အပြာရောင်အလင်းအဆိပ်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အပြာရောင်အလင်းအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | ဒေါက်တာ Janine

ဒေါက်တာ Janine မှ အပြာရောင်အလင်းအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအကြောင်း လေ့လာပါ။ ဤအသိပေးဗီဒီယိုတွင် အပြာရောင်အလင်းတန်းသည် leptin ခံနိုင်ရည်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေနိုင်ပုံကို ရှာဖွေပါ။

ဤဗီဒီယိုတွင် ဖော်ပြထားသော လေ့လာမှုများသို့ လင့်ခ်များ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအလင်းရောင် ထိတွေ့မှုပုံစံများနှင့် အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု- အလင်းအာရုံခံကိရိယာဒေတာ နာရီပေါင်း 13 သန်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် လူတစ်ဦး၏နှစ်ပေါင်း 670,000 ၏ အလားအလာကို စောင့်ကြည့်ခြင်း – https://www.thelancet.com/journals/lanepe/article/PIIS2666-7762(24 )00110-8/fulltext#%20။
ညဘက်တွင် အလင်းအတုနှင့် ကင်ဆာ- ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ လေ့လာချက် – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454613/

ဗီဒီယို အခန်းများ
00:00 – မိတ်ဆက်
00:17 – #1 သည် သွေးသကြားဓာတ်ကို တိုးစေသည်။
00:54 – #2 ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။
01:07 – #3 လက်တင်ခုခံမှု
01:22 – #4 အိပ်ရေးပျက်တယ်။
01:57 – #5 ကင်ဆာများ

ဒေါက်တာ Janine ရှိုးတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
– အင်္ဂါနေ့ 11 am EST တွင် နေ့တိုင်း အွန်လိုင်း
-ပြသနေစဉ်အတွင်း ဒေါက်တာ Janine နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ။
– အမေးအဖြေအတွက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နေ့လည် ၁ နာရီတွင် အွန်လိုင်း

ဒေါက်တာ Janine နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
Instagram: https://www.instagram.com/doctorjanine
Facebook: https://www.facebook.com/janine.bowring.၉
တွစ်တာ- https://x.com/drj9live
TikTok- https://www.tiktok.com/@j9naturally?lang=en
YouTube- https://www.youtube.com/user/vitatree
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast- https://podcasts.apple.com/ca/podcast/the-dr-janine-show-podcast/id1516176358
Spotify- https://open.spotify.com/show/3ZtMTHSexO6HaGEEVdVb5U
Pinterest- https://www.pinterest.ca/drj9live
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
BeStill By Dr. Janine ND: https://www.youtube.com/@bestilldrjanine

#bluelight #ကိုယ်အလေးချိန် #leptinresistance

J9CON240661