ငါးများများစားမလား? သင်၏ Melanoma အန္တရာယ် မြင့်တက်လာနိုင်သည်။

Amy Norton HealthDay Reporter မှ ဇွန် 9 ရက်၊ 2022 (HealthDay News) — ကျန်းမာစွာစားရန် သင့်အစားအစာတွင် ငါးကို သင်ထည့်သွင်းထားသော်လည်း ယခုလေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုက သတင်းဆိုးတစ်ခုထွက်ပေါ်လာသည်- ငါးချစ်သူများသည် melanoma ဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်တိုးလာနိုင်သည်။သုတေသီများ အသက်ကြီးသောအမေရိကန်လူမျိုး 490,000 ကျော်ကို လိုက်ကြည့်ရာ အမြင့်ဆုံးစားသုံးသူ 20% သည် 15 နှစ်ကျော်တွင် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ လေးပုံတစ်ပုံခန့်ပိုများပြီး ငါးစားသုံးမှုအနည်းဆုံး 20% နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူများက အလေးပေးဖော်ပြထားသည်မှာ ဆက်စပ်မှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိချက်က ဖော်ပြသည်။ ပင်လယ်စာအပေါ် လေးလေးနက်နက် အပြစ်ပုံချလို့မရပါဘူး။ လေ့လာမှုမှာ မပါဝင်ခဲ့တဲ့ ကင်ဆာရောဂါဗေဒပညာရှင်တစ်ဦးက “ပိုကြီးတဲ့ပုံပါပဲ။” ယေဘုယျအားဖြင့် ငါးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝလေ့ရှိသည့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပရိုတင်းရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ မစ်ခ်ျ Grand Rapids ရှိ Mercy Health Lacks Cancer Center မှ Amy Bragagnini မှ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ — ပိုမိုကောင်းမွန်သော နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုများ အပါအဝင် — ကျွမ်းကျင်သူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူများအား တစ်ပတ်လျှင် ငါးလေးအောင်စ နှစ်ခွက်စာ စားသုံးရန် အကြံပြုထားကြောင်း Bragagnini က မှတ်ချက်ပြုသည်။ o သည် Academy of Nutrition and Dietetics ၏ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူဖြစ်သည်။ငါးသည် အနီရောင်နှင့် ပြုပြင်ထားသောအသားများကို ကန့်သတ်လိုသူများအတွက် – အူမကြီးနှင့် စအိုကင်ဆာအပါအဝင် အချို့သောကင်ဆာများ၏အန္တရာယ်နှင့် ဆက်စပ်လျက်ရှိသော အနီရောင်နှင့် ပြုပြင်ထားသောအသားများကို ကန့်သတ်လိုသူများအတွက် “အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာ” ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သူမက ပြောသည်။ ထို့ကြောင့် နေလောင်ခြင်းနှင့် မိသားစုရာဇဝင်ကဲ့သို့ ဖြစ်နိုင်ခြေအရှိဆုံးအချက်များနှင့် အနီးစပ်ဆုံးသက်ဆိုင်သည့် ရောဂါဖြစ်သည့် ငါးသည် အရေပြားကင်ဆာနှင့် အဘယ်ကြောင့် ဆက်စပ်နေရသနည်းဟူမူ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရသေးကြောင်း သုတေသီ Eunyoung Cho မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ သို့သော် ယူဆချက်တစ်ခုက ၎င်းသည် ငါးမဟုတ်သော်လည်း အချို့သောငါးများတွင် ပြဒါးနှင့် PCB ကဲ့သို့သော ညစ်ညမ်းစေသော ပမာဏများ ရှိနေနိုင်သည်။ လွန်ခဲ့သည့် သုတေသနများက ပြဒါးနှင့်ထိတွေ့မှုသည် melanoma နှင့် အခြားအရေပြားကင်ဆာများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများကြောင်း Cho က မှတ်ချက်ပြုသည်။ Providence ရှိ Brown University’s Warren Alpert Medical School မှ တွဲဖက်ပါမောက္ခ R.I.သို့သော်၊ ညစ်ညမ်းမှုသီအိုရီသည် ထိုမျှသာဖြစ်သည်ဟု သူမကဆိုသည်။ “ဒါက ဒီအသင်းအဖွဲ့ကို ပြသဖို့ ပထမဆုံး လေ့လာမှုပဲ” ဟု ချိုက ဆိုသည်။ “အစားအသောက် အကြံပြုချက်တွေကို မလုပ်ဆောင်ခင် ဒီတွေ့ရှိချက်တွေကို ထပ်တူပွားဖို့ နောက်ထပ် သုတေသနတွေ လိုအပ်ပါတယ်” ဟု ဇွန် ၉ ရက်က ထုတ်ဝေခဲ့သော Cancer Causes and Control ဂျာနယ်တွင် တွေ့ရှိချက်သည် အသက် 50 မှ 71 နှစ်ကြားရှိ အမေရိကန် နိုင်ငံသား 491,000 ကို အခြေခံထားသည်။ အစပိုင်းတွင် အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်ခြင်းအလေ့အထများဆိုင်ရာ မေးခွန်းလွှာများကို ဖြေဆိုခဲ့ပါသည်။ လေ့လာမှုကာလအတွင်းတွင် ပါဝင်သူ 5,000 ကျော်သည် ကင်ဆာမဖြစ်မီ အရေပြားကင်ဆာရှိနေကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့ပြီး 3,300 နီးပါးမှာ “ကင်ဆာမဖြစ်မီ” မီလန်မာဆဲလ်များဖြစ်သည့် နေရာ၌ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။ အရေပြား၏ အပေါ်ဆုံးအလွှာတွင် နက်ရှိုင်းသောအလွှာကို မထိုးဖောက်ရသေးပေ။Cho ၏အဖွဲ့သည် ငါးများအတွက် ထိပ်တန်း 20% မှလူများကို တွေ့ရှိခဲ့သည်…