HEALTH
အိပ်မပျော်ခြင်းအတွက် သဘာဝဆေးနည်းများ
အိပ်မပျော်ခြင်းကို ခက်ခက်ခဲခဲ ရုန်းကန်နေရပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန်အတွက် သဘာဝဆေးနည်းများ ရှာဖွေနေပါသလား။ ဤဗီဒီယိုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် 2024 ခုနှစ်တွင် အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆိုင်ရာ ကုထုံးများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ထားပါသည်။ ဤထိရောက်သော သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မည်သို့မြှင့်တင်နိုင်သည်ကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။ အိပ်မပျော်သောညများကို နှုတ်ဆက်ပြီး ဤကြိုးစားစမ်းသပ်ထားသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူ သင့်ကို ပြန်လည်နုပျိုလန်းဆန်းစေမည့် မင်္ဂလာပါ ။ အေးချမ်းသောည၏အိပ်စက်ခြင်း၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုဖွင့်ရန်ယခုပဲကြည့်ပါ။
Health Chronicle သည် တစ်ပတ်လျှင် အပတ်စဉ် ကျန်းမာရေးအသိပညာပေး ဗီဒီယိုများစွာကို ထုတ်လွှင့်သည်။ ဒီမှာ စာရင်းသွင်းပါ – goo.gl/aCbMww
ကျေးဇူးပြု၍ Health Chronicle ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ဤဗီဒီယိုကို Like and comment ပေးပါ။ ဤဗီဒီယိုကို သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။
လာ၍ ကျွန်ုပ်တို့နှင့် ပူးပေါင်းပါ-
Patreon: https://www.patreon.com/hchron တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပံ့ပိုးပါ။
ပိုမိုသိရှိလိုပါကများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်- https://www.healthchronicle.org သွားရောက်ကြည့်ရှု
Facebook တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုလိုက်နာပါ – https://www.facebook.com/hchron
ကျွန်ုပ်တို့ကို တွဒ်လုပ်ပါ- https://twitter.com/THchron
Instagram တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုလိုက်နာပါ – https://www.instagram.com/healthchronicle/
#healthchronicle #ကျန်းမာရေး #အိပ်မပျော်ခြင်း။