ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ အလွယ်ဆုံးအခြေအနေများအောက်တွင် ရဲရင့်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လလိုအပ်ပြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အခြားအရာတစ်သန်းရှိသော ကြင်ဖော်မဲ့မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် ပို၍ပင် ချီးကျူးစရာကောင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်ခြံမြေရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုသည် ဦးစွာရှေ့မဆက်မီ သုတေသနနှင့် အမြော်အမြင်များစွာလိုအပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဝင်ငွေကို ...
မိဘဖြစ်ခြင်းဆိုသည်မှာ သင့်ကလေးများ၏ကျန်းမာရေး၊ ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များအတွက် တာဝန်ယူမှုရှိခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ ၎င်းတွင် သင့်အိမ်သည် သန့်ရှင်းသပ်ရပ်မှုရှိစေရန်နှင့် သင့်ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းလုံခြုံသော ပတ်ဝန်းကျင်ဖြစ်ခြင်းလည်း ပါဝင်သည်။ ပြီးတော့ မင်းရဲ့ပျော်ရွင်မှုနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပိုးကောင်ပိုးလို ထိခိုက်စေနိုင်တာ ဘာမှမရှိဘူး။ ထို့ကြောင့် ...
SaverPlus အဖွဲ့မှ Tina McElligott ကို ဘတ်ဂျက်ငွေဖြင့် ကျောင်းနေ့လည်စာပုံးများအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ကံကောင်းပါသည်။ Tina သည် ငွေရေးကြေးရေးပညာရေးကို စိတ်အားထက်သန်စွာ စိတ်ဝင်စားပြီး ရိုးရှင်းသောငွေရှာခြင်းကို ကူညီပေးသည်။ ‘Cozzie Livs’ သည် ‘နေထိုင်မှုစရိတ်’ အတွက် ဘန်းစကားအသုံးအနှုန်းဖြစ်ပြီး 2023 ခုနှစ်၏ ...
မကြာသေးမီက လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးက ADHD နှင့် ယှဉ်တွဲနေထိုင်သည့် ဗီဒီယိုဂိမ်း၏ ဘေးထွက်ရှာဖွေမှုများကို အဆက်မပြတ်ရွေးချယ်ကစားရန် – ဂိမ်းပြီးဆုံးရန် မလိုအပ်သည့် ရွေးချယ်နိုင်သောမစ်ရှင်များ – ၎င်း၏ပင်မရှာဖွေမှုအပေါ် ADHD နှင့် နှိုင်းယှဉ်ထားသည့် meme တစ်စောင် ပေးပို့ခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်သည် meme ကို ရယ်မောပြီး ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝ၊ ကျောင်းဆရာအဖြစ် ...
“အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အားဖြည့်မှု၊ အားပေးမှုနဲ့ ဆုလာဘ်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို အလေ့အကျင့်ကောင်းတွေ ဖန်တီးပေးတယ်။ အရှက်ကွဲခြင်း၊ ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်းနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သော မိမိကိုယ်မိမိ ပြောဆိုခြင်းမပြုပါနှင့်” လို့ ဖောက်သည်တစ်ဦးကို ပြောပြီး စာရွက်စာတန်းမှာ ရက်သတ္တပတ်များစွာ နောက်ကျကျန်ခဲ့တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တက်ကြွစွာ ရိုက်နှက်နေတယ်ဆိုတာ သိလိုက်ရတဲ့အတွက် ...
Janie Barnett သည် Park Slope တွင် သူ့သမီးကို ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် ရွေးချယ်စရာများပေါများလှသော ဤအသိုင်းအဝိုင်းရှိ ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများအတွက် အဓိပ္ပာယ်အရှိဆုံး အတွေ့အကြုံများကို မည်သို့အားပေးရမည်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ __________ ကျွန်ုပ်၏ အသက် ၅ နှစ်အရွယ် သမီးလေး Adrienne သည် Park Slope ၏ Jennifer Kliegel ၏ အကစတူဒီယိုတွင် ပထမတန်းတက်သောအခါတွင် သူမသည် ...
အသက် 4 လသာရှိသေးသော Adira Ohanian သည် ကြံ့ခိုင်မှုဖြင့်စတင်ကာ သူမ၏နာမည်ကျော်မိခင်၏ခြေရာကို လိုက်နေကြောင်းသိရှိရခြင်းသည် အံ့သြစရာမဖြစ်သင့်ပေ။ အင်စတာဂရမ်ဗီဒီယိုတစ်ခုတွင်၊ တင်းနစ်အကျော်အမော် Serena Williams သည် အငယ်ဆုံးအဖွဲ့ဝင်များအတွက်ပင်၊ ဟုတ်တယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအပါအဝင်၊ အငယ်ဆုံးအဖွဲ့ဝင်များအတွက်ပင် Williams-Ohanian နေအိမ်တွင် နေ့စဉ်ဘဝအကြောင်း ...
အော့အန်ဖူးသူတိုင်းက အိမ်သာကို အမြဲမတက်နိုင်ဘူးဆိုတာ သိတဲ့အတွက်ကြောင့်—အထူးသဖြင့် ကလေးလေးတွေအကြောင်းပြောရင်– လိုအပ်ရင် အိမ်သုံးကိရိယာကို တောက်ပြောင်ဖို့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အချို့သောမိသားစုများအတွက်၊ ၎င်းသည် Barf Bucket ဖြစ်သည်။ အခြားသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် Barf Bowl ဖြစ်သည်။ ထင်ရှားသော်လည်း၊ လူများစွာသည် ထိုစိတ်ကူးကို တစ်ခါမျှ မခံစားဖူးကြပေ—နှင့် ဤဗိုင်းရပ်စ် ...
Potty Training သည် မိဘများအတွက် အခက်ခဲဆုံးသော ဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် ထင်ရှားလေ့ရှိသည်။ မလွှဲသာမရှောင်သာ မတော်တဆမှုတွေကနေ ဝမ်းလျှောသွားတဲ့ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ရုန်းကန်မှုတွေအထိ၊ ပါဝင်ပတ်သက်သူတိုင်းအတွက် စိတ်ပျက်စရာကောင်းပြီး ကြိုးစားရမယ့်အချိန်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ လူအတော်များများသည် အိုးထရက်ဖို့ဒ်လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းကို ရင်းနှီးနေကြသော်လည်း၊ ...
သင်ရွေးချယ်ထားသော ကလေးအမည်ကို ကမ္ဘာနှင့်မျှဝေသောအခါတွင် လက်ခံနိုင်သောအဖြေအချို့ရှိသည်- “ဂုဏ်ယူပါတယ်” နှင့် “ဒါက လှပတဲ့နာမည်” လိုမျိုး အရာတွေပါ။ သို့သော် မိခင်အသစ်တစ်ယောက်သည် သူမ၏ကလေးအမည်ကြေငြာချက်အပေါ် ခင်ပွန်းသည်၏မိသားစုက မည်သို့တုံ့ပြန်ကြောင်း Reddit တွင် မျှဝေခဲ့ပြီး ၎င်းသည် ပူပြင်းသောမိနစ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုခဲ့ရသည့်အရာများထဲမှ ...
လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် ၎င်းမရှိသူများကို ဂုဏ်ပြုနိုင်သော်လည်း cellulite နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အမေရိကန် ရပ်ဘီကစားသမားနှင့် အိုလံပစ် Ilona Maher တွင် အတွေးအနည်းငယ်ရှိသည်။ မကြာသေးမီက သူမ၏ TikTok ဗီဒီယိုတွင် Maher သည် မကြာသေးမီက ပြိုင်ပွဲတစ်ခုတွင် ရပ်ဘီကွင်း၌ သူမကိုယ်သူမ ဓာတ်ပုံတစ်ပုံကို မျှဝေခဲ့သည်။ ပုံတွင် ဂိမ်းတစ်ခုအတွင်း စိတ်ပိုင်းဖြတ်ထားသည့် Maher ကို ပြသထားပြီး ...
PregActive ၏ကိုယ်ဝန်နှင့်မီးဖွားပြီးနောက်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်၏ OBYGNs၊ သားဖွားဆရာမများ၊ physiotherapists၊ osteopath၊ GPs နှင့်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများစွာကိုအသိအမှတ်ပြုပါသည်။ ဒါပေမယ့် ငါ့အတွက် တကယ်အရေးကြီးတာက ငါတို့ရဲ့ ပရိုဂရမ်တွေကို ငါတို့ Mamas က ထောက်ခံနေတာပဲ ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အံ့ဖွယ်မိခင်များကို ၎င်းတို့၏ ...
ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန်အတွင်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ဘေးကင်းလုံခြုံရေးသတိထားချက်အားလုံးကို လိုက်နာကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် ဤနေရာတွင် သင်စတင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်အချို့ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ PregActive လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဤဘေးကင်းရေးမူများကို အခြေခံထားသည်။ ကိုယ်ဝန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ။ ...
ဤသည်မှာ တင်းမာမှုကို လွတ်မြောက်စေရန် ပထမသုံးလပတ်အတွင်း Safe Yoga ဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်၏ နောက်ဆုံးဗီဒီယိုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ပထမသုံးလပတ်မှာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ခံစားရပါသလား။ သင်တစ်ဦးတည်းမဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် မျှော်လင့်ထားသောမိခင်များစွာသည် တင်းမာမှုနှင့် ဖိစီးမှုကို ခံစားနေကြရသည်။ ဤလှပသော 6 မိနစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ယောဂကျင့်စဉ်သည် ပထမသုံးလပတ်တွင် ...
လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေကို အနားယူဖို့ ဆရာဝန်တွေပေးတဲ့ အကြံဉာဏ်ပေးခဲ့တယ်။ အမေရိကန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်း (JAMA) ဂျာနယ်၏အဆိုအရဤသမိုင်းဝင်အကြံပြုချက်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခု ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် လေ့ကျင့်ခန်း ပိုလုပ်ပေးဖို့ ဆရာဝန်တွေက အကြံပေးထားပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ...
ဤဆောင်းပါးကို သင်ဖတ်နေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဘုံရည်မှန်းချက်တစ်ခုရှိသည်- ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်များအတွက် အကောင်းဆုံးမိဘများဖြစ်ရန် အခွင့်အရေးကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် လူတိုင်းက မှန်သည်နှင့် မှားသည်ကို ထင်မြင်ယူဆသောအခါတွင် လွန်ကဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ ကျွန်တော့်ရဲ့ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက ကာကွယ်ဆေးအရမ်းထိုးထားပေမယ့် ကျွန်တော့် MD ခယ်မကတော့ ဆဲဆိုဆဲပါ။ ငါ့ညီမလေးက ...
လွန်ခဲ့သည့် ရက်သတ္တပတ် 40 (ပေးမည် သို့မဟုတ် ယူသည်) ဤအခိုက်အတန့်အကြောင်း သင်အိပ်မက်မက်နေပါသည်—သင့်ကလေးသည် နောက်ဆုံးတွင် ဤနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် ခက်ခက်ခဲခဲ ခွဲမွေးပြီးတာနဲ့ မွေးကင်းစမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို မခံစားခင်မှာ ဆန့်ကျင်ဘက် ပဟေဋ္ဌိတစ်ခု ထပ်ရှိသေးတယ်- ကလေးရဲ့ချက်ကြိုး။ ချက်ကြိုးသည် သားအိမ်အတွင်းရှိ အသက်သွေးကြောတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် ...
ရှေးစကားက ဘာလဲ။ ခရစ္စမတ်သည် တစ်နှစ်တာ၏ အခမ်းနားဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်။ ဒါမှန်ပေမယ့်၊ အထူးသဖြင့် မိခင်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ဈေးအကြီးဆုံးနဲ့ စိတ်ဖိစီးစရာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဝန်ဆောင်မှု iSelect မှပြုလုပ်သော လေ့လာမှုအသစ်တစ်ခုတွင် စစ်တမ်းကောက်ယူထားသော အိမ်ထောင်စုတစ်ဝက်ကျော် (၅၇ ရာခိုင်နှုန်း) သည် သိသာထင်ရှားသောလူနေမှုစရိတ်စကများဖိအားများကြောင့် ...
သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းကို လည်ပတ်လုပ်ကိုင်ခြင်းသည် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အံ့သြဖွယ်အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်သူဌေးဖြစ်လာရန်နှင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သောအရာများကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ငန်းကို လည်ပတ်လုပ်ကိုင်ခြင်းသည် သင့်အိမ်တွင်းမှ လုပ်ငန်းလည်ပတ်ပြီး သင့်အိမ်တွင် ...
နိဒါန်း- ဆောင်းတွင်း အအေးဓာတ် ဝင်လာသည်နှင့်အမျှ သင့်ကလေး၏ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို အာမခံခြင်းသည် ထိပ်တန်း ဦးစားပေး ဖြစ်လာသည်။ ကလေးငယ်များ၏ နူးညံ့သော အရေပြားသည် အေးသောလများတွင် ဆောင်းရာသီတွင် အထူးဂရုပြုရန် လိုအပ်သည်။ ကလေးငယ်များ၏ အသားအရေကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် မိဘများအတွက် အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင့်အား ထိန်းသိမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဆောင်းရာသီ ...
