သွေးဆုံးခါနီးလက္ခဏာများ – အသက် ၄၀ ကျော်အရွယ်တွင် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ရသည့် အကြောင်းရင်း

ကျွန်မရဲ့ အခမဲ့ အစာရှောင်ခြင်း ၁၀၁ လမ်းညွှန်ကို ဒေါင်းလုဒ်ရယူရန် – https://bit.ly/3tw7Sk8

ဖော်ပြထားသော အရင်းအမြစ်များအတွက် ကျွန်မကို ဖွင့်ပေးပါ။

Age Like a Girl: https://bit.ly/drmindybooks

Reset Academy သို့ ဝင်ရောက်ရန်: https://bit.ly/3Iv1scy

Fast Like a Girl Certified Coaches: https://bit.ly/findaflagcoach

ဖော်ပြပါ ဆောင်းပါးများ:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6784846/

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3753111/

ကျွန်မနှင့် ဆက်သွယ်ရန်:

Facebook: https://www.facebook.com/drmindypelz/

Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/resetters/

Instagram: https://www.instagram.com/dr.mindypelz/

Substack: https://substack.com/@drmindypelz

Tiktok: https://www.tiktok.com/@drmindypelz

THE RESETTER PODCAST:

Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-resetter-podcast-with-dr-mindy

Spotify: https://open.spotify.com/show/6j6ML4pYocMLahMODUtYt5

Affiliate Disclaimer: https://www.drmindypelz.com/disclaimers

*

ကျေးဇူးပြု၍ အောက်ပါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြိုတင်သတိပေးချက်ကို သတိပြုပါ – ဤဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့် ဤဗီဒီယိုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာ ဖြစ်ကြောင်း သင်နားလည်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးရန် မရည်ရွယ်ပါ။ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြံဉာဏ်အဖြစ် အားကိုးအားထားပြုရန် မရည်ရွယ်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေနှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံမှ အမြဲလမ်းညွှန်မှုကို ရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မူဝါဒ စည်းမျဉ်းများနှင့် ဝန်ဆောင်မှု စည်းကမ်းချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် သင့်အပြန်အလှန် ဆက်ဆံရေးတွင် သက်ဆိုင်သည်ကိုလည်း သင်နားလည်ပြီး သဘောတူပါသည်။