Video: အမြန်ဆုံးကုသဖို့လိုတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေအကြောင်း

❝ စိတ်မှာ ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ… ❞

ခဏခဏ ငြင်းပယ်ခံရတဲ့အခါ၊ အထီးကျန်တဲ့အခါ၊ အသည်းကွဲတဲ့အခါ ဖြစ်လာတဲ့ ခံစားချက်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေ၊ စိတ်ဒဏ်ရာဆိုတာ မမြင်နိုင်တဲ့ အနာတရတစ်မျိုးပဲမဟုတ်လား?

ဒီလိုဝေဒနာတွေ စဖြစ်ပြီဆိုတာနဲ့ ကိုယ်ကလက်မှုယူပြီး မြန်မြန်ဆေးကုမှဖြစ်မယ်၊
စိတ်မှာဒဏ်ရာတွေကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ ကုသရမလဲ?

အဲဒီမေးခွန်းရဲ့အဖြေကို အောက်ကဗီဒီယိုထဲမှာ သေချာလေး ဆွေးနွေးထားတာ၊

အသေးစိတ်နားလည်သဘောပေါက်ချင်တယ်ဆိုရင်
𝑺𝒉𝒘𝒆𝑵𝒐𝒕𝒆 App ထဲက Emotional First Aid စာအုပ်ကို သွားဖတ်ပါ။

စာအုပ်ဖတ်ရန်လင့် – https://shwenoteebook.page.link/b7Ss

——-

📌Full Audiobook နားထောင်ဖို့ Top up เลขတိုင်း 50% အပိုထပ်ဆောင်းလက်ဆောင်ရမဲ့ အစိုးရကို ဧပြီလထဲမှာ ရွှေနုတ်ကလုပ်ပေးလိုက်ပါ။

အသေးစိတ်ကို 𝑺𝒉𝒘𝒆𝑵𝒐𝒕𝒆 ရဲ့ Facebook Page Messenger မှာ မေးမြန်းနိုင်သလို၊
𝟎𝟗𝟗𝟒𝟎𝟎𝟖𝟒𝟒𝟒𝟒 ကို ဖုန်းဆက်စုံစမ်းလို့လဲရပါတယ်၊

#ShweNote
#၃၀မိနစ်တက္ကသိုလ်