ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် အာဟာရအဆင့်စာရင်း

S (superfood) မှ F (အမှိုက်ပုံးတွင်ပါရှိသည်) သင့်အူ microbiome အပေါ် ၎င်းတို့၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့် ဒေါက်တာ Gundry နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကို အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ပင်စိမ်း၊ အော်ရီဂနို၊ စမုန်ဖြူ ဒါမှမဟုတ် ဟင်းခတ်မှုန့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီအရသာရှိတဲ့ ပေါင်းထည့်မှုတွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်တဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်တွေကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါလိမ့်မယ်။ သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ နှင့် အစာအိမ်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်များကို လေ့လာရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။
———————-
➡️https://rebrand.ly/GundryMD-Gut-Instincts12⬅️ တွင် GOODGUT30 ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ Lectin-မပါသော အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အားလုံး 30% လျှော့စျေးရယူပါ။
———————-
အခန်းများ
00:00 မိတ်ဆက်
00:52 ငရုတ်ကောင်းနက်
02:13 Cayenne ငရုတ်ကောင်း
03:01 ပင်စိမ်း
03:33 Peppermint & Sage
04:20 စမုန်နက်
04:56 Cilantro
05:37 နံနံပင်
06:01 ဂျင်း
06:58 သစ်ကြံပိုးခေါက်
07:47 Rosemary
08:43 စမုန်ဖြူ
09:11 Lavendar
10:22 ဟင်းမှုန့်
12:02 နနွင်း
12:52 Oregano
13:59 Lemon Verbena
14:52 စပါးလင်
15:31 မြေစိုက်ဇီ
16:06 Chamomile
16:38 ပြန်ချုပ်
17:26 Outro
———————-
⬇️ချန်နယ်အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ရန် ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UC4ODXZL2r3XepieV0uoRjNA/join
———————-
Gundry MD ကိုလိုက်နာပါ။
👥Facebook: facebook.com/GundryMD
📸 အင်စတာဂရမ်- @gundrymd
📌Pinterest: pinterest.com/gundrymd
🎵TikTok: @gundrymd

#GundryMD #Superfood #Superfoods #TierList #FoodTierList #Herbs #Spices #spicesandherbs #herbsandspices