ကလေးများသည် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနူးညံ့ဆုံး၊ အပွေ့ဖက်ဆုံး အသားအရေရှိခြင်းအတွက် နာမည်ကောင်းရှိသည်။ ဒါ သေချာပေါက် မှန်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ကလေးများ၏ အရေပြားသည် အဖုအပိမ့်များ၊ နှင်းခူ၊ ဝက်ခြံနှင့် အခြားအရာများ ဖြစ်နိုင်သည်မှာလည်း မှန်ပါသည်။  “မွေးကင်းစအရေပြားသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများထက် ပိုမိုပါးလွှာပြီး lipid အသွင်အပြင်ရှိသောကြောင့် မွေးကင်းစတွင် ပို၍ထိခိုက်လွယ်သည်” ဟု ...

ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော ကမ္ဘာကြီးတွင်၊ တောက်ပသော အသားအရေသည် လှပသော ပန်းတိုင်တစ်ခုသာ မဟုတ်ပေ—၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုနှင့် ယုံကြည်မှုအတွက် သက်သေဖြစ်သည်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများ၊ အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ တောင်းဆိုမှုများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတာဝန်များကို ဟန်ချက်ညီညီထိန်းခြင်းက သင့်အသားအရေကို မွဲခြောက်ခြောက်နှင့် လျစ်လျူရှုထားနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ...

မင်းအိမ်မက်ထဲမှာ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ရှိလား။ အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် လူသား၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်သောကြောင့် အံ့ဩစရာပင်။ ပိုလို့တောင်မပေးရရင် သူတို့ကို ဂရုစိုက်သင့်သလောက် ဂရုစိုက်တယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ရွေးချယ်တာဟာ လူတိုင်းလုပ်ဖူးသမျှထဲမှာ အခက်ခဲဆုံး ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ လိုအပ်သော်လည်း မည်သည့်အရာများသည် ...

သင့်ကလေးတွေ ကျောင်းစတက်ချိန်မှာ အရမ်းကောင်းတာပဲ မဟုတ်လား? ကလေးထိန်းခတွေ ပျောက်သွားတယ်၊ မင်းက အများကြီး ပိုကောင်းလာမယ်။ ခဏစောင့်ပါ၊ စာသင်ရက်က ပိုတိုတဲ့အတွက် နည်းနည်းကုန်ကျတဲ့ စောင့်ရှောက်မှု ဒါမှမဟုတ် မနက်စာကလပ်တွေအတွက် ပေးဆောင်ရပါလိမ့်မယ်။ ကောင်းပြီ၊ မင်းအရင်ကထက် ပိုကောင်းနေလိမ့်မယ်။ ထားပါ၊ ကျောင်းညစာ၊ ကျောင်းသွားလည်တာ၊ အားလပ်ချိန်တွေမှာ ...

တကယ့်လက်တွေ့ဖြစ်ကြပါစို့—အားလပ်ရက်အပန်းဖြေခရီးသည် အမှန်တကယ်ပင် လှည့်စားနိုင်သည်ဟု ခံစားရသော မိသားစုအားလပ်ရက်ကို စီစဉ်ခြင်းဖြစ်သည်။ မင်းက စွန့်စားချင်ပေမယ့် ဖိစီးမှု သိပ်မရှိဘူး။ ပညာရေးဆိုပေမယ့် ကလေးတွေ မျက်စိမှိတ်လို့ သိပ်မရပါဘူး။ သို့သော် ဤအရာမှာ- ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများကို ကမ္ဘာကိုပြသသည့်အခါ၊ စာသင်ခန်းသည် အပြည့်အဝပေးစွမ်းနိုင်သော အရာတစ်ခုမဟုတ်—ရှုထောင့်၊ ...

ဒီပို့စ်ကို ရေးချင်နေတာ ကြာပါပြီ ဒါပေမယ့် အတွေးပေါင်းများစွာ တွေးနေချိန်မှာတော့ စကားလုံးတွေ ဘယ်လိုထည့်ရမလဲဆိုတာ မသိခဲ့ပါဘူး။ ဒီနှစ်က ကျွန်တော့်အတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအဆင့်ပါ။ အလယ်အလတ် အကျပ်အတည်းကာလလား ဒါမှမဟုတ် ငါ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ၊ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးနဲ့ ငါ့ဘဝနဲ့ ပိုလုပ်ချင်စိတ်တွေကို ရှာဖွေဖို့ ရုန်းကန်နေရတဲ့ ငါတစ်ယောက်တည်းလားဆိုတာ ...

ဒီမှာ နားထောင်… ငွေရေးကြေးရေးအရ စွမ်းဆောင်နိုင်သူဖြစ်လာခြင်း- သင်၏ဘဏ္ဍာရေးအောင်မြင်မှု၏သော့ချက် ကျွန်ုပ်တို့သည် 2025 သို့ ခြေလှမ်းလာသည်နှင့်အမျှ၊ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အသစ်သောစတင်မှုများနှင့် ပန်းတိုင်များချမှတ်ခြင်းအကြောင်း စဉ်းစားနေကြသည်။ ကျွန်မလို တစ်ကိုယ်ရေမိခင်တွေအတွက်၊ စိတ်ထဲမှာ တွေးလေ့ရှိတဲ့ နယ်ပယ်တစ်ခုက ကျွန်မတို့ရဲ့ ငွေကြေးပါပဲ။ ထို့ကြောင့် ...

အမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘဝဟာ လေပွေတစ်ခုပါပဲ။ ကျောင်းဆင်းချိန်၊ အစားအသောက်အစီအစဉ်ဆွဲခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း (သင်ကံကောင်းပါက) အကြားအခိုက်အတန့်ကို သင်ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေခြင်းသည် ပိုက်အိမ်မက်ကဲ့သို့ခံစားရနိုင်သည်။ ပြီးပြည့်စုံသော ဖြေရှင်းချက်- အထိုင်စက်များကို ထည့်သွင်းပါ။ ဩစတေးလျတွင် Pokies ဟုလူသိများသော ဤရောင်စုံနှင့် စွဲမက်ဖွယ်ဂိမ်းများသည် multitasking ...

နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားချက်များ ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့သော ကာလပြဿနာများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်း သင်ပြောခံရသည်မှာ သံသယဖြစ်ဖွယ်မရှိပေ။ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများ ‘ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည့်အရာ’ ဖြစ်သည်ဟု သင်ပြောဖူးပါသလား။ ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲခြင်းအတွက် သဘာဝမကျသော သို့မဟုတ် သဘာဝဆေးနည်းများကို မရှာဖွေသင့်ဟု သင်ထင်ထားခဲ့သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် ...

လုပ်ငန်းသေးသေးလေး တစ်ခုစဖို့ စိတ်ကူးနေလား။ စိတ်အားထက်သန်မှု ပရောဂျက်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဂိမ်းပြောင်းလဲသည့် စိတ်ကူးတစ်ခုဖြစ်စေ သင့်အမြင်ကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲခြင်းသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီး စိန်ခေါ်မှု နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် သင့်လုပ်ငန်းအကြံဉာဏ်ကို ဖောက်ထွက်ခြင်းမှ သင်၏ဘဏ္ဍာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် သင်၏အွန်လိုင်းတည်ရှိမှုကို ...

ကြင်ဖော်မဲ့မိခင်များအတွက် ပံ့ပိုးမှုအကြောင်း ဤဆောင်းပါးကို 2025 ခုနှစ်တွင် နောက်ဆုံးမွမ်းမံခဲ့သည်။ တစ်ကိုယ်ရေမိခင်ခရီးသည် ရှည်လျားရှုပ်ထွေးတတ်သည်။ ကျွန်တော့်အတွက်ကတော့ ငွေကြေးစီမံခန့်ခွဲမှုကနေ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ ကလေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို ရှာဖွေခြင်းအထိ စိန်ခေါ်မှုတွေရဲ့ လေပွေတစ်ခုပါပဲ။ ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ဘယ်မှာရှာရမလဲဆိုတာနဲ့ ရနိုင်တဲ့အရာတွေကို ...

KIDS INC. လုံခြုံသောအွန်လိုင်းပျော်စရာအတွက် သစ်တောဂိမ်းများနှင့် ပါတနာ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးမိသားစုဖော်ရွေသော ဘေးကင်းလုံခြုံသော ပလပ်ဖောင်းအသစ်ဖြစ်သည့် Kidsinc.ONE သို့ ပိုပျော်စရာကောင်းပြီး သင်ယူမှုယူဆောင်လာမည့် အံ့ဖွယ်မိတ်ဖက်ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုကို ကြေညာရန် စိတ်လှုပ်ရှားစွာ စိတ်လှုပ်ရှားနေပါသည်။ Kidsinc.ONE သည် လူငယ်များအတွက် လုံခြုံပြီး ကြွယ်ဝသော ...

Milky Bar ကလေး ဘာဖြစ်သွားတာလဲ။ သူသည် Milky Bars ၏မျက်နှာဖြစ်ခဲ့သည်မှာ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာခဲ့ပြီ။ မြင်းပုစီးခြင်း၊ သေနတ်ကိုင်ဆောင်ခြင်း၊ Stetson ဝတ်ထားသော၊ ဝိုင်ယာကြိုးဝိုင်းပတ်ထားသော မျက်မှန်တပ်ထားသော ကောင်းဘွိုင် (စာသားအတိုင်း ကောင်လေး)။ သူ့တွင် Sherriff တံဆိပ်ပါရှိပြီး “The Milky Bars are on me!” – အခမဲ့ Milkybar ကို ရယူရန် ...

ငါဒီပစ္စည်းကိုချစ်တယ်။ ငါတို့ Brits သိတာတစ်ခုရှိရင် အဲဒါက မစ်ကီကို ယူလိုက်ပါ။ တကယ်တော့ တစ်စုံတစ်ခုကို လှောင်ပြောင်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို စုပေါင်းလှောင်ပြောင်ခြင်းသည် ယနေ့ခေတ် တိုင်းပြည်ကို စည်းလုံးစေသော အမျိုးသားလှုပ်ရှားမှု အနည်းငယ်ထဲမှ တစ်ခုဟု ထင်မြင်ပါသည်။ Take that အဆိုတော် Gary Barlow နှင့် သူ့သား Daniel တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ...

ထိန်းချုပ်မှုဆိုတာ လူသားတိုင်း လိုချင်တဲ့အရာပါ။ Adler သည် လူသားပြဿနာများအားလုံးသည် ထိန်းချုပ်မှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အာရုံစိုက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု တစ်ခါကပြောခဲ့ဖူးသည်။ ထိန်းချုပ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုရရှိရန် လူတို့သည် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုးများ၊ ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သိက္ခာ၊ သုခနှင့် ၎င်းတို့၏လူသားဆန်မှုတို့ကိုပင် ...

လွန်ခဲ့သောနှစ်များက ကျွန်တော်နှင့် ကျွန်တော့်ဇနီးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက် (၄) နှစ်နှင့် (၃) လသား မွေးကင်းစကလေးငယ်တို့နှင့်အတူ စခန်းချရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်အနည်းငယ်ချခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကဲ့သို့သောငယ်ရွယ်စဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးငယ်ကို အိမ်ပြင်သို့ခေါ်ဆောင်ရန် အစပိုင်းတွင် ချီတုံချတုံဖြစ်ခဲ့သော်လည်း စေ့စေ့စပ်စပ် သုတေသနပြုပြင်ဆင်ပြီးနောက်တွင် ...

ပစ္စုပ္ပန်ကို မခံစားနိုင်ဘဲ ပျော်ရွှင်မှုဆိုတာ နောက်ပိုင်းမှသာ ရောက်လာနိုင်မယ်လို့ ယူဆတဲ့ မိသားစုမှာ ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ တစ်နေ့ (ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်မယ်!) က သင့်ကလေးတွေအတွက် အများကြီး ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်မှာရှိတဲ့အရာတွေကို မပျော်မရွှင်ဘဲ၊ အခြားသူတွေကို အထင်ကြီးလာအောင် အာရုံစိုက်ပြီး အရာအားလုံးကို “ထူးခြားတဲ့နေ့အတွက်” ချွေတာခြင်းက ...

Apex၊ Cary၊ Clayton၊ Fuqua-Varina၊ Garner၊ Holly Springs၊ Knightdale၊ Morrisville၊ Raleigh၊ Rolesville၊ Wake Forest၊ Wendell နှင့် Zebulon အပါအဝင် ပတ်ဝန်းကျင်မြို့များအပါအဝင် Wake County, NC တွင် မိဘများအား ဝန်ဆောင်မှုပေးလျက်ရှိသော်လည်း နေရာတိုင်းအတွက် အသိပညာပေးခြင်း။   အကယ်၍ သင်သည် ဤနေရာသို့ ယခုမှပြောင်းလာခဲ့ပါက Wake မှကြိုဆိုပါသည်။ 2025 ခုနှစ်အတွက် အသစ်ဖြစ်ပြီး ...

Black paternal health ကို သုတေသနပြုနေတဲ့ PhD ကျောင်းသားတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဒီမေးခွန်းကို ကျွန်တော် ဆက်စဉ်းစားနေပါတယ်။ လူမည်းဖခင်များသည် ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအား လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုများရရှိအောင် မည်သို့ကူညီပေးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်မကြာခဏ တွေးတောမိပါသည်။ ဒေတာတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတယ်၊ အစီရင်ခံစာတွေဖတ်တယ်၊ ပညာရေးဂျာနယ်တွေကို လေ့လာတယ်။ ဆေးရုံမှာ ...

2025 ခုနှစ် တရုတ်နှစ်သစ်ကူး ပွဲတော်များ နီးကပ်လာသည်နှင့်အမျှ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ မိသားစုများသည် ပျော်ရွှင်မှု၊ အစဉ်အလာနှင့် တီထွင်ဖန်တီးမှုများဖြင့် ပြည့်နှက်နေသော ရာသီတစ်ခုအတွက် ပြင်ဆင်နေကြပါသည်။ ယခုနှစ်တွင် သင့်ကလေးငယ်များကို ဖျော်ဖြေရုံသာမက နှစ်သစ်ကူး၏ ကြွယ်ဝသော ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်များအကြောင်း ပညာပေးသည့် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ...