မင်းရဲ့ Slouch ကိုရပ်တန့်ဖို့ အကောင်းဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြုပြင်ပေးသူတွေ

ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နာရီ 40 ခန့် စားပွဲခုံတွင် ငုတ်တုတ်ထိုင်ပြီး ကျန်အချိန်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖုန်းများဆီသို့ လည်ပင်းကို ကွေးပါ။ ဒါတွေအားလုံးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နောက်ကျောကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ မကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားက ယာယီနာကျင်မှုနဲ့ တောင့်တင်းမှုကို မဖြစ်စေပါဘူး။ အမြဲတမ်း တုန်လှုပ်ချောက်ချားစရာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနဲ့ ငါ့ရဲ့ ပုခုံးတွေ ပြည့်ပြည့်ဝိုင်းနေတဲ့ ဓာတ်ပုံတွေ အများကြီးကို မြင်ပြီးတာနဲ့ တင်ပါးတွေကို နောက်ပြန်တွန်းထားရင်းနဲ့ ဗိုက်က ရှေ့ကို တစ်နည်းနည်းနဲ့ တွန်းထုတ်လိုက်တယ်—လူရှေ့သူရှေ့မှာ ငါ့ကို ဘာကြောင့် စိတ်လိုလက်ရ ပြောဖူးတာလဲလို့ တွေးမိတယ်။ ဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်၊ လည်ချောင်းတွေ၊ ရှပ်အင်္ကျီတွေ၊ ယောဂသိုင်းကြိုးနဲ့ မင်းရဲ့ကျောပေါ်မှာ ထိုင်နေတဲ့ တုန်ခါတဲ့ကိရိယာလေးကိုတောင် စမ်းကြည့်ဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။ ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားထားသော အကောင်းဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထား တည့်မတ်ခြင်းများဖြစ်သည်။ ဤရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုမှ သင့်ပြဿနာများကို ညတွင်းချင်း ဖြေရှင်းပေးမည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် သင်သည် မနာကျင်သင့်ပါ။ ၎င်းတို့ကို တစ်နေ့ 10 မိနစ်မှ 20 မိနစ်အထိ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် စတင်ပြီး သင်သွားသည့်အခါတွင် အချိန်ထည့်ပါ (ထုတ်ကုန်၏ လမ်းညွှန်ချက်များကို နားထောင်ပါ)။ သင့်တွင် ပြင်းထန်သော ခါးနာခြင်း၊ ခါးနာခြင်း သို့မဟုတ် Scoliosis ရှိပါက၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထား တည့်မတ်ခြင်းများကို မစမ်းသပ်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ 2022 ခုနှစ် ဒီဇင်ဘာလတွင် အပ်ဒိတ်လုပ်ထားသော စျေးပေါသော တုန်ခါသည့်ကိရိယာနှင့် Forme ကိုယ်ဟန်အနေအထား ဘရာစီယာတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ ထည့်သွင်းထားပါသည်။ Gear စာဖတ်သူများအတွက် အထူးကမ်းလှမ်းချက်- WIRED သို့ 1 နှစ်စာရင်းသွင်းမှုကို $5 ($25 လျှော့စျေး) ရယူပါ။ ၎င်းတွင် WIRED.com နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ပုံနှိပ်မဂ္ဂဇင်း (သင်လိုချင်ပါက) အကန့်အသတ်မရှိ ဝင်ရောက်ခွင့် ပါဝင်သည်။ စာရင်းသွင်းခြင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်သည့်အလုပ်အတွက် ရန်ပုံငွေကူညီပေးပါသည်။