ဗီဒီယို။ အဘယ်ကြောင့် The Resilience Plan သည် ယနေ့ခေတ်ခေါင်းဆောင်များအတွက် ဂိမ်းပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်၏ ခံနိုင်ရည်အား နည်းဗျူဟာများသည် အမှန်တကယ် ထိရောက်ကြောင်း သင် မည်မျှ ယုံကြည်ပါသနည်း။ ၎င်းတို့သည် စိန်ခေါ်မှုအသစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သလား သို့မဟုတ် သင့်အဖွဲ့ကို ဝန်ဆောင်မှုမပေးတော့သည့် ခေတ်နောက်ကျသော အလေ့အကျင့်များတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသလား။

Learn-It-All Podcast ၏ ဤအပိုင်းတွင်၊ Darren Bridgett သည် အလုပ်ခွင်တွင် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်များကို ရှာဖွေရန် စီအီးအို၊ ခေါင်းဆောင်စိတ်ပညာရှင်၊ ခေါင်းဆောင်စိတ်ပညာရှင်၊ အမှုဆောင် နည်းပြတစ်ဦးဖြစ်သော Marie-Hélène Pelletier နှင့် ထိုင်နေပါသည်။

Marie-Hélène သည် မှတ်ပုံတင်ထားသော စိတ်ပညာရှင်ထံမှ ကြီးမားသောအဖွဲ့အစည်းများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးဗျူဟာများဆီသို့ သူမ၏ အစွမ်းထက်သော စာအုပ်ဖြစ်သည့် The Resilience Plan တွင် အဆုံးစွန်သော သူမ၏ အသွင်ကူးပြောင်းရေးခရီးကို မျှဝေပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်သော်လည်း သင်၏အဓိကတန်ဖိုးများနှင့် မဟာဗျူဟာကျသောအစီအစဥ်များနှင့် ချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည့် စနစ်ကျသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ၎င်းတို့က ထုပ်ပိုးထားသည်။

ခေတ်ဟောင်း၊ တည်ငြိမ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော အစီအစဉ်များကို မှီခိုနေရခြင်း၏ အန္တရာယ်များနှင့် ယနေ့ခေတ်တောင်းဆိုချက်များကို ဖြည့်ဆည်းရန် သင်၏ဗျူဟာများကို မြှင့်တင်ရန် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးသည်ကို သင်တွေ့ရှိပါလိမ့်မည်။ ဤစကားဝိုင်းသည် အပြောင်းအလဲအတွက် ပြင်ဆင်ရုံသာမက ၎င်းတွင် ကြီးထွားလာမည့် စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်သော လုပ်သားအင်အားကို မွေးမြူနိုင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ အသစ်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးပါသည်။

ဆွေးနွေးထားသော အကြောင်းအရာများ-
– သမားရိုးကျ ခံနိုင်ရည်ရှိရေး ဗျူဟာများသည် သင့်အား အဘယ်ကြောင့် ကျရှုံးနိုင်သနည်း။
– ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိရန် တက်ကြွပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချဉ်းကပ်နည်းကို ဖန်တီးနည်း။
– ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာရေးအတွက် သင်၏အဓိကတန်ဖိုးများနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိရေးဗျူဟာများကို ချိန်ညှိရန် အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍ။

အပိုင်း ပေါ်လွင်ချက်များ-
(00:00) နိဒါန်း – ဒေါက်တာ Marie-Hélène Pelletier နှင့် တွေ့ဆုံပြီး တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ခေါင်းဆောင်များသည် ဗျူဟာမြောက် ခံနိုင်ရည်အား တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် သူမ၏ အဆန်းသစ်ဆုံးစာအုပ် The Resilience Plan ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
(04:24) ခံနိုင်ရည်တည်ဆောက်ခြင်း – Dr. Pelletier သည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအစီအစဉ်ရှိခြင်း၏ အရေးပါမှုကို ရှင်းပြပြီး ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများအတွက် သင့်အား ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေပါသည်။
(07:24) The Eight Metaphor – ရှစ်ရက်ကြာ ခရီး၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဇာတ်လမ်းတစ်ခုမှ Dr. Pelletier သည် “တစ်နေ့” နှင့် “ရှစ်ရက်မြောက်နေ့” တွင် စိန်ခေါ်မှုများကို ကိုင်တွယ်ခြင်းကြား အရေးပါသော ကွာခြားချက်ကို သရုပ်ဖော်ထားပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် ထိန်းထားနိုင်ပုံကို သရုပ်ဖော်ထားသည်။ .
(13:40) The Rock Nor Wreck Philosophy သည် အခြားသူများအတွက် “ကျောက်” ဖြစ်ခြင်း၏ ဘုံခံယူချက်ကို စိန်ခေါ်ပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မည်သို့ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြကာ ခေါင်းဆောင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုဆိုင်ရာ ပိုမိုမျှတသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက် တွန်းအားပေးလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
(22:20) Resilience Plan ၏ အဓိကဒြပ်စင်များ – သင့်တန်ဖိုးများကို နားလည်ခြင်း၊ တောင်းဆိုချက်များကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် သင့်ချဉ်းကပ်မှုတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိခြင်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း အပါအဝင် ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအစီအစဉ်ကို ဖန်တီးခြင်း၏ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများကို နက်ရှိုင်းစွာ စေ့စေ့တွေးကြည့်ပါ။
(29:24) တန်ဖိုးများနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှု – Dr. Pelletier သည် သင်၏ ခံနိုင်ရည်အား အစီအစဉ်ကို သင်၏ ပင်မတန်ဖိုးများနှင့် ချိန်ညှိရန် အရေးကြီးကြောင်းနှင့် ဤချိန်ညှိမှုသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ခံနိုင်ရည်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စွမ်းကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံတို့ကို အသေးစိတ် ရှင်းပြထားသည်။
(38:47) သင့်ခံနိုင်ရည်အစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း – သင်၏ထူးခြားသောအခြေအနေနှင့်ကိုက်ညီစေရန် ခံနိုင်ရည်ရှိရေးဗျူဟာများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နည်း၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး လိုက်လျောညီထွေရှိရန် လိုအပ်ကြောင်းကို အလေးပေးဖော်ပြသည့် ဆွေးနွေးချက်။
(46:54) အသုံးချပံ့ပိုးမှုစနစ်များ – သင့်ဘ၀တွင် ပံ့ပိုးမှုစနစ်တစ်ခု သို့မဟုတ် “ဒါရိုက်တာဘုတ်အဖွဲ့” တည်ဆောက်ခြင်း၏တန်ဖိုးသည် သင့်အား တာဝန်ခံမှုနှင့် သင်၏ခံနိုင်ရည်ရှိမှုအစီအစဉ်ကို လိုအပ်သလို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးရန်။

Marie- Hélène အကြောင်း
Marie-Hélène Pelletier, PhD, MBA သည် စီအီးအို၊ ခေါင်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင်၊ အဓိက ဟောပြောသူနှင့် အမှုဆောင် နည်းပြ တစ်ဦးဖြစ်ပြီး သီးသန့် ဆေးခန်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် စီးပွားရေး ထက်မြက်မှုတို့ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သူမသည် လုပ်ငန်းခွင်စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်ရှိရေး ဗျူဟာများကို မြှင့်တင်ရန် ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကျော် အချိန်ယူခဲ့ပြီး ကြီးမားသော အဖွဲ့အစည်းများနှင့် ခေါင်းဆောင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့သည်။ သူမ၏စာအုပ်၊ *The Resilience Plan* သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အခြေအနေနှစ်ခုလုံးတွင် ခံနိုင်ရည်အားတည်ဆောက်ခြင်းအတွက် မဟာဗျူဟာမြောက်ချဉ်းကပ်မှု၏ သက်သေဖြစ်သည်။ Marie-Hélène သည် ကွန်ဖရင့်များတွင် မကြာခဏပြောတတ်သူဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြံပေးတစ်ဦးဖြစ်သည်။

ဒေါက်တာ Marie-Hélène Pelletier နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
– ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://drmarie-helene.com/
– LinkedIn- https://www.linkedin.com/in/drmhpelletier/

ကိုးကားထားသောအရင်းအမြစ်များ
– Resilience Plan Worksheets- https://drmarie-helene.com/free-resources-sign-up/

Podcast ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်-
ဝဘ်ဆိုဒ်- www.learnit.com
အီးမေးလ်- [email protected]
နောက်ထပ်အပ်ဒိတ်များအတွက် LinkedIn နှင့် Instagram တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လိုက်ကြည့်ပါ။