ဗီဒီယို။ ‘Flow State’ သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို မည်ကဲ့သို့ ကုသနိုင်သနည်း။ Steven Kotler

သင့်ဦးနှောက်၏ သဘာဝ စိတ်ဓာတ်ကျဆေးများကို မည်သို့သော့ဖွင့်မည်နည်း။

YouTube တွင် Big Think ကို စာရင်းသွင်းပါ ► https://www.youtube.com/c/bigthink
နောက်တစ်ခု ► အမိန့်တွင် ‘စီးဆင်းမှုအခြေအနေ’ ကိုမည်သို့ထည့်သွင်းနည်း https://youtu.be/znwUCNrjpD4

ကျွန်ုပ်တို့သည် အန္တရာယ်များနှင့် ပြည့်နှက်နေသော ကမ္ဘာကြီးတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ဒါပေမယ့် လူ့ဦးနှောက်က ဖြစ်နိုင်ခြေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တွေးခေါ်ရာမှာ မကောင်းမွန်ပါဘူး။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြောက်တရား တုံ့ပြန်မှုသည် မမြင်နိုင်သော ခြိမ်းခြောက်မှု လုံးဝ ကင်းစင်သွားသည်အထိ မပိတ်နိုင်ပါ။ ဆေးဝါးမှီဝဲရန် မပါဝင်သည့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နည်းလမ်းရှာနိုင်မလား။

Flow သည် အဖြေဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စီးဆင်းနေသော အခြေအနေတွင် ရှိနေသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်သည် ပျော်ရွှင်သောစိတ်၏ သော့ချက်ဖြစ်သည့် အာရုံကြောဓာတ်ဖြင့် ပြည့်လျှံနေပါသည်။

ဗီဒီယိုမှတ်တမ်းကို ဖတ်ရှုရန် ► https://bigthink.com/series/explain-it-like-im-smart/flow-state/

———————————————— ——————————–

Steven Kotler အကြောင်း
Steven Kotler သည် New York Times အရောင်းရဆုံးစာရေးဆရာ၊ ဆုရသတင်းထောက်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး Flow Research Collective ၏အမှုဆောင်ဒါရိုက်တာဖြစ်သည်။ သူသည် လူ့စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း ကျွမ်းကျင်သူများထဲမှ တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် The Art of Impossible၊ The Future is Faster than You Think၊ သူ၏ အလုပ်ကို ဘာသာစကား ၄၀ ကျော်ဖြင့် ဘာသာပြန်ဆိုထားသော Pulitzer Prizes နှစ်ခုအတွက် အမည်စာရင်းတင်သွင်းခံရပြီး New York Times မဂ္ဂဇင်း၊ Wired၊ Atlantic လစဉ်၊ TIME နှင့် Harvard Business Review တို့အပါအဝင် စာစောင်ပေါင်း 100 ကျော်တွင် ပေါ်ထွက်ခဲ့သည်။ Steven သည် ထိပ်တန်း iTunes သိပ္ပံဆိုင်ရာ ပေါ့တ်ကာစ်တစ်ခုဖြစ်သည့် Flow Research Collective Radio ၏ ပူးတွဲစီစဉ်သူလည်းဖြစ်သည်။ သူ၏ဇနီး စာရေးဆရာ Joy Nicholson နှင့်အတူ သူသည် ဆေးရုံနှင့် အထူးလိုအပ်နေသော ခွေးဘေးမဲ့တောဖြစ်သည့် Rancho de Chihuahua ၏ ပူးတွဲတည်ထောင်သူဖြစ်သည်။

———————————————— ——————————–

စိတ်ကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇာတ်လမ်းများကို ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
Neuroplasticity – သင့်ဘဝတိုးတက်စေရန်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။
►https://bigthink.com/personal-growth/neuroplasticity-good-anxiety-wendy-suzuki/
မျိုးရိုးဗီဇ တည်းဖြတ်ခြင်းသည် စိုးရိမ်စိတ်နှင့် အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်သည်။
► https://bigthink.com/health/gene-editing-treat-anxiety-alcoholism/
စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကျရောဂါအတွက် Microdosing psilocybin placebo သည် လည်း ကောင်းနိုင်သည်။
► https://bigthink.com/neuropsych/microdosing-psilocybin/

———————————————— ——————————–

About Big Think | ပိုမြန်တယ်™
► ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် စဉ်းစားပါ။
ကျွမ်းကျင်သူများ မောင်းနှင်သော ပညာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများ၏ ဦးဆောင်ရင်းမြစ်။ Bill Clinton မှ Bill Nye မှ Bill Nye အထိ ကျွမ်းကျင်သူများ ပါဝင်သည့် ဗီဒီယိုထောင်ပေါင်းများစွာဖြင့် Big Think သည် 21 ရာစုတွင် အသိပညာကို သတ်မှတ်ပေးသည့် ကြီးမားသော စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ပင်မစွမ်းရည်များကို ရှာဖွေခြင်းဖြင့် သင့်အား ပိုမိုထက်မြက်စေပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။
► ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် တွေးပါ။
သင့်လုပ်ငန်းကို ပိုမိုထက်မြက်အောင်၊ ပိုမြန်အောင်လုပ်ပါ- https://bigthink.com/plus/

———————————————— ——————————–

နောက်ထပ် Big Think လိုချင်ပါသလား။
►နေ့စဉ်အယ်ဒီတာ၏အင်္ဂါရပ်များ- https://bigthink.com/popular/
► Big Think ၏ အကောင်းဆုံးများကို သင့်ဝင်စာပုံးတွင် ရယူလိုက်ပါ- https://bigthink.com/st/newsletter
► Facebook: https://bigth.ink/facebook
► Instagram: https://bigth.ink/Instagram
► Twitter: https://bigth.ink/twitter