To A Better Health Article Collection

ပြည်ထောင်စု အဘိဓာန်

Q&A : BELL'S PALSY ( ဘယ်ဘက်ခြမ်း )

အမေး အဖြေ ကဏ္ဍ ———-

ဆရာမကြီးရှင့် ကျမ အသက် ၃၇ နစ်ရှိပါပြီ စင်ကာပူ မှာ ————-အနေနဲ့ အလုပ် 

လုပ် ပါတယ် လွန်ခဲ့တဲ့ ၉ ပတ်လောက်က BELL'S PALSY ( ဘယ်ဘက်ခြမ်း ) ဖြစ်လို့ ဆေးရုံတက်ရပါတယ် ဆရာဝန်က ဒီဆေး ဒီ amount တိုက်ပါတယ်

ORAL

ACYclovir 200 mg 5 times a day for 7 7days

Prednisolone 5 mg , 

-6 pills at morning for 5 days

-4 pills at morning for 4 days

-2 pills at morning for 5 days

(eye drop)

sodium chloloride 0.9% for 7 days (both eyes)

အဲဒီနောက်မှာ ကျမ ညာဖက်မျက်လုံးကတော်တော် Dry ဖြစ်နေလို့မျက်စိဆရာဝန်နဲ့ 

ထပ်လွှဲပေးပါတယ် BELL'S PALSY ဖြစ်ပြီး ၂ ပတ်အကြာပါ ဆရာဝန်က Dry Eye, BELL'S PALSY နဲ့မဆိုင်ဆိုပြီး ဒီဆေး ဒီ amount တိုက်ပါတယ် 

wild salmon and fish oils 1000 mg (EPA 180 mg, DHA 120 mg) twice a day

(eye drop)

refresh plus every 3 hours(both eyes)

BELL'S PALSY ဖြစ်ပြီး ၆ ပတ်ကြာတဲ့အချိန် ထိ မျက်လုံးကကောင်းလိုက် ပြန် ဖြစ်လိုက်ဆိုတော့ တခြားဆရာဝန်နဲ့ပြပါတယ် ကျမအာမခံ claim လို့မရနိုင်လို့ပါ

သူကတော့ မျက်လုံးကယောင်နေသေးတယ် BELL'S PALSY ရဲ့ Virus မျက်လုံးထဲမှာကျန်နေလို့ဖြစ်နိုင်တယ် သေချာအောင် aqueous chamber tap လုပ်ပြီး Virus ရှာမလားမေးပါတယ် ကျမ လဲ aqueous chamber tap နာမှာဆိုးလို့ မလုပ်ချင်ပါ ဆိုတော့အယောင်ကျအောင် ဆေးပေးပါတယ် ကျမ က side effect မေးတော့ prednisolone 1% မို့အရမ်းနဲပါတယ်လို့ပြောပါတယ်ရှင့်

(eye drop)(both eyes)

prednisolone acetate 1% 

- 4 times a day for 7 days 

- 3 times a day for 7 days

- 2 times a day for 14 days

prednisolone acetate 1% ၂၈ ရက်ပြည့်လို့ရပ်ပြီး ၂ ရက်အကြာမှာ ဘယ်မျက်လုံး ဝါး ပြီး Flash တွေမြင်ရပါတယ် ဘယ်ဘက် နားသယ်စပ်ကစပြီး အကြောတွေတင်းပါတယ် ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းတဖက်ကအိပ်တိုင်းပိတ်ပါတယ် ၄ ရက်မြောက်မှာ ကျမ အဲဆရာဝန်ဆီပြန်သွားပါတယ်

Ocular hypertension ရှိတယ် 36 mmHg ရှိတယ် မျက်လုံးကယောင်နေသေးတယ်

ပြောပါတယ် ကျမ ကို aqueous chamber tap လုပ်ဖို့ထပ်တိုက်တွန်းပါတယ် ကျမ လဲ ဖြစ်နေတာတွေကို မြန် မြန်ပျောက်ချင်တာရော Virus ကိစ္စကိုသိချင်တာရောကြောင့် လုပ်ခဲဲ့ပါတယ် ပြီးတော့ ဆရာဝန် က aqueous chamber tap ကOcular hypertension ကိုကောင်းကျိုးရှိတယ်ပြောပါတယ် 

ဒီ ဆေးပေးပါတယ်ရှင့်

(eye drop) (left eye)

-levofloxacin Hydrate 0.5% 4 times a day for 7 day 

-ketorolac tromethamine 0.5% 4 times a day for 7 day

-brimonidine tartrate 0.15% 3 times a day for 7 day

ဒီနေ့ ၄ ရက်ရှိပါပြီ မျက်လုံးက Flash တော့မမြင်ရတော့ပါဘူး ဝါးတာတော့ကျန်ပါသေးတယ် နဲနဲလဲအောင့်နေပါသေးတယ် ဘယ်ဘက် နားသယ်စပ် တင်းတာ နဲ့ ဘယ်ဘက်နှာခေါင်းပိတ်တာ ကတော့ ပြောက်လိုက် ပြန်ဖြစ်လိုက်ပါပဲရှင့်

ကျမ သူငယ်ချင်းက ပြောလို့ ဆရာမကြီးစာတွေဖတ် ကြည့်မှ steriod ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေ

ပိုမြင်လာတာပါ အခုတော့တော် တော်လေးစိတ်ညစ်နေပါတယ်ရှင် prednisolone acetate 1% က Ocular hypertension side effect ရှိတာကိုတွေ့လို့ပါ ကျမ ၂၈ ရက်တောင်သုံးခဲ့မိတယ် တဆက်ထဲ aqueous chamber tap လုပ်မိတာကိုလဲနောင်တရမိ တယ် ဘာတွေများထပ်ဖြစ်ဦးမလဲ ဆိုပြီး အဲ ဆရာဝန်ကို ယုံတောင်မ ယုံရဲတော့ဘူး 

ကျမ မှာ Dry Eye စဖြစ်တဲ့ညာဖက် က ဘာမှမဖြစ်ပဲ ဘယ်မျက်လုံး မှာပဲ ဟိုတွေ့ဒီတွေ့ဆိုတော့ ဆရာမကြီး ကျမကိုအကြံညဏ်ပေးပါဦးရှင့် prednisolone acetate 1% ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေ ဘယ်လိုလျှော့ရမလဲလို့ပါ ကျမဘာဆက်လုပ်ရမလဲကို မသိတော့လို့ပါ အရမ်းကြောက်ပြီးအိပ်လို့တောင်မပျော်ပါဘူး ကျမ လော လောဆယ်ဒါတွေတော့ဆက်သောက်/သုံးနေပါတယ် 

wild salmon and fish oils 1000 mg (EPA 180 mg, DHA 120 mg) twice a day

(eye drop)

refresh plus every 3 hours(both eyes)

ဘရိုကိုလီနဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက် ကိုတော့အမြဲတမ်းစားဖြစ်ပါတယ် မုံလာ ဥနီ ၁ ရက် ၁ လုံး စားဖြစ်ပါတယ် (Juice မဟုတ်ပါ တလုံးလုံးစားတာပါ) ကဇွန်းဥ ကိုလဲ မျက်လုံးစဖြစ် ကထဲကစားဖြစ်ပါတယ် အလုပ်အရလဲမျက်လုံးကအရမ်းအရေးကြီးလို့ပါ ရှင့် အ ရိုးပြုတ်ရည်တော့စသောက်နေပါပြီရှင့်

Diabetes/D3 နဲ့ Thyoid ကတော့စစ်ပြီး အဖြေစောင့်နေဆဲပါ ရှင့်

စာလုံးပေါင်းမှားရင် ခွင့်လွှတ်ပါရှင့်

ဆရာမကြီးတို့မိသားစုကျန်းမာပါစေ

ဖြေ

Bell’s palsy ဆိုု တာ မျက်နှာ နာကြော ရုုပ် ချည်း ခေတ္တ သေ သွား တာ ဖြစ် ပါ တယ်။

များ သော အား ဖြင့် က တော့ မျက်နှာ တစ် ဖက် တည်း မှာ ဖြစ် တတ် ပါ တယ်။

ခံစား ရ တာ တွေ ဟာ တစ် ယောက် နဲ့ တစ် ယောက် ပမာဏ အား ဖြင့် မတူ တတ် ကြ ပါ။

လက္ခဏာ တွေ က တော့ ———

မျက်နှာ ကြွက်သား လှုပ် မေန တတ် တယ်။ twitching

ကြွက်သား အား မရှိ ဖြစ် တတ် တယ် weakness

လေဖြတ် သ လိုု လှုပ် လိုု့ မရ တော့ Paralysis

မျက်ခွံ ၊ ပါးစပ် ထောင့် တွဲ ကျ နေ တတ် တယ် drooping eyelid or corner of mouth

သားရေ ကျ တတ် ခြင်း drooling

မျက်ရေ အထွက် လွန် ခြင်း. excessive tearing in the eye

စား ရင် အရသာ မ တွေ့ ခြင်း impaired ability to taste

ဆေးကုု သည် ဖြစ် စေ၊ မကုု သည် ဖြစ် စေ၊ များ သော အား ဖြင့် နှစ်ပတ် အတွင်း တ ဖြေးဖြေး ပြန် ကောင်း လာ တတ် ပါ တယ်။

သုုံး လ ၊ ခြောက် လ လောက် ကြရင် တော့ များ သော အား ဖြင့် လုုံးဝ ပြန် ကောင်း သွား တတ် ပါ တယ်။

ဆေး ပညာရှင် တွေ ထင် တာ က တော့ ဒီ ရောဂါ ဟာ virus ပိုု ကြောင့် လိုု့ ထင် ကြ ပါ တယ်။

အထူး သဖြင့် Herpes virus ပိုုး ပေါ့။

ဒါ ကြောင့် လဲ လူ နာ ကိုု herpes အတွက် ဆေး ရယ်၊ အယောင်ကျ အောင် Prednisolone ( steroids ) တွေ ပေး တာ ဖြစ် ပြီး၊ မျက်စိ မ ခြောက် ရ အောင် မျက်စဉ်း ခပ် ခိုုင် တာ လဲ ဖြစ် ပါ တယ်။

ကျွန်မ အနေ နဲ့ ဝေဖန် ကြည့် ချင် ပါ တယ်။

ကုုရိုုးကုုစဉ် က တော့ ဟုုတ် ပါ တယ်။ အရေး ပေါ် အချိန် မှာ ဆိုု လိုု ပါ တယ်။

အထူးသဖြင့် အယောင်ကျ အောင်၊ ပိုုး ကိုု နှိမ် နှင်း ရ အောင် စ သည် ဖြင့် ဖြစ် ပါ တယ်။ ဒါ တွေ အား လုုံး ဟာ လည်း ဖြစ် လာ တဲံ ရောဂါ ရဲ့ အကျိုး တွေ ကိုု သာ လိုုက် ကုု နေ ခြင်း ဖြစ် ပါ တယ်။

ဖြစ် နေ တဲ့ အချိန် မှာ လိုု ပါ တယ်။

အစ က တည်း က ဒီ လိုု မဖြစ် လာ ရ အောင် နေ ဖိုု့ လိုု ပါ တယ်။

နောက် တစ် မျိုး ရျင်း ပြ ရ မယ် ဆိုု ရင် ခန္ဓာကိုုယ် ခုုခံ အား ကောင်း နေ ရ အောင် နေ ရ မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

ခုုခံ အား ကောင်း နေ ရင် တော်ရုုံ ပိုုး ဟာ ထ ကြွ သောင်း ကျန်း ခြင်း မရှိ ပါ။

သောင်း ကျန်း ရင် လဲ ခဏ ပါ ပဲ။

ကျွန်မ တိုု့ တ တွေ အား လုုံး ခုုခံ အား တွေ မ ကောင်း ကြ တဲ့ လူ တွေ များ ပါ တယ်။

အရေး အကြီး ဆုုံး က တော့ ကျွန်မ ပြော နေ ကြ ဖြစ် တဲ့ thyroid hormone အားနည်း ခြင်း နဲ့ Vitamin D3 အား နည်း နေ ခြင်း ဖြစ် ပါ တယ်။

ကျွန်မ သာ လူ နာ ဆိုု ရင် အောက် ပါ အတိုုင်း လုုပ် မှာ ဖြစ် ပါ တယ်။

D3 10,000 IU daily

SuperK one daily

Check body temperature . If below 97.8 thyroid glandular ( American Biologics ) once a day

Methylcobalamin B12. 5000 microgram a day

Acetyl L Carnitine 1000mg a day

Cod liver oil wit DHA 500mg and EPA 400mg 1 -2 tsp a day

Zinc 50 mg a day

L Lysine 620mg from Life Extension once or twice a day

သဘာဝ ဆေး တွေ က ဥပါဒ် မရှိ တာ ကြောင့် စမ်း ကြည့် မယ် ဆိုု ရင် အရှုံး မရှိ နိုုင် ပါ။

အမြတ် သာ ထွက် လိမ့် မည် ထင် ပါ တယ်။

ကျန်မာ ၊ချမ်း သာ ပါ စေ.

ရောဂါ အမြန်ဆုုံး ပျောက် ပြီး သက် သာ လာ ပါ စေ။

စာရေးသူ - ဒေါက်တာ ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း

List of Articles

  1. Pyridoxal phosphate

  2. Q&A : BELL'S PALSY ( ဘယ်ဘက်ခြမ်း )

  3. Q&A : Pyridoxal Phosphate

  4. Q&A : နွားနိုု့

  5. Acid Blockers

  6. Acidic or Alkaline Medium

  7. Advanced Directives

  8. Apple cider vinegar ပန်းသီး ရှာလကာရည် ဗဟုုသုုတ----

  9. Auto immune disease

  10. Autoimmune diseases

  11. Butter and Ghee ဗဟုုသုုတ ဒါန -----

  12. Chemotherapy

  13. Cholesterol

  14. Cholesterol ချ ဆေး နဲ့ cholesterol level ကျ ချင် သူ တွေ နဲ့ ပတ် သက် လိုု့ ဗဟုုသုုတ -----

  15. CoQ10 အကြောင်း သိကောင်း စရာ ——-

  16. Cruciferous Vegetables ———

  17. D- RIBOSE

  18. Dementia

  19. Dementia, Alzheimer’s Disease

  20. Dr.ဒေါ်ခင်နွယ်ဝင်း၏ကျန်းမာရေးဟောပြောပွဲ အမေးအဖြေများမှ ဆောင်ရန်ရှောင်ရန် ကောက်နှုတ်ချက်များ

  21. Fiber ခေါ် အမြှင်ဓာတ် အကြောင်း ———

  22. Fiber ခေါ် အမြှင်ဓာတ် အကြောင်း ———

  23. Fibrocystic disease of the breasts

  24. Fibroid or Myoma

  25. Fructose သကြား အကြောင်း သိ ကောင်း စရာ------

  26. Functional Medicine

  27. Functional Medicine ကိုု မိတ္ေဆြ မ်ား နားလည္ ေအာင္ ရွင္း ျပ

  28. GMO genetically modified organism

  29. Guillian- Barre Syndrome ———

  30. Heart attack ရ သွား သော ဆရာဝန်ကြီး ၏ ဇနီး အကြောင်း ——-

  31. Hepatitis B vaccine နဲ့ ပတ် သက် လိုု့ အရေး ကြီး တဲ့ ဗဟုုသုုတ -----

  32. HPV VIRUS နောက်ဆက်တွဲ

  33. Hyperthyroidism ( Thyroid hormone များ နေ ခြင်း )

  34. Hypothyroid တေဇောဓာတ်

  35. Hypothyroid နှင့် ကင်ဆာ နောက် တစ် မျိုး ————-

  36. Iodine ဆား အကြောင်း ဗဟုုသုုတ

  37. Ketogenic diet အ ကြောင်း ပြော ပြ ပါ ဆိုု လိုု့ -----

  38. Macronutrients

  39. Macula Degeneration

  40. Magnesium

  41. Melatonin နဲ့ ပတ် သက် လိုု့ -------

  42. Mercury Poisoning

  43. Metabolic advantage

  44. Monounsaturated oil , Polyunsaturated oil and Trans Fats

  45. Nutrition ခေါ် အာဟာရ -----

  46. Omega 6 & Omega 3 oils

  47. Papillary Thyroid Cancer Stage 1

  48. Parkinson’s disease အ ကြောင်း သိ ကောင်း စရာ ———

  49. Potential for Hydrogen

  50. Probiotics and Antibiotics

  51. Psoriasis

  52. Q&A : Thyroid Cancer

  53. Q&A : CEA 9 . 1

  54. Q&A : CEA 9 . 1

  55. Q&A : Coconut Oil Medium Chain Triglycerides

  56. Q&A : H1N1

  57. Q&A : H1N1

  58. Q&A : Medium chain triglyceride အုန်းဆီ

  59. Q&A : Medium chain/ Short chain

  60. Q&A : SA node

  61. Q&A : Sustan

  62. Q&A : ကင်ဆာ

  63. Q&A : ကင်ဆာရောဂါ

  64. Q&A : ကင်ဆာရောဂါ

  65. Q&A: သားအိမ်​​ခေါင်​းကင်​ဆာ

  66. Sjogren’s syndrome

  67. Starving Tumors: Fasting Boosts Cancer-Fighting Therapies

  68. Sustan ( Anabolic steroid ) အ ကြောင်း

  69. Thyroid Hormone

  70. Thyroid Hormone အ ကြောင်း

  71. Title

  72. Uterine Fibroids

  73. Vitamin D

  74. Vitamin D3 and D2

  75. Vitamin K အကြောင်း သိ ကောင်း စရာ

  76. VitaminD အကြောင်း ပြော ဖိုု့ ကျန် ပါ သေး တယ် ----

  77. VitaminD3 အကြောင်း ရေး ရ ပါ ဦး မည်.---

  78. ကင်ဆာ ကိုု အောင်နိုုင်သူ များ ဖြစ် ကြ ရန် -----

  79. ကင်ဆာ ဆိုု တာ ဘာ ကိုု ပြော တာ ပါ လဲ?

  80. ကင်ဆာ ဆေး တွေ စျေး အလွန်ကြီး တာ နဲ့ ပတ် သက် လိုု့ --------

  81. ကင်ဆာ တွေ များ လိုုက် ပုုံ က တော့ ------

  82. ကင်ဆာ ဖြစ် ကြောင်း ကျန်းမာရေး ဗဟုုသုုတ ———

  83. ကင်ဆာ မဖြစ် အောင် ကာကွယ် ကြ ရ အောင် ————-

  84. ကင်ဆာ ရောဂါ ဗဟုုသုုတ ———-

  85. ကင်ဆာ ရောဂါ များ လိုုက် ပုုံ က တော့ ———-

  86. ကင်ဆာ ရောဂါ ရှင် နောက် တစ်ဦး----

  87. ကင်ဆာ ရောဂါ သည် များ အလွန် များ ပါ လား -------

  88. ကင်ဆာ ရောဂါ အကြောင်း ဗဟုုသုုတ

  89. ကင်ဆာ လူနာ များ အတွက် စိတ်ဝင်စားစရာ

  90. ကင်ဆာ လူနာရှင် များ အတွက် ဗဟုုသုုတ ဒါန

  91. ကင်ဆာ အကြောင်း

  92. ကလီစာ အကြောင်း သိ ကောင်း စရာ ------

  93. ကလေးတွေ ကိုု ဘယ် အရွယ် မှ စ ပြီး Vitamin D တိုုက် သင့် ပါ သ လဲ?

  94. ကာကွယ်ဆေး တွေ ထိုုးရန် အားသန် နေ သူ များ အတွက် စဉ်းစား စရာ

  95. ကျန်းမာရေး ဗဟုုသုုတ ကဏ္ဍ ———-

  96. ကျန်းမာရေး ဗဟုုသုုတ ဒါန

  97. ကျန်းမာရေး အသိစိတ် ————

  98. ကျန်းမာအောင် ကြိုးစား ပြီး နေ သော် လည်း ကင်ဆာ ဖြစ် ကြ သူ များ ———

  99. ကျောက် ကပ် ကျောက် မ တည် ရ အောင် ရှောင် သင့် သော အရာ များ ------

  100. ကြက်သွန် နီ အကြောင်း ဗဟုုသုုတ ———-

  101. ခန္ဓာကိုုယ်

  102. ခန္ဓာကိုုယ် acidic or alkaline medium သိ အောင် pH strip အသုုံးပြု နေ သူ များ

  103. ခေတ်မီ တိုုးတက် လာ တာ နဲ့ အမျှ ပြောင်း လဲ သွား သော ဆေးကုုသ မှု များ ——

  104. ခေါင်းကိုုက် ခြင်း အကြောင်း

  105. ခံစားချက် များ ——-

  106. စိတ်ရောဂါ နောက်ဆက်တွဲ ---

  107. စုုပေါင်း အင်အား ကြီး သော အား -----

  108. ဆေး ဓားပြ များ ——

  109. တေဇောဓာတ် ချို့ယွင်း ခြင်း

  110. တေဇောဓာတ် ချို့ယွင်း ခြင်း

  111. ထင်ရှားသိသာ တဲ့ အစားအသောက် Macronutrients တွေ ကိုု လေ့လာ ကြည့် ကြ ရ အောင် ——-

  112. ထောပတ်သီးဗဟုုသုုတ ------

  113. ဓာတ်စာ ဗဟုုသုုတ ----

  114. ဓာတ်စာ ဗဟုုသုုတ ----

  115. ဓားပြ များ အပိုင်း ၃

  116. နွားနို့အစစ်မှပဲ သောက်သင့်တယ်ပေါ့နော်။ -----

  117. နှလုုံးသွေးကြောပိတ်ရာဂါ အကြောင်း ကျန်းမာရေး ဗဟုုသုုတ ဒါန

  118. ဘီပိုုး ကျန်းမာရေး ဗဟုုသုုတ

  119. မိတ်ဆွေ ဆရာဝန် ဇနီး မောင် နှံ အကြောင်း

  120. မှန်ကန် သင့် တော် သော ဆား

  121. ရင်သားကင်ဆာ အကြောင်း သိကောင်းစရာ ------

  122. ရင်သားကင်ဆာ အမေး အဖြေ ——-

  123. ရုုပ်တရား နဲ့ နာမ် တရား အကြောင်း လေး နည်း နည်း ပြော ပြ ချင် ပါ တယ်။

  124. ရောဂါ သက်သာ လာ သူ တွေ အတွက် ဝမ်းသာ မိ ပါ တယ်။

  125. ရောဂါ အတော် များများ ရဲ့ အခြေခံ ——-

  126. လည်ပင်း ဘာ ကြောင့် ကြီး ရ တယ်။

  127. လေးဖက်နာ ကျန်းမာရေးဗဟုုသုုတ ဒါန

  128. ဝိသုုဒ္ဓိမဂ် အ လာ ——

  129. သက်ကြီး ရွယ် အိုု တွေ ပသာဒရုုပ် များ ပြန် အား ကောင်း လာ ရ အောင် -----

  130. သက်ကြီး ရွယ်အိုု များ အစာ မစား နိုုင် ကြ ၍ အိပ်ယာ ထဲ လဲ ကြ တဲ့ အခါ ———

  131. သကြားဓာတ် များ သော အစား အစာ များ

  132. သည်းခြေကျောက်

  133. သားဥအိမ် ကင်ဆာ ရောဂါ -----

  134. သားဥအိမ် ကင်ဆာ. Ovarian cancer ———-

  135. သားဥအိမ် ရေအိပ် တည် ခြင်း ( Ovarian cyst )

  136. သံဓာတ် အကြောင်းသိ ကောင်း စရာ———-

  137. သွေး လေး ဖက် နာ ----

  138. သွေး လေးဖက်နာ ရောဂါ ရှင် များ အတွက်

  139. သွေးထဲ မှာ သကြားဓာတ် များ နေ ခြင်း နောက် ဆက် တွဲ ————-

  140. အ ဆီ စား ရ မှာ ကြောက် ကြ သောသူ များ အ တွက် —————

  141. အစားအသောက် အရေး ကြီး ပုုံ ————

  142. အဆီ ဟာ ခန္ဓာကိုုယ် အတွက် ဥပါဒ် ရှိ ၊ မရှိ --------

  143. အဆီ အ ကြောင်း သိ ကောင်း စရာ ------

  144. အဆီ အကြောင်း ဗဟုုသုုတ ကဏ္ဍ

  145. အဆီ အကြောင်း ဗဟုုသုုတ အပိုုင်း၃ ——-

  146. အဆီ အကြောင်း သိ ကောင်း စရာ ————

  147. အနာရောဂါ ကုုစား ပျောက် ကင်း နိုုင် စွမ်း ရှိ တဲ့ သဘာဝဆား ------

  148. အရိုုးပြုတ်ရေ

  149. အရွက်ရည် ရဲ့ ကောင်း ကျိုး တွေ ကိုု သိ လာ ကြ သူ များ အတွက် -------

  150. အသည်း အဆီ ဖုုံး ခြင်း ——-

  151. အသားဖြူချင်သူ များ အတွက် ဗဟုုသုုတ ဒါန --------

  152. အသီးအရွက်တွေ ဖျော်ရည်

Do you use MPT ?

Which mobile telephone company (or sim card company) do you use in Myanmar? MPT, Ooredoo, Telenor, or MyTel? Please me invite you to a brief survey.

အဘိဓာန်တွင် ရှာဖွေပါ -- Search

We have 63 guests and no members online

page views so far.