Connect with us

ရေရှည်တည်တံ့သောစိုက်ပျိုးရေးကိုဘယ်လိုကျင့်သုံးရမလဲ?

HEALTH

ရေရှည်တည်တံ့သောစိုက်ပျိုးရေးကိုဘယ်လိုကျင့်သုံးရမလဲ?

(၁)ပထမဦးစွာ “ရေရှည်တည်တံ့သော”စကားလုံး ကိုအော်ဂဲနစ်စကားလုံးနှင့်မရောထွေးပါနှင့်။ အော်ဂဲနစ်တံဆိပ်ဆိုသည်မှာဓာတုပစ္စည်းများမသုံးပဲအစာကိုကြီးထွားလာခြင်းသို့မဟုတ်ကြီးထွားစေခြင်းဖြစ်ပါတယ် (သို့သော်ခြွင်းချက်များရှိပါတယ်) ။

လူများစွာသည်ရေရှည်တည်တံ့သောစိုက်ပျိုးရေးကိုအော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးနှင့်ရှုပ်ထွေးတတ်ကြပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးကတော့ ပိုမို၍ကောင်းမွန်သော ဂေဟစနစ်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအလေ့အကျင့်များကိုကျင့်သုံးရန်ရည်ရွယ်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုသီးခြားစံနှုန်းများဖြင့်သတ်မှတ်ပါတယ်။

အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောစက်မှုဇုန်အတိုင်းအတာဖြင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပြီးပြည်သူလူထု၏ကျန်းမာရေးကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ခြိမ်း​ခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးများသုံးစွဲဆဲဖြစ်နေသော ယဥ်ကျေးမှုအရ မြေဆီလွှာများသည်အာဟာရများနှင့်အော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများပျောက်ကွယ်သွားနိုင်ပါတယ်။

(၂) ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲမှုဆိုတာရဲ့ အဓ်ိပ္ပါယ်ကို သေချာသိအောင်လုပ်ပါ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောစိုက်ပျိုးရေးကိုလုပ်ကိုင်ရန် လယ်ဟာတစ်ခုသည်

မြေယာကိုမပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ (ဥပမာ – တိုက်စားခြင်း)

ပြန်လည်မဖြည့်တင်းနိုင်သောပတ် ၀ န်းကျင်မှအရင်းအမြစ်များကိုထုတ်ယူခြင်းမပြုပါနဲ့ (ဥပမာအားဖြင့်ရေကိုသာ အသုံးပြု၍ စိုက်ပျိုးခြင်းထက် မိုးရေချိန်များဖြင့်အစားထိုးခြင်း)

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိလယ်ယာမြေစုစည်းမှုနှင့်အခြေခံအဆောက်အအုံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့နှင့်ရင်ဆိုင်ရသောအခါလယ်ယာမြေတွင်ရှိ ၀ င်ငွေအလုံအလောက်ရှိနေအောင်လုပ်ပါ။

(၃) ရင်းမြစ်ကိုစဉ်းစားပါ။ အဖိုးတန်အစားထိုးမရသော အရင်းအမြစ်များသည်မည်သည့်နေရာမှလာသည်ကို၎င်း၊ သင်အစားထိုးနိုင်သည်ထက်ပို၍ သဘာ၀အရင်းအမြစ်များကိုအသုံးပြုရခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ပါ။

(၄) စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ အရာအားလုံးဆက်စပ်နေပါတယ်။ “R” သုံးလုံးကို ဤနေရာတွင်ယခင်ကထက်ပိုမိုအသုံးချပေးပါ။ (reduce)လျှော့ချခြင်း၊ (reuse) ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်း၊ (recycle)အသုံးပြုပြီးပစ္စည်းများပြန်လည်သုံးစွဲခြင်း။ ၎င်းသည် ပိုမို၍ ရေရှည်တည်တံ့နိုင်ရုံသာမကကုန်ကျစရိတ်ကိုလည်းလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

သင်၏စစ်ဆင်ရေးမှထွက်ပေါ်လာသောအမှိုက်သရိုက်များနှင့်အမှိုက်များကိုစစ်ဆေးပြီး“ ဒါကိုငါဘာလုပ်လို့ရမလဲ” ဟုမေးပါ။ ဖန်တီးမှုရှိပါ။

(၅) ကောက်ပဲသီးနှံများနှင့်စားကျက်များကို အလှည့်ကျစိုက်ပျိုးပေးပါ။ မြေများကိုအမြဲတမ်းမြေသြဇာကောင်းအောင်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မြေဆီလွှာဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်အပင်မျိုးမတူများက်ုပေါင်းစည်းစိုက်ပျိုးခြင်းများပြုလုပ်ပါ။
(ဥပမာ ခရမ်းချဥ်ပင်နှင့် ချစ်တီးပုပန်းပင်များကို တွဲစိုက်ပျိုးနိုင်ပါတယ်။ ချစ်တီးပန်းအနံ့က ပိုးမွှားများလာမစားရဲသည့်အပြက် အရွက်တွေကလည်းအဆိပ်ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ပိုးမကျပါဘူး)

အပင်နှင့်သတ္တဝါများကိုလယ်ယာမြေပတ်၀ န်းကျင်တွင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်လယ်ယာမြေတည်ငြိမ်မှုနှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုသွယ်ဝိုက်စွာအကျိုးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ yarrow နှင့်ဆူးပင်ပေါက်များသည်သူတို့အနီးရှိစိုက်ပျိုးသောအပင်များ၏အာဟာရတန်ဖိုးကိုတိုးပွားစေပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုရန် ပင်စိမ်းကို စိုက်ပါ၊ အစက်အပြောက်များမကပ်စေရန် ရစ်ငှက်များကိုပတ်ပတ်လည်တွင်ထားပါ။ သူတို့သည်သင်၏လယ်ယာ (နှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ကျေးလက်ဒေသ) တွင်ကျင်လည်နေစဉ် မြက်ပင်များပေါ်မှသမင်များကိုလှန်လှောကြည့်နေသည့်ကွက်လပ်များကိုစားကြသည်။ သူတို့သည်အစဉ်အလာအားဖြင့်မြွေကိုက်ခြင်းများကိုလည်းသတ်ပစ်နိုင်သည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။

လယ်ယာမြေနှင့်အတူ တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကိုတွဲလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံးအကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဤသို့ပြုရန်အရိုးရှင်းဆုံးနည်းမှာသင်၏မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်မှစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ကောက်ပဲသီးနှံများကိုမြေသြဇာကျွေးမွေးရန် အသုံးပြုနိုင်ပြီး သင်၏အချို့သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုမွေးမြူထားသော တိရစ္ဆာန်များရဲ့အစာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။

(၆) ပတ်၀န်းကျင်ကိုလည်းအသိပေးမျှဝေပါ။ sustainable farming အကြောင်း သင့်ပတ်၀န်းကျင်ရှိ လယ်ယာမြေများကိုလည်း ကျင့်သုံးနိုင်ရန် နည်းလမ်းများမျှဝေပါ။

(၇)ငွေရေးကြေးရေးကွဲပြားခြင်း။ အကျိုးအမြတ်မရရှိနိုင်ဘဲကိုယ်တိုင်လည်ပတ်နေခြင်းမရှိပါကဂေဟဗေဒရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောလယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းဟာမည်သူ့ကိုမျှအကျိုးပြုမည်မဟုတ်ပါဘူး။ သင် (သို့) အခြားသူတစ် ဦး သည်လယ်ယာမြေပြင်ပအလုပ်သို့မဟုတ်အခြားပြင်ပဝင်ငွေရရှိနိုင်သည့်လယ်ယာလုပ်ငန်းကိုစိတ်အားထက်သန်ပြီး မပံ့ပိုးနိုင်ပါက အောင်မြင်စွာမလုပ်ကိုင်နိုင်သည့်အတွက် စိတ်ရှည်ရပါမယ်။

(၈)ကောင်းသော, ယုံကြည်စိတ်ချရသောအလုပ်သမားရှာပါ။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောစိုက်ပျိုးရေးကိုသာ ဦး စားပေးလုပ်ကိုင်သူများနှင့်သူတို့၏စိတ်ကိုလက်တွေ့ကျင့်သုံးနိုင်ပြီးလက်ညစ်ပတ်ရန်မကြောက်ကြသောလူများကိုရှာပါ။

(၉) နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ဘဝကိုပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်ပါ။ လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးသည်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်၊၊ မိမိ ဘာကြောင့်လယ်ယာစိုက်ပျိုးရေးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်နေတာလဲ?ဆိုသည့် အကြောင်းရင်းကိုမမေ့ပါနဲ့။ လူအများစုအတွက်ကတော့သူတို့ဟာမြေကိုသူတို့တွေ့ခဲ့တာထက်ပိုကောင်းတဲ့ပုံစံနဲ့ထားခဲ့တာကိုသိကြလို့ပါပဲ။

Continue Reading
Advertisement
You may also like...

More in HEALTH

  • HEALTH

    ဆရာဝန်ကရိုင်းစိုင်းသောတဲများနှင့်အတူရိုင်းစိုင်းသော Tiktoks ကိုတုံ့ပြန်သည်

    By

    https://www.youtube.com/watch?v=_K5cpvgbu38 [/ embed] Tiktok သည်သန်းပေါင်းများစွာသောကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် ပတ်သက်. ပညာရှိအကြံဥာဏ်များမပါဘဲ Tiktok မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးရယ်စရာကောင်းတဲ့နဲ့ overlandish တောင်းဆိုမှုတွေကမိုင်တစ်မိုင်ကိုတွေ့နိုင်မှာပါ။ မကြာသေးမီက GUT ကျန်းမာရေး Tiktoks...

  • HEALTH

    အဝလွန်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖောက်ပြန်မှုအကြားထိတ်လန့်

    By

    https://www.youtube.com/watch?v=7Gudkeboxus [/ embed] ကျန်းမာရေး Chronicle သည်အပတ်စဉ်ကျန်းမာရေးပညာရေးဆိုင်ရာဗွီဒီယိုများကိုတစ်ပတ်ကြာထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ Subscribe ဒီနေရာမှာ – goo.gl/acbmww ကျေးဇူးပြု. Health Chronicle ကိုစာရင်းသွင်းပါ။ ဒီဗီဒီယိုနဲ့ပတ်သက်ပြီးမှတ်ချက်ပေးပါ။ ဤဗီဒီယိုကိုသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။...

  • HEALTH

    အာလူးပြုတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုတ်

    By

    https://www.youtube.com/watch?v=QCPBBSBSBSBSB8G [/ embed] ကျန်းမာရေး Chronicle သည်အပတ်စဉ်ကျန်းမာရေးပညာရေးဆိုင်ရာဗွီဒီယိုများကိုတစ်ပတ်ကြာထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ Subscribe ဒီနေရာမှာ – goo.gl/acbmww ကျေးဇူးပြု. Health Chronicle ကိုစာရင်းသွင်းပါ။ ဒီဗီဒီယိုနဲ့ပတ်သက်ပြီးမှတ်ချက်ပေးပါ။ ဤဗီဒီယိုကိုသင်၏မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။...

  • HEALTH

    တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကာကွယ်ဆေးများဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ကွန်ဖရင့်ကိုနှိပ်ပါ

    By

    https://www.youtube.com/watch?v=ocqbyb4noxoo [/ embed] တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်များသည်အဆက်မပြတ်တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာပြီးထိရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေးအသစ်များလိုအပ်သည်။ တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ကျွမ်းကျင်သူများကိုကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစောင့်ကြည့်ရေးအချက်အလက်များကိုဆန်းစစ်ရန်နှင့်လာမည့်တုပ်ကွေးရောဂါအတွက်ကာကွယ်ဆေးရေးရာဖွဲ့စည်းမှုကိုထောက်ခံသူများကိုအတူတကွစုစည်းရန်ကြိုးစားသည်။ လာမည့်မြောက်ဘက်ခြမ်းတုပ်ကွေးရောဂါရာသီအတွက်အကြံပြုထားသောကာကွယ်ဆေးဖွဲ့စည်းမှုကိုကြေငြာခြင်းနှင့် ပတ်သက်. ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတွင်ဆက်သွယ်ပါ။

  • HEALTH

    Live: မြောက်ပိုင်း hemisphere တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးဖွဲ့စည်းမှုကို 2025-26 တွင်မည်သူတွေ့ဆုံမည်နည်း

    By

    https://www.youtube.com/watch?v=kgtmlmlmible [/ embed] 2025-2026 မြောက်ပိုင်း hemisphere တုပ်ကွေးရာသီတွင်အသုံးပြုမှုအတွက်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုမည်သူမှတ်ပုံတင်ခြင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေး

Advertisement

Myanmar Net intl. news

--- မှတ်ချက် ---
လက်ရှိ နိုင်ငံရေး အခြေအနေနှင့် ပြည်တွင်း သတင်းဆင်ဆာ ဖြတ်တောက်မှု ပေါ်လစီများကြောင့်၊ ပြည်တွင်းရှိ မီဒီယာတစ်ခုအနေဖြင့် ကမ္ဘာ့သတင်းများသာ ဖော်ပြနိုင်ပြီး၊ မြန်မာနိုင်ငံနှင့် ဆိုင်သမျှ သတင်းများ အားလုံး ချန်လှပ်ထားခဲ့ရသည်ကို စာဖတ်သူများ စာနာနားလည်ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံ အပ်ပါသည်။


အားလုံးအတွက် မြန်မာနက် ©

 

⦿ မြန်မာနက် ⦿ အင်တာနက်လမ်းညွှန် ⦿ ဂိမ်း ⦿ သတင်း ⦿ အကျိုးဆောင် ⦿ ဗေဒင် ⦿ ဈေး ⦿ အလုပ်ရှာ ⦿ ကား ရောင်းဝယ်ငှား ⦿ ရုပ်ရှင်ကြည့် ⦿ သီချင်းနားထောင် ⦿ ပိဋကတ်တရားနာ ⦿ စားစရာမှာ ⦿ အိမ်ခြံမြေ ⦿ ဥပဒေ ⦿ အဘိဓာန်


Trending News

Advertisement
To Top
page views so far.