ဗီဒီယို။ နံပါတ်

ဒေါက်တာ Joseph Allen သည် မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက် ဦးဆောင်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ သူသည် ‘Doctor Eye Health’ YouTube ချန်နယ်၏ ဖန်တီးသူဖြစ်ပြီး ‘Eye Give A Damn!’ ပေါ့တ်ကာစ်၏ အစီအစဉ်တင်ဆက်သူဖြစ်သည်။

00:00 မိတ်ဆက်
02:10 ဒေါက်တာ Joseph Allen က ဘယ်သူလဲ။
03:19 ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပါသလား။
04:29 ပတ်ဝန်းကျင်က သင့်မျက်လုံးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲ။
05:36 အချိန်နှောင်းသွားသည်အထိ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိအမြင်ကို အဘယ်ကြောင့် တန်ဖိုးမထားသနည်း။
06:49 အံ့သြဖွယ်အခြေအနေများ ဒေါက်တာ Allen သည် မျက်လုံးစစ်ဆေးမှုများအတွင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
11:05 လူတိုင်း၏မျက်စိသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ယိုယွင်းလာပါသလား။
12:35 ကမ္ဘာ့အမြင်အာရုံ ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတာလဲ။
16:56 သင့်မျက်လုံးအတွက် စခရင်အချိန်နှင့် စာဖတ်ချိန် မည်မျှ စိတ်ချရသနည်း။
20:24 မျက်စိကျန်းမာရေးတွင် ဗီတာမင် D ၏ အခန်းကဏ္ဍ
21:15 အမြင်တိုခြင်းအား ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်ပါသလား။
24:32 မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ အမှန်တကယ် အလုပ်ဖြစ်ပါသလား။
25:24 သင့်မိဘများ၏ မျက်စိအမြင်သည် သင့်အား ခန့်မှန်းနိုင်ပါသလား။
30:45 မျက်လုံး အစားထိုး ကုသမှု အမှန်တကယ် လုပ်နိုင်ပါသလား။
32:36 မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နည်း
35:36 သင့်မျက်လုံးကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံး ဖုန်းအင်္ဂါရပ်များ
40:30 မျက်လုံးအိတ်များနှင့် အမှောင်စက်ဝိုင်းများ ဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများ
46:44 သခွားသီးသည် မျက်လုံးအိတ်များကို အမှန်တကယ် အထောက်အကူ ပြုပါသလား။
49:06 အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်သော မျက်လုံးအိတ်ကုသနည်းများ
49:44 အလင်းနီကုထုံးက သင့်မျက်လုံးကို ပိုကောင်းစေနိုင်သလား။
54:44 မျက်လုံးခြောက်ခြင်းကို ကုသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ
57:39 အလင်းနီကုထုံးသည် အဝေးမှုန်ခြင်းအတွက် ကူညီနိုင်ပါသလား။
59:16 နေကိုကြည့်ရတာ လုံခြုံသလား။
01:01:27 နေကို စိုက်ကြည့်တာ ဘာလဲ၊ စမ်းကြည့်သင့်လား။
01:02:40 ကိရိယာများမှ အပြာရောင်အလင်းများသည် သင့်မျက်လုံးများကို ထိခိုက်စေပါသလား။
01:04:10 မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာကဘာလဲ။
01:07:27 မုန်လာဥနီက သင့်အမြင်အာရုံကို တကယ်တိုးတက်စေသလား။
01:09:00 Omega 3 သည် သင့်မျက်လုံးအတွက် အကျိုးပြုပါသလား။
01:14:22 မျက်လုံးခြောက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကုသနည်း။
01:16:04 မျက်လုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးစူပါအစားအစာများ
01:16:49 သကြားသည် သင့်အမြင်အာရုံကို ထိခိုက်စေပါသလား။
01:17:37 ဆီးချိုရောဂါသည်များ အဘယ်ကြောင့် မျက်စိပြဿနာများ ပိုမိုခံစားရသနည်း။
01:19:55 မင်းမျက်လုံးတွေ လှုပ်နေတဲ့အခါ ဘာဖြစ်မလဲ။
01:21:49 ရေတိမ်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ ကာကွယ်နိုင်သလား။
01:24:06 Eye Floaters ဆိုတာ ဘာလဲ
01:27:03 နာနတ်သီးသည် Floaters ကို ကုသနိုင်ပါသလား။
01:30:17 မင်းမျက်လုံးထဲမှာ တစ်ခုခုရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
01:31:41 သင့်မျက်လုံးကို မည်မျှမကြာခဏ စမ်းသပ်သင့်သနည်း။
01:32:16 အရေးကြီးဆုံးအရာက ငါတို့ မပြောဘူးကွ
01:33:49 နောက်ဆုံးဧည့်သည်မေးခွန်း

ဒေါက်တာဂျိုးဇက်ကို လိုက်နာပါ
Instagram – https://g2ul0.app.link/HwQGGf1GmNb
Twitter – https://g2ul0.app.link/A5YCy57GmNb
YouTube – https://g2ul0.app.link/QhMgF14GmNb

🌟 CEO အကြောင်းအရာ၏ သီးသန့်ဒိုင်ယာရီကို ဝင်ရောက်ရယူလိုက်ပါ- https://www.youtube.com/channel/UCGq-a57w-aPwyi3pW7XLiHw/join

ငါ့စာအုပ်အသစ်။ ‘စီးပွားရေးနှင့်ဘဝနိယာမ ၃၃ ခု’ ထွက်လာပါပြီ – https://g2ul0.app.link/DOACBook

CEO Conversation Cards ၏ဒိုင်ယာရီ- ဒုတိယထုတ်ဝေမှု ကို ဤနေရာတွင် ဝယ်ယူနိုင်သည်- https://g2ul0.app.link/f31dsUttKKb

ကိုယ့်နောက်လိုက်ခဲ့ပါ:
https://g2ul0.app.link/gnGqL4IsKKb

ပံ့ပိုးကူညီသူများ-
WHOOP – https://join.whoop.com/CEO
Adobe Express – https://www.adobe.com/uk/express/spotlight/stevenbartlett?sdid=5NHJ82ZD&mv=social
PerfectTed – 40% လျှော့စျေးအတွက် DIARY40 ကုဒ်ဖြင့် https://www.perfectted.com