အူကျန်းမာရေးသည် အဘယ်ကြောင့် စိတ်ကျရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သနည်း- Dr Jonathan Swann နှင့် Gut-Bin Axis သိပ္ပံ

💬 “ရောဂါပိုးမွှားတွေက အပြုအမူ၊ စိတ်နေစိတ်ထား၊ သိမြင်မှုစတဲ့ အရာတွေကို လွှမ်းမိုးနိုင်တယ်။ Parkinson’s disease နဲ့ Alzheimer’s disease တို့လို အရာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေတာကိုလည်း တွေ့လာရတော့တယ်။” ~ ဒေါက်တာ Jonathan Swann

⚡️ Southampton တက္ကသိုလ်မှ ဒေါက်တာ Jonathan Swann သည် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဦးနှောက်ဝင်ရိုးကို အထူးစိတ်ဝင်စားသော UK ၏ အူတွင်းအဏုဇီဝဆိုင်ရာ ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးဖြစ်သည်။

⚡️ ဒီဇာတ်လမ်းတွဲမှာ Jonathan နဲ့ ငါဟာ မင်းရဲ့ဦးနှောက်နဲ့ အစာအိမ် အချင်းချင်း ဆက်သွယ်ပုံနဲ့ ချိတ်ဆက်မှု ပြတ်တောက်သွားတဲ့အခါ IBS၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနဲ့ တခြားကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆိုးကျိုးတွေကို မင်းဘာကြောင့် ခံစားရနိုင်တယ်ဆိုတာ ရှင်းပြထားပါတယ်။

🎧 သိရှိနိုင်ရန် စောင့်မျှော်ကြည့်ရှုပေးကြပါရန်။
➡︎ အူလမ်းကြောင်းက ဦးနှောက်နဲ့ စကားပြောရုံသာမကဘဲ ဦးနှောက်ကလည်း အူနဲ့ စကားပြောပါတယ်။
➡︎ တရားထိုင်တဲ့ဘုန်းကြီးတွေ ဘာကြောင့် ကျန်းမာသန်စွမ်းကြတာလဲ။
➡ ၎င်း၏အူ microbiome နှင့် ရောနှောခြင်းဖြင့် ကြွက်အား စိတ်ဓာတ်ကျအောင် မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်မည်နည်း။
➡︎ စိတ်ရောဂါကုဆေးလို အူလမ်းကြောင်း ကုထုံးတွေက ကောင်းသလား
➡︎ ဝမ်းလျှောအစားထိုးကုသခြင်းဆိုင်ရာ သတင်းများ

📕 အခန်းများ
0:00 မိတ်ဆက်
1:12 အူလမ်းကြောင်း ဦးနှောက်ဝင်ရိုး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။
6:22 အစာအိမ်တွင် အဏုဇီဝ မည်မျှနေထိုင်သနည်း။
9:32 အူလမ်းကြောင်းနှင့် ဦးနှောက်ချိတ်ဆက်မှုတွင် အဘယ်အရာ မှားယွင်းနိုင်သနည်း။
18:19 အစားအသောက်နှင့် စိတ်နေစိတ်ထား
20:07 အူလမ်းကြောင်း အစားထိုးခြင်း။
21:48 မှိုနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်များ၏အခန်းကဏ္ဍ
24:35 “အသည်းဝေဒနာ”၊
26:11 စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာ ဆေးဝါးများ
၃၂:၂၂ ပဋိဇီဝဆေးများ
33:37 အယ်လ်ဇိုင်းမားအပေါ် Microbiome သက်ရောက်မှု
36:34 အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော သိမြင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းခြင်း။
၃၈:၂၈ စီမံခန့်ခွဲမှုဗျူဟာများ
43:24 ဆွံ့အခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာ

📱 ကျွန်ုပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
TikTok- https://www.instagram.com/drkaranrajan
Instagram: https://www.tiktok.com/@dr.karanr

📱 Jonathan နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
LinkedIn- https://www.linkedin.com/in/jon-swann-58a83b66/?originalSubdomain=uk
ဝက်ဘ်ဆိုက်- https://www.southampton.ac.uk/people/5y5nsv/doctor-jonathan-swann

🔥 မင်းရဲ့ သိချင်စိတ်ကို ဖြည့်စွမ်းဖို့ လွယ်ကူတဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်တွေ၊ စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်အလက်တွေနဲ့ သိပ္ပံပညာတွေနဲ့ ပြည့်နှက်နေတဲ့ ငါ့ရဲ့ အပတ်စဉ် သတင်းလွှာကို အခမဲ့ ရယူလိုက်ပါ- https://drkaran.beehiiv.com/subscribe

🔥 သင့်နေ့စဉ်ဘဝအတွက် ပိုမိုအသုံးဝင်သော သိပ္ပံပညာအတွက် ကျွန်ုပ်၏အရောင်းရဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သော “ဤစာအုပ်သည် သင့်အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သည်” ကို ရယူလိုက်ပါ- https://geni.us/DrKaranBook

🎙️ OG Podcasts ထုတ်လုပ်ရေး။