ထိပ်တန်းအာဟာရသိပ္ပံပညာရှင်- အစေ့အဆီများသည် သင့်အတွက် မကောင်းပါ။

ဒေါက်တာ Sarah Berry သည် King ၏ကောလိပ်လန်ဒန်နှင့်သိပ္ပံပညာရှင်အကြီးအကဲနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်အကြီးအကဲအကြီးအကဲနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်အကြီးအကဲ။ သူမသည်ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးအဟာရဆိုင်ရာသုတေသနအစီအစဉ်ဖြစ်သောကြိုတင်ခန့်မှန်းအစီအစဉ်တွင်ပါ 0 င်သည့်အစီအစဉ်တွင်ပါ 0 င်သောအာဟာရသိပ္ပံပညာရှင်လည်းဖြစ်သည်။

00:00 မိတ်ဆက်
02:04 ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်အစားအစာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကြာအောင်လေ့လာခြင်း
04:52 အစားအစာ Matrix ကဘာလဲ, အဲဒါကငါတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။
07:03 ဘာကြောင့်ဒီအစားအစာကိုဘာကြောင့်လိုအပ်ရတာလဲ။
08:15 အစားအစာကိုဘယ်အချိန်မှာမကောင်းဘူးလား။
11:09 ငါအစာစားနေတဲ့အစာစားတာကိုနားလည်ဖို့ငါ့ ဦး နှောက်ကဘယ်လောက်ကြာကြာကြာသလဲ။
11:54 အစားအစာစက်မှုအင်ဂျင်နီယာအင်ဂျင်နီယာသည်အလွန်အမင်းပါးလွှာဖွယ်ရှိသလော။
14:04 ဖြည်းဖြည်းချင်းစားခြင်း၏အရေးပါမှု
19:43 ဗာဒဒ္ဒုမနှင့်ဘာကြောင့်သူတို့အပြည့်အဝမဖြိုဖျက်ကြဘူး
26:15 အစားအသောက်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အမျှင်ဓာတ်၏အခန်းကဏ်။
29:00 နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောမုန့်များနှင့်ချိတ်ဆက်ခြင်း
32:51 ရေစာတစ်စောင်ရှိခြင်းကနေခေါက်နေသလား။
36:55 ငါတို့ဘယ်လောက်မကြာခဏစားလေ့ရှိသလား။
39:05 ညမှာစားနေတာလား။
43:45 အိပ်စက်ခြင်းသည်အဆင်းလှ၏
48:01 မိဘတစ် ဦး ဖြစ်သည့်အခါမည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်နည်း
50:13 စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အစာစားခြင်းအပေါ်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု
52:44 စာရာသည်မကောင်းသောရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သည်
54:21 စာရာသည်အစားအစာများကိုအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားသနည်း။
57:52 စာရာ၏အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီကန့်သတ်ချက်များအပေါ်စာရာ၏အတွေးများ
01:00:44 လူမှုရေးဂျက်လေယာဉ်နောက်ကျဆိုတာဘာလဲ။
01:01:52 မျိုးစေ့ဆီအငြင်းပွားမှုများ
01:18:46 နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီးလိမ်တယ်
01:21:10 အခွံမာသီးအကြောင်း
01:22:28 ငါတို့ပြောထားတဲ့အခြားလိမ်လည်မှု
01:22:40 ကိုလက်စထရောဆိုတာဘာလဲ။
01:27:46 ပြည့်နှက်နေတဲ့အဆီကဘာလဲ။
01:32:26 အဘယ်အစားအစာများပြည့်နှက်နေကြသနည်း။
01:33:33 32 စားစရာအတွက်စာရာရဲ့မူများကို
01:34:53 ဘာကြောင့်ဝါးရတာလဲ။
01:37:52 သွေးဆုံးခြင်းနှင့်အစားအစာ
01:42:29 ဘယ်အချိန်မှာ perimenopausal လက္ခဏာတွေပေါ်ပေါက်မလဲ။
01:45:48 သွေးဆုံးပတ်ပတ်လည်ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ဓာတ်ငွေ့
01:51:51 အမျိုးသမီးတွေသွေးဆုံးနည်းကိုဖြတ်သန်းသွားတဲ့အကြံဥာဏ်
01:55:21 ကျန်းမာရေးသွေးဆုံးရောဂါလက္ခဏာများအဆင့်ကိုကျန်းမာရေးအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။
01:56:03 ကြော်ငြာ
01:57:49 ဘာအကြောင်းမပြောခဲ့တာလဲ။
02:00:32 ကမ္ဘာကြီးကိုဘယ်လိုပိုကောင်းအောင်လုပ်နိုင်မလဲ။
02:04:41 လူတွေသဘောမတူတဲ့အရာကဘာလဲ။

DR SARAR ကိုလိုက်နာပါ။
Instagram – https://g2ul0.app.link/QfpwquIcqQb
Twitter – https://g2ul0.app.link/A2oDxYJcqQb

လွတ်လပ်သောသုတေသန – https://stevenbartlett.com/wp-content/upoads/201/01/doac -dr-dr-sarah -pdf

1% ဒိုင်ယာရီသည်နောက်သို့ပြန်လာပြီး၎င်းသည်ရှည်လျားသောပတ် 0 န်းကျင်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်, https://bit.ly/1-diariary-megaphone-Reads

ငါ့စာအုပ်အသစ်! ‘စီးပွားရေးနှင့်ဘ 0 ၏ဥပဒေ 33 ခု’ သည်ယခုအချိန်တွင်ထွက်ပေါ်နေပြီ – https://g2ul0.app.link/doacbook

စီအီးအိုစကားဝိုင်းကဒ်ပြားတစ်ခု၏ဒိုင်ယာရီကိုသင် 0 ယ်ယူနိုင်သည်။ ဒုတိယအကြိမ်ထုတ်ဝေခြင်း,

ကိုယ့်နောက်လိုက်ခဲ့ပါ:
https://g2ul0.link.link/gngql4iskkb

စပွန်ဆာ:
စျေးဝယ် – https://shopify.com/bartlett
Zoe – http://joinzoe.com code bartlett10 code ကို 10% လျှော့စျေး
LinkedIn Jobs – https://www.linkedin.com/doac