အာဟာရတွင် အကြီးမားဆုံးလိမ်လည်မှုကို ဖော်ထုတ်ခြင်း – Alan Flanagan

💬 “ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ သတင်းအခင်းအကျင်း၏ သဘောသဘာဝကြောင့်၊ သတင်းမှားများ၏ အရင်းအမြစ်များကို တာဝန်ခံရန် တာဝန်ခံမှု လုံးဝမရှိပေ။ ဒါကြောင့် သက်သေအခြေပြု ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ တကယ့်ကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အချိန်ပါပဲ။” – Dr Alan Flanagan

⚡️ Dr Alan Flanagan သည် Surrey တက္ကသိုလ်မှ အာဟာရဆိုင်ရာ M.Sc နှင့် PhD ရရှိထားသူဖြစ်ပြီး အာဟာရဆိုင်ရာနေရာရှိ ဒဏ္ဍာရီလာဒဏ္ဍာရီတွင် အဓိကအလုပ်ရှင်ဖြစ်သည်။

⚡️ ဤအပိုင်းတွင် Alan နှင့် I တို့သည် သင်လိုက်နာနိုင်သည့် သာမာန်အာဟာရဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်ကို ပယ်ချပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအပေါ် အန္တရာယ်ရှိသော လက်တွေ့ဘဝအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် “ဂုရုများ” တို့ကို ရှင်းပြပါ။

🎧 သိရှိနိုင်စေရန် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးပါ။
➡︎ keto နှင့် အသားစားကဲ့သို့ လွန်ကဲသော အစားအသောက်များကို လိုက်နာခြင်း၏ အန္တရာယ်များ
➡︎ ဘာကြောင့် ဂလူးကို့စ်တွေတက်နေလဲ စိတ်ပူစရာမလိုပါဘူး။
➡︎ ကိုယ်ပိုင်အာဟာရနှင့် မိုက်ခရိုဇီဝသုတေသန၏ ကန့်သတ်ချက်များ
➡︎အချိုဓာတ်နှင့် အစေ့ဆီများ အဘယ်ကြောင့် မှားယွင်းစွာ သုတ်သင်ခံခဲ့ရသနည်း။
➡︎ အွန်လိုင်းမှာ တတ်ယောင်ကားကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။

📕 အခန်းများ
0:00 မိတ်ဆက်
2:12 သတင်းမှားများ၏ တကယ့်ဘဝအကျိုးဆက်များ
8:00 လူတွေ ဘာကြောင့် အွန်လိုင်း “ဂုရု” ကို ကြည့်တာလဲ။
13:17 စိတ်ကြိုက် အာဟာရ con
20:36 ဆက်တိုက် ဂလူးကို့စ် မော်နီတာများ
26:59 အစေ့အဆီများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်။
31:59 အချိုရည်တု
38:49 ကင်ဆာ သတင်းမှား
44:18 သင်စားချိန်သည် အရေးပါသလော။
48:22 Microbiome သုတေသန
53:21 အွန်လိုင်းမှာ တတ်ယောင်ကားကို ဘယ်လိုရှာမလဲ။

📱 ကျွန်ုပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
TikTok- https://www.instagram.com/drkaranrajan
Instagram: https://www.tiktok.com/@dr.karanr

🔥 သင့်နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ပိုမိုအသုံးဝင်သော သိပ္ပံပညာအတွက် ကျွန်ုပ်၏အရောင်းရဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သော “ဤစာအုပ်သည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်” ကို ရယူလိုက်ပါ- https://geni.us/DrKaranBook

🎙️ OG Podcasts ထုတ်လုပ်ရေး။