ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်အများစုသည် ၎င်းတို့သတင်းမပေါ်မီ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှသာ ရှိသေးသည်။—ကြောက်စရာကောင်းသော နံနက်ဖျားနာမှုသည် နံနက်ခင်း၌သာ ဖြစ်ခဲသည်။ သို့သော် ယခုအခါတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကိုယ်ဝန်ပြင်းထန်စွာ ပျို့အန်ရခြင်း အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကုသနည်းများကို ရရှိနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ထားကြောင်း New York Times က ...

Big Little Feelings တည်ထောင်သူ Deena Margolin နှင့် Kristin Gallant တို့သည် မိဘများကို အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုကြသော်လည်း ခေတ်ကာလများ ခက်ခဲလာသောအခါတွင် မည်သူအားကိုးကြမည်နည်း။ တစ်ဦးကိုတစ်ဦး။ သူငယ်ချင်းများနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများကို နို့တိုက်ကျွေးသောအခါတွင် မီးဖွားပြီးနောက် အခက်အခဲများကို ကြံ့ကြံ့ခံပြီး Bobbie မှ ထုတ်လုပ်သည့် အထူးသီးသန့် ...

အငြိမ်းစား အိုလံပစ် အားကစား သမား Shawn Johnson East နှင့် သူမ၏ခင်ပွန်း Andrew East အတွက် ဘဝသည် ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းတို့၏  FamilyMade သတင်းလွှာအရ ၎င်းတို့၏ တတိယမြောက်ရင်သွေးကို အင်္ဂါနေ့ ဒီဇင်ဘာလ 12 ရက်နေ့တွင် ခွဲမွေးခြင်းဖြင့် မွေးဖွားခဲ့သည်။ မိသားစုသည် ကလေး၏အမည် သို့မဟုတ် လိင်ကို အများသူငှာ မျှဝေခြင်းမပြုရန် ဆုံးဖြတ်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ နောက်ဆုံးမိသားစုဝင်နှင့် ...

ဟုတ်ကဲ့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ရေကူးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ရော ကလေးရော ဘေးကင်းစေဖို့ သင်လိုက်နာရမယ့် အရေးကြီးတဲ့ စည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ရေကူးတာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ Water aerobics (သို့) PregAqua သည် အခြားအကြံပြုထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံဖြစ်သော်လည်း သင့်ဆရာဝန်မှ ရှင်းလင်းပြီးမှသာ ...

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။ ပင်မ > Gear > 2023 ကလေးများအတွက် အားလပ်ရက်လက်ဆောင်လမ်းညွှန် ကလေး၏ပထမဆုံးအားလပ်ရက်ရာသီအတွက် အချိန်မီရနိုင်သော အကောင်းဆုံးသော ကလေးသုံးပစ္စည်းများကို လက်ဆောင်ရယူခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်လိုက်ပါ။ အဆက်အသွယ်မပြတ်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကို စာရင်းသွင်းပါ။ စာမျက်နှာတင်ရန်လင့်ခ် .alignleft{float: left;margin-inline-start: ...

လှပစွာထွန်းညှိထားသော သစ်ပင်အောက်တွင် ထုပ်ပိုးထားသော ဂရုတစိုက်ဖြင့် အလှဆင်ထားသော အိမ်တစ်လုံးကို ပြသပါ၊ ပွဲတော်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပွဲလမ်းသဘင်များအတွင်း ရိုက်ကူးထားသော အပြုံးပန်းပွင့်ဓာတ်ပုံများ၊ နှင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခဝါချထားသော အားလပ်ရက် PJs အစုံအလင်ကို ပြသပါ၊ ထို့နောက် မည်သည့်မိဘတစ်ဦးကို ပြသပါမည်၊ လုံးဝ ပုတ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ...

မှန်ကန်သော သားဖွားဆရာမတစ်ဒါဇင်ခန့်ကို သင် အင်တာဗျူးမဖြေမီ သို့မဟုတ် သင့်သားဖွားစောင့်ရှောက်မှုသည် သင်နှစ်ပေါင်းများစွာ ယုံကြည်ခဲ့သော မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပေမည်။ သင့်အခြေအနေ မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ ပထမဦးဆုံး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်းဆိုမှုသည် ကြီးမားပါသည်။ သင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စောင့်ရှောက်မှုပေးသူသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးနှစ်ဦးစလုံးကို လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်ကြောင်း ...

ဤနေရာတွင် ကိုယ်လက်အင်္ဂါများပေါ်ထွက်ခြင်း- သင့်ဆယ်ကျော်သက် သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် သင့်ထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်—နှင့် ကုန်ကျစရိတ်များ—ပိုမိုများပြားသည်ဟု လောင်းကြေးထပ်ပါသည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အပြစ်တင်နိုင်ပါတယ်။ သြဇာအာဏာရှိသူများသည် 24 နာရီပတ်လုံး စျေးကွက်ချဲ့ထွင်မှုဖြင့် ၎င်းတို့၏ အသားအရေနှင့် ...

Shawn Johnson East သည် သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းစွာသိပြီး နှုတ်ထွက်ရမည့်အချိန်ကို သိသည်။ ၃ နှစ်သားမိခင်အဖြစ် အိုလံပစ်အားကစားမယ်ဟောင်းဖြစ်သူက သူမ၏ လက်ရှိနှင့် တတိယမြောက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်တွင် သူမတွင် ကိုယ်ဝန်ရှိတော့မည်မဟုတ်ကြောင်း ၎င်း၏ Instagram တွင် ကြေငြာခဲ့သည်။ သို့သော် သူမသည် “ကလေးများကို စားပွဲပေါ်မှ ခေါ်ဆောင်သွားသည်” ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ...

ကိုယ်ဝန်ရခဲတယ်လို့ ယုံကြည်တဲ့ အချိန်တစ်ခုရှိခဲ့တယ်။ ကလေးတစ်ယောက်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ရတာ ခက်ခဲတယ်လို့ ခံစားခဲ့ရတဲ့ အချိန်တစ်ခုလည်း ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဒုတိယရင်သွေးလေးကို မွေးဖွားပြီးကတည်းက ကလေးနှစ်ယောက်ရှိတဲ့ဘဝက စိန်ခေါ်မှုတွေဆိုတာ သေချာပါတယ်။ သို့သော်၊ ကလေးနှစ်ယောက် (၅ နှစ်အောက်) ပြီးနောက် အလုပ်ပြန်ဆင်းခြင်းသည် ကျွန်တော့်ဘဝ၏ ပင်ပန်းမှုအရှိဆုံး အတွေ့အကြုံဖြစ်ပြီး ...

သင့်ရာသီစက်ဝန်း၏အဆင့်များအတွင်း အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ပြောင်းလဲသင့်ပါသလား။ မက်တာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအသစ်အရ၊ မရှိပါ။ “သူမ၏ရာသီစက်ဝန်း၏မတူညီသောအဆင့်များအတွင်း အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအပေါ် တုံ့ပြန်မှုသည် ပြောင်းလဲသွားကြောင်း အထောက်အထားမရှိပါ” ဟု စာရေးသူက ရေးသားခဲ့သည်။ ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ရာသီစက်ဝန်းထပ်တူကျခြင်းသည် ...

Hilary Duff သည်အင်္ဂါနေ့တွင်သူမ၏လေးယောက်မြောက်ရင်သွေးကိုမျှော်လင့်နေသည်ဟူသောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်သတင်းကို Instagram မှတဆင့်မျှဝေခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ခင်ပွန်းဖြစ်သူ Matthew Koma နှင့် စတုတ္ထမြောက်သားတို့ကို မျှဝေပေးခဲ့သည်။ Duff သည် သူမ၏ကြီးထွားလာသော ကလေးအဖုများကို ပွေ့ပိုက်ထားသည့် ရာသီအလိုက် ချစ်စရာကောင်းသော ခရစ္စမတ်ကတ်တစ်ကတ်နှင့်အတူ သူမက ဓာတ်ပုံ “Surprise ...

ဒါဆို လွယ်လွယ်ကူကူ မွေးဖွားဖို့ သန္ဓေဘောလုံးကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။ ကောင်းပြီ၊ ဒီဗီဒီယိုမှာ မှန်ကန်တဲ့ အရွယ်အစားနဲ့ မွေးဖွားခြင်းကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် တိကျတဲ့ လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ပေးချင်တာကြောင့် ဒါဟာ သင့်ကလေးမွေးဖွားမှုအတွေ့အကြုံနဲ့ ကလေးမွေးဖွားမှုကို မှန်ကန်ရင် လွယ်ကူစေပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားမှု၊ မျှော်လင့်ခြင်းများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည့် ...

အကယ်၍ သင်သည် ယခုအချိန်တွင် ကိုယ်ဝန်ရှိနေပါက ကလေးမီးဖွားရန် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန် ဤအချက်ငါးချက်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တင်ပါး၊ ပေါင်အတွင်းပိုင်းနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်တို့ကို ဆန့်ထုတ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးရုံသာမက သင်ကိုယ်ဝန်၏ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ Pelvic Girdle Pain ဝေဒနာကို ခံစားနေရပါက ကျွန်ုပ်၏ ...

ဤကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအား ကျောနှင့် Glutes လေ့ကျင့်ခန်းသည် မိနစ် 20 ကြာချိန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန်မာနေဖို့၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခါးနာတာကို သက်သာစေပြီး သင့်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်၊ glutes နဲ့ core နဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်လို့ ခံစားရမှာပါ။ ဒီမိနစ် 20 အပြည့် လေ့ကျင့်ခန်းက သင့်ကိုယ်ဝန်တစ်လျှောက်လုံးမှာ ကြံ့ခိုင်မှု၊ တည်ငြိမ်ပြီး အားအင်တွေကို ခံစားရစေမှာပါ။ ...

ဤလှပသော Prenatal Yoga သည် တတိယသုံးလပတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပြီး ဝေဒနာအတွက် ပြင်ဆင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ သင့်ကိုယ်ဝန်နဲ့ ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက် ယုံကြည်မှုရှိနေဆဲလား။ သင်လုပ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ https://www.pregactive.com/pregnancy ကို ဝင်ကြည့်ပါ။ သင့်အချိန်ပေါ် သင့်ကြံ့ခိုင်မှု တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် လမ်းညွှန်မှု၊ ပျော်စရာ၊ စိန်ခေါ်မှု၊ လုံခြုံပြီး ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်လား ဒါမှမဟုတ် မီးဖွားပြီးလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ Studio PregActive Online Platform သို့သွား၍ ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေး၊ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းရေးအစီအစဉ်အားလုံးကို အခမဲ့ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ သင့်အတွက် 7 ရက်အခမဲ့။ PregActive ကို အခမဲ့ရယူပါ။ ဒါက မင်းအတွက် ငါ့လက်ဆောင်ပါ- လာကြည့်ကြစို့ ငါတို့ရဲ့ Mamas နဲ့ Mamas-to-be တို့ရဲ့ ...

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။ ပင်မ > ဂီယာ > 2023 ခုနှစ်အတွက် ကလေးနှင့်ကလေးအားလပ်ရက် Pyjamas 15 ခု ဤအားလပ်ရက်ရာသီတွင် သင့်ကလေးငယ်များကို ပျော်ရွှင်ဖွယ် PJ များတွင် ပွေ့ဖက်ထားရန် အချိန်များစွာကျန်သေးသည်။ အဆက်အသွယ်မပြတ်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကို စာရင်းသွင်းပါ။ စာမျက်နှာတင်ရန်လင့်ခ် .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body ...

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။ နေအိမ် > ကလေး > ကလေးအား ညှစ်နည်း ကလေးငယ်ကို ယားယံခြင်းအကြောင်း သိလိုသမျှအတွက် ကျွမ်းကျင်သော အကြံပြုချက်။ အဆက်အသွယ်မပြတ်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကို စာရင်းသွင်းပါ။ စာမျက်နှာတင်ရန်လင့်ခ် .alignleft{float: left;margin-inline-start: 0;margin-inline-end: 2em;}body .is-layout-flow > .alignright{float: right;margin-inline-start: ...

အကြောင်းအရာသို့ ကျော်သွားပါ။ ပင်မ > သတင်းကောင်း > ငွေကြေးဖောင်းပွမှုနှင့် မိသားစုဘဏ္ဍာရေး 2023 စျေးနှုန်းမြင့်တက်မှုသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝအပေါ် မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် မိဘ 2,400 နီးပါးကို ကျွန်ုပ်တို့ စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သည်။ အဆက်အသွယ်မပြတ်ရအောင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကို စာရင်းသွင်းပါ။ စာမျက်နှာတင်ရန်လင့်ခ် .alignleft{float: ...