ကြက်ဥအရွက်များဖြင့် ယခုပင် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ဆေးကြောသန့်စင်လိုက်ပါ။

ဥဥအရွက်နဲ့ အသီးအနှံတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒီနေ့တော့ ကြက်ဥအရွက်ရဲ့ ကျောက်ကပ်ကို သန့်ရှင်းစေဖို့အတွက် ဥယျာဉ်ဥရွက်ကို အသုံးပြုနည်းကို အောက်မှာ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ဥယျဉ်ဥရွက်ရဲ့ အခြားသော အသီးအရွက်တွေလိုပဲ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အများအပြားပါဝင်ပါတယ်။ လူ့ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရာမှာ အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကို အစိမ်းလိုက်စားတဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်း သွေးစုပ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်လို့ လူသိများပါတယ်။ အနောက်အာဖရိကတွင် အထူးသဖြင့် နိုင်ဂျီးရီးယားတွင် အမြောက်အများတွေ့ရှိရသော၊ ၎င်းကို Igbo ရှိ Akwukwo Anyara ဟုခေါ်ပြီး ၎င်း၏မျိုးစေ့ကို Mkpuru Anyara၊ Yoruba ရှိ Efo Igbo နှင့် Hausa တွင် Ganyen Gauta တို့ဟုလည်း ခေါ်တွင်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကုသနိုင်သည့်အပြင် အာဟာရပြည့်ဝသည်ဟု ယူဆကြသည်။ အချို့သော ရောဂါဝေဒနာများအတွက် ဆေးဝါးနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအတွက် အာဟာရဖြစ်စေသော အာဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုများကြောင့် အစားအသောက်။ ဥအရွက် (သို့) အာဖရိက ခရမ်းသီးအရွက်တွင် ဗီတာမင် B၊ C၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်တို့သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော နည်းလမ်းများစွာဖြင့် လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုသည်- သင်၏ကျောက်ကပ်များကို သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းမပြုပါနှင့်။ (ကြက်ဥအရွက်များဝယ်ပါ။)အသုံးပြုနည်းကိုကြည့်ပါ- ၁။ အရွက်များကို အပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပါ။၂။ ရေသန့်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။၃။ သန့်ရှင်းသော အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ရေသန့်ဖြင့်ထည့်ပါ။၄။ 10mins.5 ပြုတ်ပါ။ ပုလင်းတစ်လုံးထဲတွင် စစ်ထုတ်ပါ။အအေးခံပြီး ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကို ယူပါ။ ဆီးသွားတဲ့အခါ ဆီးစစ်ပါ။ ခန္ဓါကိုယ်အတွင်း ဆားဓာတ်နှင့် သင့်ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သော အခြားရောဂါအချို့သည် သင့်ဆီးမှတဆင့် ရောက်သွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ဖတ်ရှုရန်- ဥယျဉ်ဥသစ်သီးသည် သင့်အတွက် ကောင်းသော အကြောင်းရင်းများ ဥယျာဉ်ဥအရွက်၏ အခြားသော အံ့သြဖွယ် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်သည်- (၁) ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေးသည် ကျောက်ကပ်ကို သဘာဝအတိုင်း လုံးဝသန့်စင်ပေးခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ဆေးခြင်းကို ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ဤအရွက်သည် ကျောက်ကပ်အတွက် အဆိပ်ဖြေဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး အစိမ်းစားသည့်အခါ သို့မဟုတ် စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ပြုတ်ပြီး ဖျော်ရည်ကို ဘူးထဲတွင် စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဤဖျော်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ သောက်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဥဥအရွက်ကို စားသုံးခြင်းသည် သွေးနှင့် မလိုလားအပ်သော အရာများကို စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် ကျောက်ကပ်ကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးမည် ဖြစ်သည်။ …