သကြားက အသားအရေကို တကယ်ပဲ ထိခိုက်စေသလား

သကြားက အရေပြားကို တကယ်ပဲ ထိခိုက်စေသလား။

အလွန်အကျွံ သကြားစားသုံးမှုရဲ့ အရေပြားအပေါ် သက်ရောက်မှုအကြောင်း အံ့ဩဖွယ် အမှန်တရားကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ သကြားအများအပြား စားသုံးခြင်းဟာ အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ အရေပြားရောင်ရမ်းမှု ပိုမိုဖြစ်စေခြင်းအထိ ဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုထဲမှာ Dr. Janine က သကြားအလွန်အကျွံစားသုံးတဲ့အခါ သင့်အရေပြားမှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်သလဲဆိုတာကို လေ့လာဆွေးနွေးပေးပြီး၊ သကြားစားသုံးမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချရမလဲ၊ ပိုမိုကျန်းမာပြီး စိုပြေတောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုရရှိနိုင်မလဲဆိုတဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကိုလည်း ပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကျန်းမာရေးတစ်ရပ်လုံးကို မြှင့်တင်လိုသူဖြစ်စေ၊ နုပျိုလှပတဲ့ အသားအရေကို ထိန်းသိမ်းလိုသူဖြစ်စေ၊ ဒီဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုသင့်ပါတယ်။ သကြားက သင့်အရေပြားကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိစေသလဲဆိုတာ လေ့လာပြီး၊ သင်အမြဲလိုလိုချင်နေတဲ့ အသားအရေကို ရရှိဖို့ သင့်ရဲ့ အစားအသောက်နဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုတွေကို အသိပညာနဲ့ စတင်ပြုလုပ်လိုက်ပါ။

ဤဗီဒီယိုတိုထဲတွင် ဖော်ပြထားသော လေ့လာမှုများနှင့် ချိတ်ဆက်မှုများ
လူကြီးဝက်ခြံနှင့် အစားအသောက်အလေ့အထများ အကြား ဆက်နွယ်မှု – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7287950/

Dr. Janine Show တိုက်ရိုက်အစီအစဉ်ကို ကြည့်ရှုရန်
– အွန်လိုင်းမှ အမေရိကန်အရှေ့ပိုင်းစံတော်ချိန် အင်္ဂါနေ့များ နံနက် ၁၁ နာရီ
– အစီအစဉ်အတွင်း Dr. Janine နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ပါသည်။
– အွန်လိုင်းမှ အမေရိကန်အရှေ့ပိုင်းစံတော်ချိန် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့များ နေ့လည် ၁ နာရီတွင် မေးခွန်းနှင့် အဖြေအစီအစဉ်

Doctor Janine နှင့် ဆက်သွယ်ရန်
Instagram: https://www.instagram.com/doctorjanine
Facebook: https://www.facebook.com/janine.bowring.9
Twitter: https://x.com/drj9live
TikTok: https://www.tiktok.com/@j9naturally?lang=en
YouTube: https://www.youtube.com/user/vitatree
Website: https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/the-dr-janine-show-podcast/id1516176358
Spotify: https://open.spotify.com/show/3ZtMTHSexO6HaGEEVdVb5U
Pinterest: https://www.pinterest.ca/drj9live
Website: https://www.drjaninebowring.com/
BeStill By Dr. Janine ND: https://www.youtube.com/@bestilldrjanine

J9CON251251