Melatonin သည် ကလေးများတွင် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်မှု သက်သာစေနိုင်ပါသလား။

Steven Reinberg HealthDay ReporterMONDAY၊ မတ် 27 ရက်၊ 2023 ခုနှစ် (ကျန်းမာရေးနေ့သတင်း) – စိတ်ကျရောဂါ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကကလေးများအတွက် မီလာတိုနင်သောက်ခြင်းသည် ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေနိုင်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်သူတို့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု သုတေသနအသစ်က အကြံပြုထားသည်။ melatonin မသတ်မှတ်မီ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အန္တရာယ်ပြုမှု တိုးလာကာ ကလေးငယ်များ ဖြည့်စွက်စာ စတင်သောက်သုံးပြီးနောက် ထက်ဝက်ခန့် လျော့ကျသွားကြောင်း လေ့လာမှုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်သောကဝေဒနာခံစားနေရသော ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးများသည် အကျိုးကျေးဇူးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။” ၎င်းသည် melatonin သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ထိခိုက်စေမှုနှုန်းလျှော့ချမှုအတွက် တာဝန်ရှိကြောင်း အကြံပြုထားသော်လည်း အခြားစိတ်ရောဂါကုဆေးများအသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးများက တွေ့ရှိချက်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မငြင်းနိုင်ပါ။ ဆွီဒင်နိုင်ငံ၊ စတော့ဟုမ်းမြို့ရှိ Karolinska Institute မှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကူးစက်ရောဂါနှင့် ဇီဝဗေဒဌာနမှ အကြီးတန်းသုတေသီ Sarah Bergen က ပြောကြားခဲ့သည်။ “Melatonin သည် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ဟော်မုန်းဖြစ်ပြီး တွေ့ရှိချက်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းကြောင့်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ပါသည်” ဟု သူမက ပြောကြားခဲ့သည်။ Melatonin သည် မိမိကိုယ်ကို အန္တရာယ်ပြုစေသော လင့်ခ်တစ်ခုသာ ရှိကြောင်း သက်သေမပြပါ။ လေ့လာမှုတွင် လူငယ် 25,000 ကျော်တွင် 87% သည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများအပြင် စိတ်ရောဂါဝေဒနာများပါရှိခဲ့သည်။ “Melatonin သည် ၎င်းတို့၏ ကုသမှုအစီအစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်နိုင်သည်” ဟု Bergen က ပြောကြားခဲ့သည်။ “စိတ်ကျရောဂါ တိုက်ဖျက်ရေး သုံးစွဲမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် ရလဒ်များကို သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခြင်း မရှိခဲ့ဘဲ၊ အခြားသော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးများက တွေ့ရှိရသော တွေ့ရှိချက်များ အတွက် အထောက်အကူ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။” လေ့လာမှု အတွက် သူမ၏ အဖွဲ့သည် အသက် 6 နှစ်မှ 18 နှစ်ကြား ဆွီဒင် လူငယ် 25,600 နီးပါးကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ melatonin ကို သတ်မှတ်ပေးထားသည်။ အများစုတွင် အနည်းဆုံး စိတ်ရောဂါ တစ်မျိုးရှိသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း/စိတ်အားထက်သန်မှုရောဂါ (ADHD)၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါများ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါတို့သည် အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်သည်။ မိန်းကလေးများသည် ယောက်ျားလေးများထက် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို အန္တရာယ်ပြုနိုင်ခြေ ငါးဆခန့်ပိုများကြောင်း လေ့လာမှုရေးသားသူများက မှတ်ချက်ပြုထားသည်။ မိမိကိုယ်ကို ခုတ်ထစ်ခြင်း သို့မဟုတ် မီးရှို့ခြင်း၊ အရိုးကျိုးခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေခြင်း သို့မဟုတ် သတ်သေရန် ကြိုးပမ်းခြင်းတို့တွင် အခြားအပြုအမူများ ပါဝင်နိုင်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီး စွဲလမ်းမှုမရှိသောကြောင့် ကလေးများနှင့် မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များတွင် အိပ်စက်ခြင်းကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် အသုံးပြုခြင်းသည် ဤလူဦးရေတွင် မိမိကိုယ်ကို ထိခိုက်နစ်နာစေသောအပြုအမူများကို လျှော့ချရန် အရေးကြီးသော ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဗျူဟာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်” ဟု Bergen က ပြောကြားခဲ့သည်။ တွေ့ရှိချက်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်သည့် ကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လျော့ချကြောင်း သဘောတူခဲ့သည်။ လေ့လာမှုတွင် တွေ့ရသည့် အန္တရာယ်မှာ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ “တကယ်လို့ အိပ်ရေးမဝတာ၊ စိုးရိမ်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ သတ်သေဖို့ စိတ်ကူးတွေ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထိခိုက်စေတဲ့ အပြုအမူတွေ သက်သာလာမယ်” လို့ Queens ရှိ Cohen Children’s Medical Center မှ ကလေးသူငယ်ဆိုင်ရာ အာရုံကြောဗေဒဌာနမှ ဒါရိုက်တာ ဒေါက်တာ Sanjeev Kothare က N.Y.Kothare မှ melatonin မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ အသုံးပြုမယ်ဆိုရင် အိပ်ရေးဝအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်…