အဆာပြေ အာဟာရ အဆင့်စာရင်း

S (superfood) မှ F (အမှိုက်ပုံးတွင်ရှိသော) မှ အဆင့်စာရင်းတွင် လူကြိုက်များသော သရေစာများကို Dr. Gundry တွင် ပါဝင်လိုက်ပါ။ ဘယ်အစားအစာတွေက အစာအိမ်နဲ့လိုက်ဖက်လဲဆိုတာကို ရှာဖွေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ဘယ်အစားအစာတွေကို ရှောင်သင့်လဲ။ Dr. Gundry က ဘယ်အစားအစာတွေက သင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဘယ်ဟာတွေက ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးပိုပေးနိုင်လဲဆိုတာကို ပြောပြခဲ့ပါတယ်။ ကျန်းမာသောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သင့်အား စမတ်ကျကျရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်နိုင်ရန် အကောင်းဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံးရွေးချယ်မှုများမှတစ်ဆင့် သင့်ကိုလမ်းပြပေးမည်ဖြစ်သည်။ သင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဤပြည့်စုံသော သရေစာအဆင့်ကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။
———————-
➡️https://rebrand.ly/GundryMD-Gut-Instincts13⬅️ တွင် GOODGUT30 ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ Lectin-မပါသော အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အားလုံး 30% လျှော့စျေးရယူပါ။
———————-
အခန်းများ
00:00 မိတ်ဆက်
00:56 Granola
01:52 မြေပဲ
02:26 Trail Mix
03:01 ဒိန်ချဉ်
03:56 ချဉ်ချဉ်
04: 38 စာတန်းချိစ်
05:22 ကြက်ဥပြုတ်
06:10 အသီးခြောက်
06:53 Saltine Crackers
07:17 သံလွင်
08:06 ပရိုတင်းဘား
09:06 ချောကလက်ချစ်ပ် ကွတ်ကီး
10:28 အမဲသား Jerky
11:45 အသားများ ပျောက်ကင်းပါသည်။
12: 44 Pretzels & ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်
13:21 နေကြာစေ့များ
13:48 Plantain Chips
15:02 ရေခဲမုန့်
16:51 ပြန်ချုပ်
18:13 Outro
———————-
⬇️ ချန်နယ်အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ရန် ⬇️ https://www.youtube.com/channel/UC4ODXZL2r3XepieV0uoRjNA/join
———————-
Gundry MD ကိုလိုက်နာပါ။
👥Facebook: facebook.com/GundryMD
📸 အင်စတာဂရမ်- @gundrymd
📌Pinterest: pinterest.com/gundrymd
🎵TikTok: @gundrymd

#GundryMD #guthealth #FoodTierList #Snacks #TierList #guthealthtips #guttips #guthealthyfoods #superfood