သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကို ဘာကြောင့် တိုက်ဖျက်နေရတာလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရခြင်းသည် ကုန်းတက်တိုက်ပွဲတစ်ခုလို ခံစားရလေ့ရှိသည်။ သမားတော် Katherine Saunders သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှ အဆီများကို သိုလှောင်ရန် ကြိုးတပ်ထားပုံအား ဖော်ထုတ်ပြသပြီး အဝလွန်ခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှု ကင်းမဲ့ခြင်းမဟုတ် – ၎င်းသည် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် ဇီဝဗေဒတွင် အမြစ်တွယ်နေသော ရှုပ်ထွေးပြီး နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတွေကနေ အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးဝါးအသစ်တွေအထိ ကုသရာမှာ နောက်ဆုံးပေါ် အောင်မြင်မှုတွေရဲ့ နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို သူမ မျှဝေပါတယ်။ (နိုဝင်ဘာ ၁၉၊ ၂၀၂၄ တွင် TED Salon Novo Nordisk တွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်)

ဤကဲ့သို့ TED Talks များကို ကြည့်ရှုခြင်းကို နှစ်သက်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံဥာဏ်များ ပြန့်ပွားရေး မစ်ရှင်ကို ပံ့ပိုးကူညီရန် TED အဖွဲ့ဝင် ဖြစ်လာပါ- https://ted.com/membership

TED ကိုလိုက်နာပါ။
X- https://twitter.com/TEDTalks
Instagram: https://www.instagram.com/ted
Facebook: https://facebook.com/TED
LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/ted-conferences
TikTok- https://www.tiktok.com/@tedtoks

TED Talks ချန်နယ်တွင် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း တွေးခေါ်ရှင်များနှင့် လုပ်ဆောင်သူများထံမှ ဟောပြောချက်များ၊ တင်ဆက်မှုများနှင့် မူရင်းစီးရီးများကို ပါရှိသည်။ နည်းပညာ၊ ဖျော်ဖြေရေးနှင့် ဒီဇိုင်းဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများ—အပြင် သိပ္ပံ၊ စီးပွားရေး၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၊ အနုပညာနှင့် အခြားအရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ချန်နယ်ကို စာရင်းသွင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ TED Talks၊ စာသားမှတ်တမ်းများ၊ ဘာသာပြန်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ဟောပြောချက်အကြံပြုချက်များနှင့် အခြားအရာများကို ရယူရန် https://TED.com သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။

နောက်ထပ်ကြည့်ရှုရန်- https://go.ted.com/katherinesaunders

TED ၏ဗီဒီယိုများကို Creative Commons လိုင်စင်၊ ရည်ညွှန်းချက်- စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သော- ဆင်းသက်လာခြင်းမရှိသော (သို့မဟုတ် CC BY – NC – ND 4.0 International) အောက်တွင် စီးပွားဖြစ်မဟုတ်သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ TED Talks အသုံးပြုမှုမူဝါဒ- https://www. .ted.com/about/our-organization/our-policies-terms/ted-talks-usage-policy။ TED ကို စီးပွားဖြစ်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် (ဥပမာ ဝန်ထမ်းသင်ယူမှု၊ ရုပ်ရှင် သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းသင်တန်း) တွင် မီဒီယာတောင်းဆိုမှုတစ်ခုကို https://media-requests.ted.com တွင် တင်သွင်းပါ။

#TED #TEDTalks #ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။