ငါ့ကုထုံးဆရာက ငါ့ကိုဘာလုပ်ရမလဲလို့ ဘာလို့မပြောတာလဲ။

အကြံဉာဏ်ရှာလိုလျှင် သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးခေါင်းဆောင် သို့မဟုတ် ဘဝနည်းပြတစ်ဦးနှင့် စကားပြောနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ကုထုံးပညာရှင်ကိုမေးရင် မင်းစိတ်ပျက်သွားနိုင်တယ်။ Austin, TX မှာရှိတဲ့ အမှီအခိုကင်းတဲ့ စိတ်ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ Melba Vasquez, PhD, က သူမရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် အသနားခံစာတွေကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ကြားခဲ့ရတယ်- “ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ မင်းငါ့ကိုဘာလို့မပြောတာလဲ။ ဒူ?” သူမကပြောပါတယ်။ “ဘာလို့လဲဆို​တော့ သူတို့ အရမ်းစိတ်​ပျက်​​နေ​တော့ စိတ်​ရှုပ်​​နေရလို့ ရုန်းကန်​​နေရတယ်​။” ​ဒါ​ပေမယ့်​ သူမသိတာက ဘာလုပ်​ရ​အောင်​လုပ်​ဖို့က သူမတာဝန်​မဟုတ်​ဘူးဆိုတာ ​လော့စ်​အန်​ဂျလိစ်​မှာ ပါမောက္ခနဲ့ လိုင်​စင်​ရ စိတ်​ပညာရှင်​ Michi Fu, PhD ​တွေအတွက်​လည်း ​တောင်းဆိုမှု​တွေရခဲ့ပါတယ်​။ ညွှန်ကြားချက် ဖောက်သည်များသည် လက်တွဲဖော်နှင့် လမ်းခွဲသင့်သလား၊ အိမ်ထောင်ဖက်ကွာရှင်းခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်သစ်လက်ခံခြင်းစသည့် ကိစ္စရပ်များကို မေးမြန်းကြသည်။“ကုထုံးသည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူခြင်းနှင့် ဆင်တူသည်ဟု လူအများက မျှော်လင့်နေကြသည်” ဟု သူမက ဖြည်းညှင်းစွာပြောသည်။ သူတို့အတွက် ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ မချနိုင်ဘူးလို့ ရှင်းပြပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့ကို ထင်ဟပ်စေပြီး သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုတွေကို ပြုလုပ်ရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေတဲ့ မေးခွန်းတွေမေးနိုင်ပါတယ်။ “ကွတ်ကီးဖြတ်တဲ့နည်းလမ်းကို ပေးတာထက် သူတို့ရဲ့ အခြေအနေအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်” Fu က။ဒါဟာ ကုထုံးပညာရှင်တွေက သင့်ကို ဒုက္ခပေးလို့ မကူညီဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သို့သော် ချက်ချင်းအဖြေပေးမည့်အစား ၎င်းတို့သည် လမ်းညွှန်များအဖြစ် သင်လုပ်ဆောင်သောကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် ကောင်းမွန်သောဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် သင်ယူပါ။ ထို့ကြောင့် ကုထုံးဆရာ၏အခန်းကဏ္ဍအတိအကျက ဘာလဲ၊ သင်၏အထူးလိုအပ်ချက်များအတွက် သင့်လျော်ကိုက်ညီမှုကို သင်မည်ကဲ့သို့ရှာဖွေနိုင်မည်နည်း။ အမြန် FixInstant စိတ်ကျေနပ်မှုကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့ လိုလားတောင့်တသော အရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထိုစိတ်ဓာတ်များသည် session တစ်ခုသို့ မကြာခဏ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်အပေါ် ကြီးမားသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခု ရှိနေသောအခါ ၎င်းကို နားလည်နိုင်သည်။ သို့သော် စိတ်ကုထုံးသည် ထိုနည်းဖြင့် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ “လူတချို့က အမြန်ယဉ်ကျေးမှုကို အရမ်းကျင့်သားရတယ်လို့ ထင်ပါတယ်” ဟု Fu က ဆိုသည်။ “ကျွန်တော့်အစားအစာတွေကို မိုက်ခရိုဝေ့နဲ့ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း မှာယူနိုင်ပါပြီ။ Amazon မှာ တစ်ခုခုကို ကလစ်နှိပ်နိုင်ပြီး တကယ်လိုအပ်တဲ့အရာကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် တင်းမာမှုအချို့ကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ ချက်ချင်းသက်သာရာရစေမယ့် ဒီမျှော်လင့်ချက်တွေနဲ့ ကုထုံးကို ချဉ်းကပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။” လက်တွေ့မှာတော့ Fu ဟာ ဖောက်သည်တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ သူတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိပြုမိအောင် ကူညီပေးဖို့ ကြိုးစားနေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ အဲဒါက အချိန်နဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်ဖို့ လိုပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်က အလုပ်ကထွက်သင့်လား ဆိုတာကို အကြံဉာဏ်တောင်းရင် ဥပမာအားဖြင့် တုံ့ပြန်မှာပါ…