deadlifts ထက်သာ။ ကောင်း၏

https://www.youtube.com/watch?v=PWorza6hkts [/ embed]

သင်၏လယ်ပြင်၌မီဒီယာမည်သို့ကျွမ်းကျင်ရမည်ကိုသင်သွန်သင်မည်။ Professional ၏မီဒီယာအကယ်ဒမီတွင်စာရင်းသွင်းပါ။ https://www.professionalsmediaacady.com/

ကျွန်ုပ်၏ podcast ကိုနားထောင်ပါ, ဆရာဝန် Mike နှင့်စစ်ဆေးပါ။
Spotify: https://go.doctormsmikemedia.com/spotifiTor/checkupspotify
Apple Podcasts: https://go.do.doctormmikemedia.com/appleplodcast/applepodcasts

ဆေးကုသမှုဆိုင်ရာသတင်းများအရဆန့်ကျင်ရေးကိုဆက်လက်တိုက်ခိုက်ရန်နှင့် Patreon တွင်နေထိုင်သောဆရာဝန် Mike ဖြစ်လာခြင်းအားဖြင့်လှူဒါန်းခြင်းအားဖြင့်ကမ္ဘာ့လှူဒါန်းမှုမှတစ်ဆင့်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေပါ။ လစဉ်လတိုင်းသင်ရွေးချယ်မှု၏ပရဟိတလုပ်ငန်း, အဖွဲ့အစည်း (သို့) သင်၏ရွေးချယ်မှုအကြောင်းအရင်းမှရရှိသော 100% ကိုလှူဒါန်းခဲ့သည်။ နေထိုင်သူများသည်အပိုဆုကြေးပါဝင်မှု, သီးသန့်စိတ်ပြေးသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အခြားအခွင့်အရေးများကိုတစ်လလျှင်ဒေါ်လာ 10 ဒေါ်လာသာရှိသည်။ ယနေ့ခေတ်တွင်နေထိုင်သူဖြစ်လာသည်။

https://www.patreon.com/doctormike

ချိတ်ဆက်ကြပါစို့:

ig: https://go.doctormsmikemedia.com/instagram/dminstagram
Twitter: https://go.do.doctormskemedia.com/twitter/Dmtwitter
FB: https://go.doctormsmikemedia.com/facebook/dmfacebook
tiktok: https://go.doctormormsmikemedia.com/tiktok/dmtiktok
reddit: https://go.doctormsmikemedia.com/reddit/dmreddit

ဆက်သွယ်ရန်အီးမေးလ် – [email protected]
အလုပ်အမှုဆောင်ထုတ်လုပ်သူ – ဆရာဝန် Mike
ထုတ်လုပ်မှုဒါရိုက်တာနှင့်အယ်ဒီတာများ – Dan Owens
အယ်ဒီတာနှင့်ထုတ်လုပ်သူကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်ထုတ်လုပ်သူ – ဆမ်လေးစက်
အယ်ဒီတာနှင့်ဒီဇိုင်နာ – Caroline Weigum
အယ်ဒီတာ – Juan Carlos Zuniga

* Getty Images မှပေးသောဓါတ်ပုံများ / ဗွီဒီယိုများကိုရွေးချယ်ပါ။ *

** ဤဗွီဒီယိုတွင်အချက်အလက်များသည်ရည်ရွယ်ထားခြင်းမဟုတ်သလိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ, ဤဗီဒီယိုတွင်ပါ 0 င်သည့်စာသား, ဂရပ်ဖစ်များ, ရုပ်ပုံများနှင့်သတင်းအချက်အလက်များအပါအ 0 င်အကြောင်းအရာအားလုံးသည်အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်သည်။