ဗီဒီယို။ သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော လျှို့ဝှက်အလေ့အထများ | Wendy Wood

ဤအင်တာဗျူးသည် John Templeton ဖောင်ဒေးရှင်းဖြင့် ဖန်တီးထားသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ဝေမှုအသစ်ဖြစ်သော The Well မှ အပိုင်းတစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။

► https://bit.ly/thewell-youtube တွင် The Well ကို စာရင်းသွင်းပါ။
Wendy Wood ၏နောက်လာမည့်အင်တာဗျူးကိုကြည့်ပါ ► အလေ့အကျင့်၏စွမ်းအားဖြင့် အထွတ်အထိပ်ရောက်သော စွမ်းဆောင်ရည်ကိုကြည့်ပါ https://youtu.be/g-O1XDwhKIg

အကျင့်ဆိုးများသည် ပွတ်တိုက်မှုများကြောင့် ပြောင်းလဲရန် စိန်ခေါ်နိုင်သည်— ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သည်။

ပိုမိုကောင်းမွန်သော ချုပ်တည်းမှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလေ့အထများ ပြောင်းလဲလာမည်ဟု ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယုံကြည်ထားသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလောက် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။

မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကို ပြောင်းလဲဖို့ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းက ထပ်ခါတလဲလဲ ကောင်းမွန်တဲ့ အမူအကျင့်တွေကနေတဆင့် ပြောင်းလဲဖို့ပါပဲ။ ကောင်းသောအပြုအမူသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကို dopamine ထုတ်လွှတ်မှုဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။ ဤ “ဆုလာဘ်” သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အလေ့အကျင့်ကောင်းများ ဖန်တီးပေးသည်။

ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းကို ဖတ်ရှုရန် ► https://bigthink.com/the-well/how-to-change-habits/

————————————————– ——————————–

Wendy Wood အကြောင်း
Wendy Wood သည် အမူအကျင့်များကို လမ်းညွှန်ပေးသည့် အလေ့အထများကို သုတေသနပြုထားသည့် လူမှုစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်- အဘယ်ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ဖောက်ဖျက်ရန် အလွန်ခက်ခဲသနည်း- နှင့် အပြုအမူများတွင် ကျားမကွဲပြားမှုများ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်မှတ်တမ်းများကို ဖော်ထုတ်ပေးပါသည်။ ပရော်ဖက်ဆာ Wood သည် စိတ်ပညာသုံးသပ်ချက်၏ တွဲဖက်အယ်ဒီတာ၊ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာဂျာနယ်၊ ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် လူမှုစိတ်ပညာသုံးသပ်ချက်၊ နှင့် ပင်ကိုယ်စရိုက်နှင့် လူမှုရေးစိတ်ပညာစာစောင်တို့ဖြစ်သည်။ သူမသည် အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်း၊ အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်း၊ စမ်းသပ်လူမှုရေးစိတ်ပညာအသင်းနှင့် သုတေသနပေါင်းစပ်ဖွဲ့စည်းခြင်းဆိုင်ရာအသင်း၏တည်ထောင်သူအဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူမ၏သုတေသနကို အမျိုးသားသိပ္ပံဖောင်ဒေးရှင်း၊ အမျိုးသားစိတ်ကျန်းမာရေးအင်စတီကျုနှင့် Rockefeller ဖောင်ဒေးရှင်းတို့က ရန်ပုံငွေထောက်ပံ့ထားသည်။ USC သို့မ၀င်မီ၊ ပရော်ဖက်ဆာ Wood သည် စိတ်ပညာနှင့် အာရုံကြောသိပ္ပံဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ James B. Duke နှင့် Duke တက္ကသိုလ်မှ စျေးကွက်ရှာဖွေရေး ပါမောက္ခဖြစ်သည်။

————————————————– ——————————–

The Well မှ နောက်ထပ်ဖတ်ရန်
မျောက်တစ်ကောင်ပေါ် ကင်မရာတစ်လုံးတင်လိုက်တယ်။ ဒါက လူသားဆန်တဲ့ နားလည်မှုကို တုန်လှုပ်စေတယ်။
► https://bigthink.com/the-well/awe-ani…
ဘုရားမဲ့ဝါဒသည် သင်ထင်သလောက် ရှားရှားပါးပါး သို့မဟုတ် ဆင်ခြင်တုံတရားမရှိပေ။
► https://bigthink.com/the-well/atheism…
စနစ် 1 နှင့် စနစ် 2 တွေးခေါ်မှု- အမြဲတမ်း ဆင်ခြင်တုံတရားရှိရန် အဘယ်ကြောင့် နည်းဗျူဟာမကျသနည်း။
► https://bigthink.com/the-well/system-…

————————————————– ——————————–

ရေတွင်းအကြောင်း
ကျွန်ုပ်တို့သည် မျိုးစုံသော အစုအဝေးကို နေထိုင်ပါသလား။ ငါတို့မှာ လွတ်လပ်တဲ့ဆန္ဒရှိလား။ အချစ်ဆိုတာဘာလဲ? ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် ဦးတည်ပါသလား။ ဘဝ၏အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းများအတွက် ရိုးရှင်းသောအဖြေများမရှိပါ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် ကမ္ဘာ့အတောက်ပဆုံးစိတ်များကို သိမ်းပိုက်ထားသောမေးခွန်းများဖြစ်သည်။

ဒါဆို သူတို့ဘယ်လိုထင်လဲ။

သိပ္ပံပညာ၏ စွမ်းအားသည် မည်သို့နားလည်မှုကို တိုးတက်စေသနည်း။ ဒဿနပညာရှင်များနှင့် ဓမ္မပညာရှင်တို့သည် ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်မေးခွန်းများကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြသနည်း။

ရေတွင်းထဲကို ငုပ်လိုက်ကြရအောင်။

———————————————— ——————————–

သင်အကြိုက်ဆုံးပလပ်ဖောင်းများတွင် The Well တွင်ပါဝင်ပါ။
► Facebook: https://bit.ly/thewellFB
► Instagram : https://bit.ly/thewellIG