စိတ်ဖိစီးမှုကိုယ်အလေးချိန်ကိုရပ်တန့်ပါ

https://www.youtube.com/watch?v=wgq14oiqjy8 [/ embed]

download လုပ်ခြင်းအစားအစာများကို download လုပ်ပါ – https://bit.ly/3yelttttttttt
ဖော်ပြခဲ့တဲ့အရင်းအမြစ်များအတွက်ငါ့ကိုဖွင့်ပါ

jejoin reset အကယ်ဒမီ: https://bit.ly/3iu9yzb
►orderမိန်းကလေးတစ် ဦး ကဲ့သို့ Https://hayhs.com/eleg_pp_hc_az
http://www.kavaplex.com/?afmc=1y: http://www.kavaplex.com/?afmc=1y
girl :give – https://drammindypelz.com/glag
ဟစ် စ. မိန်းကလေးတစ် ဦး ကဲ့သို့ https://hayhs.com/flag_pp_hc_az
မိန်းကလေးတစ် ဦး ၏ဂျာနယ် – https://bit.ly/441qiv
► he menopexuse reset: https://hayhs.com/mr_pp_pb_az
►books: https://drammindypelz.com/books
မိန်းကလေးတစ် ဦး အသိအမှတ်ပြုနည်းပြများ – https://drammindypelz.com/flag-certified

မှတ်စုများ

အကယ်. သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရုန်းကန်နေလျှင် Cortisol သည်အပြစ်တင်နိုင်သည်။
ဤဖြည့်စွက်မှုသုံးခုသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို cortisol ကိုထိန်းညှိပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်သင့်တော်အောင်လုပ်ခြင်းသည်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။

သူတို့ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကောင်းတယ်,

1 ။ Ashwagandha
Ashwagandha သည်အိန္ဒိယနှင့်အာဖရိကဒေသများရှိချုံပင်ဖြစ်သည်။
၎င်း၏အမြစ်ကိုရာစုနှစ်များစွာအိန္ဒိယရိုးရာဆေးပညာတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်ရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။

2 ။ Kava root
Kava သည်သွေးရည်ကြည် cortisol ကိုလျော့နည်းစေပြီး Self- အစီရင်ခံစိတ်ဖိစီးမှု။ ၎င်းသည်သိသိသာသာအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်ခဲ့သည်။
ကင်ဆာကာကွယ်ရေးသုတေသနတွင် 2020 လေ့လာမှုသည် Kava ဖြည့်စွက်ချက်တစ်ပတ်လုံးတွင် Plasma နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း Cortisol ကိုလျှော့ချပြီးဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်ကြိုးစားနေသည့်လူများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းသွားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

3 ။ ဂျင်ဆင်း
ဂျင်ဆင်းဂျင်နင်သမုဒ္ဒရာတို့တွင်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏စိတ်ဖိစီးမှုကိုတိုးပွားစေသည့်ဆေးဝါးဗေဒတက်ကြွစွာဒြပ်ပေါင်းများကိုကြွယ်ဝသည်။

ကိုးကားချက်များ –
https://www.sciattleirect.com/science/article/abs/pii/b97801280128021477777777777777777777777777777777777777777777777778
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/315ov/31517876
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2255682
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12404572
https://aacrjournals.org/cancerpreventeResResarresarch/articlearse/article အမျိုးအစားများ
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38107397

သူငယ်ချင်းဖြစ်ရအောင်!
Facebook: https://www.facebook.com/drmindypelz
Facebook Group: https://www.facebook.com/grups/resetters
Instagram: https://www.instagramp.com/dr.mindypelz
tiktok: https://www.tiktok.com/@ddrmindypelz

Resetter Podcast:
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/podcast/podcast-with -dresetter-podcast-with-dresetter-podcast-with-dresetter-podcast-with-dresettiver-podcast-with-dresetter-podcast-with-dresettter-podcast-with-dresettter-podcast-with-dresetter-podcast-with -dresetter-podcast-with-dresettter-podcast-With
Spotify: https://open.spotify.com/show/Show/Show/6J6ml4pyocmlahmoduttututtutyt5

Affiliate မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်
https://drmindypelz.com/ffiliate-discloses

*
ကျေးဇူးပြု. အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်ကိုသတိပြုပါ။ ဤဗီဒီယိုကိုသင်ဤဗီဒီယိုသည်ပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာနားလည်သည်ကိုသင်နားလည်သည်။ ၎င်းသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုအစားထိုးရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်. သင့်အားမည်သည့်မေးခွန်းများနှင့်မဆိုသင့်ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုကိုအမြဲတမ်းရှာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သီးသန့်တည်ရှိမှုပေါ်လစီ၏စည်းကမ်းချက်များနှင့် 0 န်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများသည်သင်၏အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သည်ကိုသင်နားလည်ပြီးသဘောတူသည်။