုကောင်းရန်၊ အချင်းချင်းနှင့် သင့်အသိုင်းအဝိုင်းကို လှုံ့ဆော်ရန် သင်ကြားပေးသည်။ အားကစားကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းသည် လူသားမျိုးနွယ်ကို စည်းလုံးညီညွတ်စေသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော အားကစားများသည် လူတို့အား မြင့်မားသောအဆင့်သို့ တက်လှမ်းရန်၊ ပိုမိုကြီးမားသော အထပ်များသို့ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ပို၍ဖြစ်နိုင်ချေ၊ သာ၍ကြီးကျယ်နိုင်သည်ကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့အား သွန်သင်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အားကစားသည် လူဦးရေအဆင့်တွင် လုပ်နိုင်သည်၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြားတွင် အချမ်းသာဆုံးနှင့် အဆင်းရဲဆုံးများကို ဝမ်းသာမျက်ရည်နှင့် ဝမ်းနည်းမှုတို့ကို တစ်ပြိုင်နက် ငိုကြွေးစေနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်သည်။ မြို့၊ နိုင်ငံ၊ ဒါမှမဟုတ် [ဘောလုံးကစားသမား Kylian Mbappé နဲ့ Lionel Messi] တို့လို ဂြိုဟ်တစ်လုံးအတွက် မင်းဘဝရဲ့ နှစ်ဘယ်လောက်ပေးမလဲ။
Related Stories on Myanmar Net
မြန်မာနက် ရှိအခြား ဆက်စပ် ဆောင်းပါးများ
Rugby League - Las Vegas တွင်ဂိမ်းများကိုအောင်မြင်ခဲ့သလား။ bbc.com
D-III လိဂ်ရှိ Varsity အားကစားအဖြစ်ပြောင်မြောက်သောဘောလုံးအားကစား espn