ဘာကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် မကျတာလဲ 😞 (အကြောင်းရင်း)

Fasting Lifestyle သင်တန်းအတွက် Beginner’s Guide ကို စာရင်းသွင်းပါ- http://bit.ly/3OFiIgy
ဖော်ပြထားသော အရင်းအမြစ်များအတွက် ကျွန်ုပ်ကိုဖွင့်ပါ။

►Mel Robbins ပေါ့တ်ကာစ်- https://www.melrobbins.com/podcasts/episode-102
► Reset Academy တွင်ဝင်ရောက်ပါ- https://bit.ly/3Iu9yzB
► မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို Likeပေးပါ- https://drmindypelz.com/glag
► မိန်းကလေးတစ်ယောက်ကို Like ပေးပါ- https://drmindypelz.com/glag
►Fast Like a Girl: https://hayhs.com/flag_pp_hc_az
►မိန်းကလေးတစ်ယောက်လိုစားပါ- https://hayhs.com/elag_pp_hc_az
►The Menopause Reset- https://hayhs.com/mr_pp_pb_az
►Resetter Podcast- https://drmindypelz.com/resetter-podcast

အကိုးအကားများ-
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5913738
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5064803
https://www.cell.com/cell-metabolism/pdfExtended/S1550-4131(19)30611-4
https://www.nature.com/articles/nrn.2017.156
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190827111051.htm

#အစာရှောင်ခြင်း #fastinglifestyle #ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။
****
ဒေါက်တာ Mindy ၏ ဝဘ်ဆိုဒ်

Home

အကယ်ဒမီကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ-
https://resetacademy.drmindypelz.com

ဒေါက်တာ Mindy ၏ Facebook Page
https://www.facebook.com/drmindypelz

ဒေါက်တာ Mindy ၏ Facebook Group
http://bit.ly/Resetters

ဒေါက်တာ Mindy ၏ Instagram
https://www.instagram.com/dr.mindypelz

ဒေါက်တာ Mindy ၏ Tiktok
https://www.tiktok.com/@drmindypelz

Podcast ကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ-

Podcast

*****
အောက်ပါ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုချက်ကို သတိပြုပါ- ဤဗီဒီယိုကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဤဗီဒီယိုသည် ပညာရေးဆိုင်ရာ ရည်ရွယ်ချက်အတွက်သာဖြစ်ကြောင်း သင်နားလည်ပါသည်။ ၎င်းသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးရန် ရည်ရွယ်ခြင်း မဟုတ်ဘဲ ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အကြံဉာဏ်အဖြစ် အားကိုးခြင်း မပြုသင့်ပါ။ သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့်မေးခွန်းများနှင့်အတူ သင့်ဆရာဝန်၏လမ်းညွှန်မှုကို အမြဲရယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒနှင့် ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့နှင့် သင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ကို သင်လည်းနားလည်သဘောတူပါသည်။