ဆိုရှယ်မီဒီယာအက်ပ်များကို အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်ပါ။ ဝဘ်ဗားရှင်းသည် မကြာခဏ ပိုကောင်းသည်။

နည်းပညာ၏ အံ့ဖွယ်တစ်ခုဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အလိုရှိတိုင်း ရွေးချယ်မှု၏ အချိန်ဇယားကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါသည်။ အားနည်းချက်- တခြားတစ်ခုခုကို လုပ်ချင်စိတ်ရှိရင်တောင် အများကြီးလုပ်တယ်။ ဒါကို စိတ်ထဲထားပြီး၊ ငါဆိုရှယ်မီဒီယာကို နည်းနည်းပိုဆိုးစေချင်တာက- ပွတ်တိုက်မှုအနည်းငယ်ကို ထပ်ထည့်ဖို့ မကြာသေးမီက ငါတွေးနေခဲ့တာဖြစ်လို့ ငါက doomscrolling လုပ်ဖို့ အချိန်အများကြီးမကုန်ဘူး။ ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ကို ကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်- အက်ပ်ကို ထည့်သွင်းမည့်အစား ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းရှိ လူမှုကွန်ရက်များ၏ ဝဘ်ဗားရှင်းကို အသုံးပြုပါ။ လူမှုကွန်ရက်တိုင်း—Instagram၊ Twitter၊ Facebook နှင့် LinkedIn တို့—သည် သင့်ဖုန်းရှိ browser တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ ဒီ app အစား ဒီဟာကိုသုံးတာက နည်းနည်းတော့ ညစ်ပတ်တယ် ၊ ဒါက ငါ့အတွက် လုံလောက်တဲ့ ပွတ်တိုက်မှုတွေ ထပ်လောင်းပြီး ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာ ငါ့ရဲ့ အချိန်အကန့်အသတ်နဲ့ ပိုကောင်းအောင် တစ်ခုခု လုပ်နိုင်တယ်လို့ သတိပေးဖို့ ပါ။ ဒါပေမယ့် ပိုကောင်းလာတယ်။ ပုံသေဆက်တင်များကို သင်မည်ကဲ့သို့ အမြဲမေးခွန်းထုတ်သင့်သည်နှင့် လူမှုကွန်ရက်အသုံးပြုရန်အတွက် အက်ပ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းရန် လိုအပ်သည့် အယူအဆမှာ အထူးပြင်းထန်သော ပုံသေဖြစ်သည်။ ၎င်းအစား ဝဘ်အက်ပ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် အချို့သောနည်းလမ်းများတွင် သီးသန့်အက်ပ်ထက် ပိုကောင်းသည်။ ဒါကတော့ ဘာကြောင့်လဲ။ DataSocial media အက်ပ်များသို့ ခိုးကြောင်ခိုးဝှက်ဝင်ရောက်ခွင့်မရှိသော အက်ပ်များသည် အချက်အလက်များစွာတောင်းရန် သဘောထားရှိသည်။ ဤအရာအချို့သည် အဓိပ္ပာယ်ရှိပါသည်—ဥပမာ သင်သည် ဓာတ်ပုံများကို အပ်လုဒ်လုပ်လိုပါက Facebook သည် သင့်ဓာတ်ပုံစာကြည့်တိုက်သို့ ဝင်ရောက်ခွင့် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ အချို့က အဓိပ္ပါယ်နည်းသည်—ဆိုရှယ်မီဒီယာအပလီကေးရှင်းတစ်ခုမှ သင့်လက်ရှိတည်နေရာကို အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါသလား။ မည်သည့်အက်ပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ခွင့်ပြုချက်ရှိသည်ကို မှန်းဆရန် ဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင်သည် ဆိုရှယ်မီဒီယာအက်ပ်များ၏ ဝဘ်ဗားရှင်းကို အသုံးပြုပါက သင်လုပ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဝဘ်ဆိုဒ်များသည် သင့်စက်၏ နောက်ခံတွင် အဆက်မပြတ် မလည်ပတ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်— ၎င်းတို့ကို သင်တောင်းဆိုသောအခါမှသာ ၎င်းတို့ကို တင်နိုင်သည်။ Facebook က မင်းရဲ့စကားဝိုင်းတွေကို နားထောင်နေတယ်ဆိုတဲ့ ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် Facebook အက်ပ်ကို မထည့်သွင်းရင် အဲဒါကို တွေးဆလို့တောင် မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အကြောင်းကြားချက်မရှိပါ ဤတစ်ခုတွင် အားသာချက် အားနည်းချက်များရှိသည်။ သင့်ဖုန်းရှိ အကြောင်းကြားချက်များသည် သင့်ရွေးချယ်မှု၏ လူမှုကွန်ရက်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ လက်လွတ်မခံကြောင်း သေချာပါစေ။ အဆက်မပြတ်ချိတ်ဆက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီလူမှုကွန်ရက်တွေကို အရမ်းစွဲလမ်းစေတဲ့အရာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရလျှင် သင်သည် သင်၏ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသတိထားရန်ကြိုးစားနေပါက၊ အသိပေးချက်များသည် အလွန်ကြီးမားသောပြဿနာဖြစ်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာဆိုဒ်များ၏ ဝဘ်ဗားရှင်းသည် သင့်စက်ပစ္စည်းသို့ အကြောင်းကြားချက်များကို တွန်းပို့၍မရပါ။ ၎င်းသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို စစ်ဆေးလိုသည့်အခါတွင် သတိရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သေချာပါသည်၊ သင်သည် သင့်ဘရောက်ဆာတွင် “Instagram.com” ကို ရံဖန်ရံခါ စိတ်မြန်လက်မြန် ရိုက်တတ်သေးသော်လည်း အကြောင်းကြားချက်တစ်ခုက သင့်ကို ဆွဲခေါ်သွားသောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသော အင်္ဂါရပ်များ မကြာခဏဆိုသလို ထည့်သွင်းမှု နည်းပါးလာပြီး Instagram သည် ပိုဆိုးလာပြီး၊ ပိုဆိုးတယ်။ တစ်ချိန်က သူငယ်ချင်းများထံမှ ဓါတ်ပုံများစုစည်းရာကို လှည့်ကြည့်မိရာ ယခုအခါတွင် ၎င်းနောက်မှ အနည်းငယ်ကို ရလိုက်သည်…