နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ | ဒေါက်တာ Janine

ဤအသိပေးဗီဒီယိုတွင် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ဆွေးနွေးနေစဉ် ဒေါက်တာ Janine နှင့် ပူးပေါင်းပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် နေ့စဉ် နေရောင်ခြည်ရရှိရန် အရေးကြီးကြောင်း လေ့လာပါ။

ဗီဒီယို အခန်းများ
00:00 – မိတ်ဆက်
00:19 – #1 ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
00:52 – #2 နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ
01:25 – #3 အင်ဆူလင်စည်းမျဉ်း
01:50 – #4 Melanin တိုးပွားစေပါသည်။
02:23 – #5 စိတ်ထားကောင်း
02:42 – #6 ပိုကောင်းတဲ့ သိမြင်မှု
02:48 – #7 ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း။
03:04 – #8 Circadian စည်းဝိုင်း
03:37 – #9 အရိုးသိပ်သည်းဆ
03:55 – #10 ဟော်မုန်းစည်းမျဉ်း

ဒေါက်တာ Janine ရှိုးတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
– အင်္ဂါနေ့တိုင်း နံနက် 11 နာရီ EST တွင် အွန်လိုင်း
-ပြသနေစဉ်အတွင်း ဒေါက်တာ Janine နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ။
– အမေးအဖြေအတွက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နေ့လည် 1 နာရီတွင် အွန်လိုင်း

ဒေါက်တာ Janine နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
Instagram: https://www.instagram.com/doctorjanine
Facebook: https://www.facebook.com/janine.bowring.၉
တွစ်တာ- https://x.com/drj9live
TikTok- https://www.tiktok.com/@j9naturally?lang=en
YouTube- https://www.youtube.com/user/vitatree
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast- https://podcasts.apple.com/ca/podcast/the-dr-janine-show-podcast/id1516176358
Spotify- https://open.spotify.com/show/3ZtMTHSexO6HaGEEVdVb5U
Pinterest- https://www.pinterest.ca/drj9live
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
BeStill By Dr. Janine ND: https://www.youtube.com/@bestilldrjanine

#နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်း #ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း #အိပ်စက်ခြင်း။

J9CON240744