ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့အတွက် နေရောင်ခြည်ရဲ့ စွမ်းအားကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချဖို့အတွက် နေရောင်ခြည်ရဲ့ စွမ်းအားကို ဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။

နေရောင်ခြည်ဟာ သင့်ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျတဲ့ ခရီးကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဤဗီဒီယိုတွင်၊ ဒေါက်တာ Janine သည် ထိုအပိုပေါင်ချိန်များကို နေရောင်ခြည်က သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးနိုင်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာသည်။ သင်၏ circadian စည်းချက်များအား ထိန်းညှိခြင်းမှသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ရန်၊ သဘာဝအလင်းရောင်သည် သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် အံ့အားသင့်ဖွယ်နည်းလမ်းများထဲသို့ နစ်မြုပ်သွားခဲ့သည်။ သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပိုအားဖြည့်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်အသားအရေကို ပိုမိုယုံကြည်မှုဖြစ်စေရန်၊ ၎င်းတို့၏စံပြကိုယ်အလေးချိန်ကိုရောက်ရှိရန် နေရောင်ခြည်၏စွမ်းအားကို အသုံးချလိုသူများအတွက် ဤဗီဒီယိုသည် မဖြစ်မနေကြည့်ရှုရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ထိုင်ပြီး အနားယူပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့အတွက် နေရောင်ခြည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို စုပ်ယူဖို့ ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။

ဒေါက်တာ Janine ရှိုးတိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုပါ။
– အင်္ဂါနေ့တိုင်း နံနက် ၁၁ နာရီ EST တွင် အွန်လိုင်း
-ပြသနေစဉ်အတွင်း ဒေါက်တာ Janine နှင့် တိုက်ရိုက်စကားပြောပါ။
– အမေးအဖြေအတွက် ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ နေ့လည် 1 နာရီတွင် အွန်လိုင်း

ဒေါက်တာ Janine နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
Instagram: https://www.instagram.com/doctorjanine
Facebook: https://www.facebook.com/janine.bowring.၉
တွစ်တာ- https://x.com/drj9live
TikTok- https://www.tiktok.com/@j9naturally?lang=en
YouTube- https://www.youtube.com/user/vitatree
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
Apple Podcast- https://podcasts.apple.com/ca/podcast/the-dr-janine-show-podcast/id1516176358
Spotify- https://open.spotify.com/show/3ZtMTHSexO6HaGEEVdVb5U
Pinterest- https://www.pinterest.ca/drj9live
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.drjaninebowring.com/
BeStill By Dr. Janine ND: https://www.youtube.com/@bestilldrjanine

J9CON241009